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Menu du petit-déjeuner de McDonald's : les options du matin les plus malsaines

Menu du petit-déjeuner de McDonald's : les options du matin les plus malsaines

Certains articles sont BEAUCOUP plus malsains que d'autres

Bref, le McDonald's Big Breakfast est vraiment mauvais pour vous.

Les McDonalds Le menu regorge d'articles à la fois sains et malsains, et nulle part cette disparité n'est plus flagrante que leur menu de petit-déjeuner. Tout le monde cherche quelque chose de différent pour son premier repas de la journée, et qu'il s'agisse d'un parfait aux fruits ou d'une grande assiette de crêpes et d'œufs, McDonald's tient ses promesses. Mais ne pensez pas une seule minute que ce n'est pas parce que c'est le petit-déjeuner que ce n'est pas si mal pour vous. Voici les six options de petit-déjeuner les moins saines du menu McDonald's, du point de vue des calories.

#6 Biscuit Bifteck & Oeuf
Calories : 540
Matières grasses : 32 grammes
Sodium : 1 470 milligrammes

#5 Saucisse, œuf et fromage McGriddle
Calories : 550
Matières grasses : 31 grammes
Sodium : 1 320 milligrammes

#4 Biscuit Saucisson Aux Oeufs
Calories : 570
Matières grasses : 37 grammes
Sodium : 1 280 milligrammes

#3 Bagel au bacon, aux œufs et au fromage
Calories : 620
Matières grasses : 31 grammes
Sodium : 1 480 milligrammes

#2 Bagel au steak, aux œufs et au fromage
Calories : 670
Matières grasses : 35 grammes
Sodium : 1 510 milligrammes

#1 Grand Déjeuner avec Hotcakes et Grand Biscuit*
Calories : 1 150
Matières grasses : 60 grammes
Sodium : 2 260 milligrammes

* Celui-ci est le pire contrevenant, mais tous les Big Breakfasts (qui contiennent des œufs brouillés, des saucisses, des pommes de terre rissolées et des biscuits de différentes tailles) sont plus malsains que toutes les autres options de petit-déjeuner et sont, en fait, les articles les plus malsains sur tout le menu).


15 petits-déjeuners de restauration rapide les plus malsains à ne jamais manger, selon les diététistes

Qui savait que le petit-déjeuner pouvait être si problématique ? S'il peut être pratique et peu coûteux de s'arrêter dans l'un de vos établissements de restauration rapide préférés pour un repas du matin, il y a de fortes chances que ce ne soit pas bon pour votre santé en général. C'est parce qu'il s'avère que les cheeseburgers et les frites ne sont pas les seules mines terrestres de restauration rapide que vous devez surveiller.

En fait, de nombreux petits-déjeuners de restauration rapide sont tout aussi malsains que le cheeseburger susmentionné et d'autres humdingers riches en calories. Même certains petits-déjeuners qui ne sont pas hors normes en termes de calories sont souvent remplis de sucre, de glucides, de sodium et d'autres choses que vous devez surveiller afin de prévenir l'obésité, les maladies cardiaques, le diabète et d'autres problèmes de santé.

Bien que vous n'ayez pas besoin de supprimer complètement la restauration rapide de votre alimentation, le manger avec modération et faire des choix plus sains lors de la commande peut aider à atténuer le coup diététique qu'il provoque généralement. Pourtant, certaines options de restauration rapide sont bien pires que d'autres et doivent être évitées. Poursuivez votre lecture pour découvrir les 17 petits-déjeuners de restauration rapide les plus malsains que les diététistes vous avertissent de ne pas commander, et pour en savoir plus sur la façon de manger sainement, ne manquez pas les 7 aliments les plus sains à manger dès maintenant.


McDonald's Big Breakfast avec petits pains

Avec l'aimable autorisation de McDonald's

McDonald's est connu pour ses options de petit-déjeuner vraiment emblématiques, mais cet énorme plateau vous fera consommer plus d'une demi-journée de calories et presque tout votre sodium alloué en un seul repas. Et c'est le matin !


15. McDonald's Chicken McGriddles

Vous remarquerez une tendance ici dans les produits nommés les pires. Trop de poivre noir. Et le nouveau sandwich Chicken McGriddles est certainement dans cette même timonerie. McDonald's a lancé ce concept pour le tester dans certaines franchises en août 2019, et jusqu'à présent, tout va mal.

le concept est assez simple. C'est essentiellement comme McDonald's l'a dit, hé, que pouvons-nous faire avec des choses que nous avons déjà en interne - entrez, les Chicken McGriddles.

Ce sont deux McGriddles avec une galette McChicken au milieu, et c'est tout. Et tandis que la théorie de ce morceau de pain semblable à une crêpe au sirop d'érable et au sirop d'érable pris en sandwich avec un morceau de poulet que nous mangeons tout le temps dans notre McChicken semble incroyable, essayez à nouveau. C'est l'association de saveurs la plus étrange que McDonald's ait pu imaginer.

Bien sûr, l'accord poulet et gaufres fait fureur, mais cela a totalement raté la cible. À la première bouchée, c'est délicieux avec le sirop et le poulet, mais ensuite le poivre noir de la galette frappe et toutes vos papilles gustatives sont follement confuses. Certainement un excellent exemple d'idée de génie mais avec une mauvaise exécution.


La ligne de fond

Ici, nous avons répertorié 12 des repas les moins riches en glucides chez McDonald's. Ils contiennent tous moins de 4 grammes de glucides. Pour certains, le nombre de glucides est proche de zéro.

Si vous n'avez pas vu votre article McDonald's préféré, ne soyez pas déçu. Beaucoup de leurs éléments de menu peuvent devenir totalement compatibles avec le céto en modifiant simplement la façon dont vous commandez.

Le moyen le meilleur et le plus rapide de préparer un hamburger céto est d'omettre le pain, le ketchup et les oignons. Ils élimineront la majorité des glucides que vous trouverez dans l'un de leurs fameux hamburgers.


Le petit-déjeuner toute la journée revient chez McDonald's, en quelque sorte [Mise à jour]

Mise à jour, 7 février 2021 : Cela fait des mois que McDonald's a mis le kibosh dans son menu de petit-déjeuner populaire toute la journée dans le but de rationaliser les opérations de cuisine au milieu de la pandémie. Et cela fait un moment que la chaîne n'a pas proposé une alternative médiocre sous la forme d'un petit-déjeuner toute la journée des pâtisseries (lequel Les plats à emporter trouvé la plupart du temps terne). Mais depuis le Soleil-Sentinelle a eu vent en novembre que de nombreuses franchises McDonald's en Floride vendaient toujours des McMuffins et des McGriddles 24 heures sur 24, d'autres journalistes aux yeux d'aigle ont essayé de comprendre à quel point les articles de petit-déjeuner voyous sont répandus. Et Mangez ceci pas cela récemment informé les lecteurs de certaines statistiques sur les endroits où le petit-déjeuner est toujours servi après 11 heures chaque jour.

« Nous avons décidé d'enquêter en effectuant une enquête téléphonique sur les établissements McDonald's à travers le pays », Manger ce rapporte: "Et nos espoirs ont été levés dès que les informations ont commencé à affluer des restaurants de la côte ouest, confirmant que la Floride n'est pas le seul endroit où vous pouvez toujours obtenir un McMuffin dans l'après-midi."

Toutes ces franchises ne servent pas le petit-déjeuner tous jour, mais beaucoup le servent jusqu'au milieu de l'après-midi, ce qui est une grande amélioration pour ceux qui aiment se livrer à des crêpes pour le déjeuner. Il semble que si vous êtes un client désireux de faire le détective, vous avez de bonnes chances de trouver un restaurant McDonald's où vos besoins sont satisfaits. Bonne chance à ceux d'entre vous qui poursuivent inlassablement leurs rêves.

Mise à jour, 9 novembre 2020 : Alors que l'Amérique est aux prises avec la réalité de n'avoir que des pâtisseries pour satisfaire leur envie de petit-déjeuner McDonald's pendant la majeure partie de la journée, la Floride Soleil-Sentinelle a révélé un scoop majeur: certains franchisés voyous de McDonald's vendent toujours les éléments du menu du petit-déjeuner que nous connaissons et aimons, des pommes de terre rissolées aux burritos.

"Nous ne sommes pas censés les vendre toute la journée", a déclaré un employé de McDonald's dans le comté de Broward, en Floride. Soleil-Sentinelle, « mais les Hotcakes, nous pouvons simplement les gifler sur le gril, et les Burritos à la saucisse sont pré-faits, nous n'avons donc qu'à les réchauffer. Et les pommes de terre rissolées, nous venons de les mettre dans la friteuse. Ainsi, à l'exception des commandes de petit-déjeuner plus complexes comme des œufs brouillés ou des sandwichs bagel (qui sont préparés sur commande), de nombreux favoris des clients peuvent être achetés à tout moment de la journée, que l'entreprise McDonald's lui donne le feu vert formel ou non.

Brent Upchurch, dont la famille exploite 30 magasins McDonald's en Floride, a souligné que les franchises n'enfreignent aucune règle stricte en servant un petit-déjeuner toute la journée, c'est juste qu'elles ne peuvent pas en faire la promotion avec de la signalisation, de la publicité, etc. Ils ne voudraient pas non plus, en fait, parce que comme le Soleil-Sentinelle le dit, tous les franchisés McDonald's doivent adhérer à des « normes strictes d'uniformité qui visent à assurer une expérience cohérente et prévisible dans ses 14 000 établissements aux États-Unis ». À cette fin, les produits du petit-déjeuner sont traités en quelque sorte comme un menu secret : vous ne le trouverez pas sur le tableau des menus, ni sur l'application mobile, ni sur les applications de livraison tierces. Vous n'avez qu'à demander quand vous y arrivez et voir si vous avez de la chance.

Si la Soleil-Sentinelle a été en mesure de trouver plus de 20 endroits en Floride servant des plats préférés pour le petit-déjeuner en catimini, alors sûrement certains des endroits où vous habitez pourraient faire de même. Commencez à faire des reconnaissances, lecteurs, et dites-nous ce que vous trouvez.

Mise à jour, 3 novembre 2020 : ICYMI, nous avons récemment mis la main sur les nouvelles pâtisseries pour le petit-déjeuner de McDonald's - Apple Beignet, Blueberry Muffin et Cinnamon Roll - pour un test de goût complet. Voyez comment ils se sont comportés en lisant notre critique complète.

Publication originale du 8 octobre 2020 : L'une des premières victimes de la pandémie de COVID-19 a été le petit-déjeuner de McDonald's toute la journée, un favori des fans depuis 2015. Dans l'intérêt de « rationaliser » son menu, la chaîne a mis fin aux biscuits de minuit et au dîner McMuffins. Mais maintenant, alors que les restrictions ont été levées et que des jours plus heureux sont de retour (vraiment ?), McDonald's a annoncé qu'il servirait à nouveau le petit-déjeuner toute la journée !

Mais attendez. Rien n'est jamais aussi grand qu'il y paraît. Parce que par "petit-déjeuner", McDonald's ne veut pas dire pommes de terre rissolées et McGriddles et tous les autres éléments de menu que les Américains connaissent et aiment et dont ils dépendent à tout moment de la journée. Non, cela signifie qu'il présente trois nouvelles pâtisseries : le beignet aux pommes, le muffin aux bleuets et le rouleau à la cannelle. Aucun de ceux-ci ne nécessite de cuisiner, ce qui facilite vraisemblablement les choses pour les employés, en particulier ceux qui travaillent au service au volant. Comme l'a dit un employé Interne du milieu des affaires, "Je ne pense absolument pas que nous devrions ramener [all-day breakfast]."

Les hauts responsables de la chaîne restent évasifs. « Nous savons que nos clients méritent plus que jamais une pause et nous sommes ravis de leur donner une autre raison de visiter leur destination de petit-déjeuner préférée en leur offrant de délicieuses saveurs dont ils ont envie, à tout moment de la journée », Linda VanGosen, vice-présidente de la marque. et stratégie de menu, dans un communiqué. Et ces saveurs sont des McPastries sucrées. Entendu?


De nombreuses abeilles occupées stockent des beignets dans leur réfrigérateur et les réchauffent pour le petit-déjeuner. Les beignets sont essentiellement des desserts et bien qu'ils puissent vous donner un taux de sucre élevé, ils ne vous donnent pas l'énergie saine dont vous avez besoin pour votre petit-déjeuner.

Croyez-le ou non, de nombreuses personnes à travers le monde mangent du riz avec des currys et des dals tôt le matin. Le riz a trop d'amidon qui vous rendra paresseux et somnolent le matin. C'est un petit déjeuner vraiment trop lourd !


Australie : Big Brekkie Burger

Finalement. Nos envies matinales de cheeseburgers peuvent être satisfaites, et il suffit d'un vol de 16 heures pour l'Australie. C'est là que vous trouverez le Big Brekkie Burger, la version australienne du petit-déjeuner qui nous fait sérieusement envisager de remettre nos passeports et de commencer une nouvelle vie dans l'outback.

Disponible jusqu'à 10h30, le Big Brekkie Burger est un rêve devenu réalité pour les amateurs de hamburgers du matin. Il combine une galette de bœuf australienne à 100 % avec un œuf cuit rond fraîchement concassé, quelques lanières de bacon croustillant, une tranche de fromage fondant et une couche de pommes de terre rissolées croustillantes de McDonald's, garnies d'"une généreuse cuillerée de sauce barbecue" sur un petit pain aux graines de sésame.

Si un billet d'avion de 3 600 $ n'est pas dans le budget pour le moment, vous pouvez préparer vous-même ce hamburger, grâce à la disponibilité toute la journée du petit-déjeuner McDonald's ici aux États-Unis. Commandez un quart de livre nature et un Egg McMuffin, remplacez le bacon. Ajoutez une commande de pommes de terre rissolées et un côté de sauce barbecue, et préparez-vous à vous salir les mains. C'est un petit prix à payer pour la grandeur.


Les McNuggets de poulet épicé de McDonald's sont partis aussi vite qu'ils sont arrivés.

On pensait que le nouvel élément de menu à durée limitée était une réponse au marché florissant des produits de poulet de restauration rapide, ainsi qu'au succès retentissant des pépites de poulet épicées de Wendy's.

Les pépites épicées de la chaîne, ainsi que la Mighty Hot Sauce avec laquelle elles étaient associées, se sont rapidement vendues à peine deux semaines après leur sortie, prouvant à quel point les clients ont adoré la nouvelle version de ses pépites classiques. Bien que certains restaurants aient encore du stock, la plupart en sont complètement épuisés. Cependant, tout espoir n'est pas perdu pour les fans de pépites épicées.

"Nous sommes ravis de la réponse positive à ces offres à durée limitée", a déclaré McDonald's dans un communiqué. « Si nos clients ne peuvent vraiment pas en avoir assez, il y a toujours une chance que nous réintroduirons des éléments de menu à durée limitée à l'avenir. »