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Préparez-vous pour le cinquième événement annuel Chefs for Farmers de Dallas

Préparez-vous pour le cinquième événement annuel Chefs for Farmers de Dallas

Chefs For Farmers (« CFF »), est un festival annuel de gastronomie et de vin organisé à Dallas qui rassemble des chefs, des artisans et des influenceurs culinaires pour célébrer les agriculteurs locaux et régionaux.

Ce festival de trois jours, maintenant dans sa cinquième année, se tiendra du 23 au 25 septembre pour célébrer et montrer son soutien à l'industrie agricole locale et régionale.

En plus de certains des chefs les plus en vue de Dallas, des chefs nationaux participent également. Cette année, plus de 60 chefs, 35 agriculteurs et artisans et 50 établissements vinicoles, brasseries et distilleries se réuniront pour ce week-end « à la maison pas de gâchis, pas de chichi ».

Voici ce qui se passe...

Vendredi 23 septembre : Celebrity Cruises « Dîner crème de la femme » présenté par Whole Foods
Prix ​​James Barbe lauréat et auteur de Allégez-vous tous, la chef Virginia Willis avec la chef lauréate du James Beard Award Celina Tio et quatre autres femmes chefs (dont 3 de Dallas) collaboreront avec plusieurs agriculteurs pour un dîner de six plats mémorable. Le produit du dîner de ce soir profite à The Family Place. Lieu : Arlington Hall à Lee Park. 200 invités. 200 $ par personne, 19 h – 22h

Samedi 24 septembre : Street Food Night Market dans le Dallas Design District
800 billets sont disponibles pour cette extravagance de street food en plein air. Les 15 chefs participants incluent Omar Flores, 2015 Food & Wine Best New Chef (Sifflet Britches), Angela Hernandez (Nœud supérieur), Michael Gulotta, 2016 Food & Wine Meilleur nouveau chef, lauréat du prix James Beard 2016 (MoPho à la Nouvelle-Orléans), Justin Brunson, (Old Major, Denver), Chris Morningstar (Terrine, Los Angeles) et bien d'autres. 75 $ par personne, 19 h – 22h

Dimanche 25 septembre : Le Main Event
Cet événement mettra en vedette Lee Park avec plus de 40 chefs, 35 agriculteurs et artisans, 50 établissements vinicoles, brasseries et distilleries. Les participants comprennent des chefs locaux tels que Matt McCallister (FT 33), Justin Fourton (Noix de Pécan Lodge), Graham Dodds (Fils capricieux), Matt Dallman et Scott Gottlich (BBQ 18ème & Vigne), Jeramie Issac Robison (Uchi Dallas), John Tesar (Knife) et plus encore. Les chefs nationaux comprennent Stephen Stryjewski (Cochon, La Nouvelle-Orléans), Kevin Johnson (L'épicerie, Charleston), Steve McHugh (CURED AT PEARL à San Antonio), Jeremiah Langhorne, meilleur restaurant de l'année Food & Wine 2016 (The Dabney, Washington DC) et plus encore. 100 $ par personne, 14 h – 18h

Pour acheter des billets pour ces événements, cliquez ici.


Plus de 30 événements de remise en forme en décembre à Dallas

Et la vache sacrée & décembre est là et 2018 approche à grands pas. J'adore le fait que notre communauté de fitness continue de proposer des événements incroyables pour tous les accros du fitness tout au long de l'année. Voici le dernier tour d'horizon des événements de remise en forme de décembre à Dallas. Assurez-vous d'attraper un ami ou deux et essayez quelque chose de nouveau ! Profitez de ces tartes de vacances autant que de cette séance d'entraînement en sueur. N'oubliez pas, équilibrez-vous tous !

Journée de smoothie gratuite à Lovers Lane

Date: ven. 1er déc. | Temps: 6h30-22h | Emplacement: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Coût: Libérer.

Smoothie King sur Lovers Lane célèbre sa grande ouverture le 1er décembre ! Rendez-vous à tout moment entre 6h30 et 22h00 ce jour-là et prenez un smoothie gratuit de 12 oz à emporter.

Yoga à Community Beer Co.

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Communauté de bière Co. | Coût: 15 $. Inscrivez-vous ici.

Yoga et bière artisanale n'importe qui? CubeFit Yoga et Community Beer Company s'associent pour vous offrir les deux ! Venez pour un cours de yoga matinal ici même à la brasserie et vous recevrez même une pinte gratuite et une visite des coulisses de la brasserie après la séance de yoga ! Ouverture des portes à 10h et début des cours à 10h30. Veuillez arriver avant 10h15. Tous les niveaux et capacités des yogis et des buveurs de bière sont les bienvenus - c'est la meilleure façon de passer votre samedi matin ! Les billets coûtent 15,00 $ et comprennent une visite gratuite de la pinte et de la brasserie.

Boutique éphémère Girlboss

Date: sam. 2 déc. | Temps: 8h-12h | Emplacement: GRIT Fitness – Design District | Coût: Libérer.

Rejoignez le #GRITFAM pour leur 3ème boutique annuelle Girl Boss Pop Up ! Ils sont passionnés par le soutien aux femmes en affaires et veulent créer un environnement positif et énergique pour que les entreprises appartenant à des femmes puissent montrer et vendre leurs produits et services.

Vous pouvez profiter de superbes achats de vacances et de séances de transpiration amusantes ! Ils proposent 2 cours communautaires gratuits :
– 9h00 Dance Club Cardio avec Jackie
– 10h15 REVOLUTION Cyclisme avec Brit

Cours communautaire GRATUIT avec Crossfit Aesthetics

Date: Tous les samedis | Temps: 10h | Emplacement: Esthétique Crossfit | Coût: Libérer.

Vous cherchez à découvrir le crossfit pour la première fois ? Entrez dans Crossfit Aesthetics et essayez-les gratuitement tous les samedis à 10h.

Yoga gratuit de bois de feu

Date: sam. 2 déc. | Temps: 9h30-10h30 | Emplacement: Harwood District Gardens entre Saint Ann Restaurant & Bar et Mercat Bistro | Coût: Libérer.

Commencez votre week-end avec une pratique gratuite de yoga vinyasa flow avec l'instructeur aux multiples talents Colby Ranae – Dance Yoga Fitness. Colby dirigera la classe à travers un flux de 60 minutes dans les jardins entre le Saint Ann Restaurant & Bar et le Mercat Bistro. La classe est pour tous les niveaux de compétence. Veuillez apporter votre propre tapis et eau.

Goût de XTEND

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h-12h | Emplacement: HG Sply Co. | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez-nous pour un avant-goût de XTEND Preston Hollow avant leur ouverture début 2018 ! Le cours commencera à 10h. Assurez-vous d'apporter vos propres chaussettes antidérapantes pour tapis et ampères. Des poids à main seront fournis si désiré. Les billets coûtent 30 $ et comprennent un cours XTEND suivi d'un délicieux buffet brunch HG et d'un mimosas !

Avantage de l'atelier d'autodéfense Kickin pour femmes de vacances

Date: sam. 2 déc. | Temps: 12h | Emplacement: Chamberlain Studios d'autodéfense | Coût: Gratuit / par don. RSVP demandé mais non requis, 214.351.5367 ou [email protected]

Un atelier d'autodéfense interactif gratuit de 2 heures et une séance d'entraînement. Les participants apprendront des techniques pour éviter les situations dangereuses, repousser les agresseurs potentiels et les méthodes et mentalités générales d'autodéfense. Les invités apprennent à « casser une planche pour un dollar » à main nue avec chaque « dollar » au profit de l'initiative « Adoptez une famille » de Chamberlain pour les premières vacances.

Dirigé par des professionnels qualifiés, un atelier gratuit pour les enfants (à partir de 4 ans) est offert dans la salle de gym à l'étage, il comprend des exercices d'arts martiaux, des jeux engageants et des leçons de « danger étranger ». Un représentant du service de police de Dallas sera présent avec des conseils de sécurité et une séance de questions-réponses pour tous.

Les participants ne sont pas obligés mais encouragés à porter une tenue de fitness et à apporter un don en espèces pour soutenir le programme de vacances Chamberlain « Adoptez une famille ». Plus d'infos ici.

Événement spécial : Anatomie de l'émotion avec Mark Haviland

Date: Sam & Dim., 2-3 décembre | Temps: 2 déc 12h-18h 3 déc 12h30-15h30 | Emplacement: Yoga Uptown Dallas | Coût: À partir de 225 $. RSVP ici.

Cette expérience intensive de deux jours comprend :
– Discussion dynamique sur les déclencheurs émotionnels internes et externes.
– Démonstrations de carrosserie
– Techniques et outils de soins personnels simples et efficaces.
– Exercices de yoga et de Qi Gong, étirements émotionnels spécifiques.
– Des outils perceptifs pour être plus attentif dans votre vie quotidienne.
– Massage personnel et partenaire.
– Des outils conscients pour métaboliser les traumatismes anciens et actuels.

Atelier de 2 jours : 225 $
@ Emplacement de Lakewood :
samedi 12h00 - 18h00 | Dimanche 12h30-15h30

Séances privées de travail corporel de 90 minutes disponibles du 4 au 7 décembre : 250 $
Atelier et combo privé : 400$

Envoyez un courriel à [email protected] pour la planification.

Atelier de yoga sur chaise avec Diane Barrière

Date: dim. 3 déc. | Temps: 15h-16h30 | Emplacement: Yoga Chikitsa | Coût: 30 $. RSVP ici.

La chaise agit comme un accessoire géant pour aider à augmenter la circulation, créer un étirement profond, stimuler votre système digestif, travailler les muscles du tronc, affiner les postures de yoga et simplement vous détendre et vous sentir bien. Doux pour les articulations, le yoga sur chaise évite de se lever et de descendre du sol, vous donne quelque chose à quoi vous accrocher dans les poses d'équilibre et vous soutient dans les étirements profonds.

Tous les niveaux sont les bienvenus ! Idéal pour les débutants et les personnes à mobilité réduite ou ayant subi des blessures.

Chaises fournies. Veuillez apporter un tapis de yoga.

Pop Up Bootcamp de Barry

Date: Lundi/mardi 4 et 5 décembre | Temps: Divers | Emplacement: Voix en plein air et West Village| Coût: E-mail GRATUIT à [email protected]

Le très attendu Barry’s Bootcamp ouvre officiellement ses portes le 16 décembre. Obtenez un avant-goût des séances d'entraînement en vous rendant dans l'un des quatre pop-ups d'Outdoor Voices ou de West Village. Partez avec le butin spécial de Barry et plus encore.

Détox des Fêtes de 90 minutes

Date: sam. 9 déc. | Temps: 9h | Emplacement: Forte remise en forme Dallas | Coût: 15 $. RSVP ici. Les places sont limitées.

Il s'agira d'une séance de remise en forme de 90 minutes axée principalement sur les mouvements de cardio et de poids corporel. L'entraînement sera suivi de mimosas et de collations. Une tombola et des prix auront lieu après les cours! Membres et non-membres bienvenus.

Principes de base des codes à barres

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: Libérer. RSVP à [email protected] .com pour réserver une place.

C'est un excellent cours pour les débutants à la barre, les débutants à la barre ou les Barre Babes qui souhaitent perfectionner leur forme et trouver cette brûlure supplémentaire.

Pintes et poses : édition du chandail de Noël laid

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h15-12h | Emplacement: Brasserie Four Bullets | Coût: 23 $. RSVP ici.

Sortez votre pull de Noël le plus laid/le plus ringard/le plus drôle et profitez d'un cours de yoga de tous niveaux au son d'un DJ en direct, suivi d'une pinte artisanale de votre choix ! Et vous gardez le verre !

Il y aura des boutiques éphémères offrant des remises spéciales pour vous aider dans vos achats de Noël et assurez-vous de profiter de votre mini-massage GRATUIT pour aider à soulager le stress des vacances ! Concours et prix pour les meilleurs pulls !

Apportez un nouveau jouet déballé à donner à Toys for Tots et participez à une tombola !

Le vrai piège Yoga Dallas

Date: sam. 9 déc. | Temps: 11h45-13h45 | Emplacement: Équipe Bailey Fitness Studio d'entraînement | Coût: 15-30 $. RSVP ici.

Le vrai piège du yoga est un ATELIER FLOW & intentionnel axé sur l'utilisation de votre respiration, de votre alignement, de votre méditation et de votre flux pour vous sortir de votre #PIÈGE ! Le Smooth Flow est conçu avec Southern Gangsta Rap & Trap Music pour compléter l'énergie d'échapper à votre confinement.

Brawl & Brews for Children’s Advocacy Center et Toys for Tots

Date: sam. 9 déc. | Temps: 12h-14h | Emplacement: Projet Texas Ale | Coût: 20 $ ou GRATUIT avec un don de jouets de 15 $. Obtenez vos billets en utilisant le lien de votre studio local ici : Quartier du design ou Plano .

Marquez vos calendriers pour notre 3e Holiday Brawl & Brews annuel au Texas Ale Project le samedi 9 décembre! Rejoignez The Barre Code Dallas – Design District et The Barre Code Plano, pour soutenir le Children’s Advocacy Center et Toys for Tots avec ce cours amusant basé sur les dons.

Vous lancerez l'événement à 12h avec BRAWL, leur cours de kickboxing signature suivi des délicieuses bières du Texas Ale Project pour seulement 5 $ et une visite gratuite de la brasserie à 14h.

Kundalini Yoga et Méditation avec Gong Sound Journey

Date: sam. 9 déc. | Temps: 18h-19h30 | Emplacement: SYNC Yoga & Bien-être | Coût: Libérer. RSVP ici.

Rejoignez Jennifer Brandon Elliott pour un cours gratuit de Kundalini Yoga pendant les fêtes, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan®. Également connu sous le nom de Yoga de la Conscience, il se concentre sur la conscience de soi et offre une expérience de votre conscience la plus élevée. La technologie du Kundalini Yoga telle qu'elle est enseignée par Yogi Bhajan® est une science de l'esprit et du corps, pour élever l'esprit, qui n'a pas de frontières, aucune discrimination. C'est donc pour tout le monde, universel et non confessionnel.

Vous ferez un Kriya (série de postures), méditerez, puis l'instructeur effectuera un bain sonore à l'aide du gong qui crée un voyage sonore pour recalibrer votre vibration et votre fréquence.

Ce cours s'adresse aux débutants ou aux pratiquants confirmés de Kundalini.

Cours de méditation Raja Yoga pour débutants

Date: lun. 11 déc. | Temps: 19h-20h30 | Emplacement: Méditation Brahma Kumaris | Coût: Libérer. RSVP ici.

Le Raja Yoga est un ancien système de méditation et de compréhension spirituelle. Il nous permet de revenir à un état de paix intérieure, de pouvoir personnel et d'estime de soi en ravivant les qualités et les vertus originelles de l'âme. À son niveau le plus profond, la méditation Raja Yoga est enseignée comme une méthode de conscience de soi, menant finalement à la réalisation de soi.

Shack Track & Field Dallas

Date: mar. 12 déc. | Temps: 19h-21h | Emplacement: Shake Shack Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, Shack Track & Field organise des courses communautaires gratuites le 2e mardi de chaque mois. Le meilleur : votre premier verre au Shack est gratuit ! Rendez-vous à Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) pour une boucle aller-retour de 3 à 5 miles le long du Katy Trail. Ils verrouillent bien votre équipement au Shack pour qu'il vous attende à votre retour.

Yoga froid sur la Plaza au profit des sweats à capuche pour les sans-abri

Date: mer. 13 déc. | Temps: 18h-20h | Emplacement: CityLine DFW | Coût: Basé sur le don.

Rejoignez CityLine pour « Cold Yoga » avec Reef Point Yoga le mercredi 13 décembre sur la Plaza et aidez à réchauffer une personne dans le besoin en faisant des dons à Hoodies for the Homeless. Le cours commencera à 18h30. et les invités peuvent écouter de la musique et déposer des dons de 18h à 20h. Les sweats à capuche neufs ou légèrement utilisés sont préférables, mais tous les dons sont les bienvenus.

Apportez un tapis et un ami! Les enfants sont également les bienvenus. Les cours sont si le temps le permet, alors assurez-vous de consulter les pages Facebook CityLine et Reef Point Yoga pour les mises à jour. Veuillez arriver 15 minutes à l'avance et profiter d'un parking gratuit dans les garages CityLine.

Mélangeur de soirée MistleFLOW & avec Deep Ellum Yoga

Date: jeu. 14 déc. | Temps: 730p-21h | Emplacement: Pont Géo de la Tour de la Réunion | Coût: 36 $. Billets ici.

Il est temps d'améliorer votre jeu de yoga ! Soyez le premier à découvrir SkyFlow, la série de yoga la plus récente (et la plus élevée) de Dallas. Rejoignez-nous à 470 pieds dans les airs pour une salutation inspirée des vacances dans les étoiles, avec vue sur les lumières du centre-ville de Dallas. Achat de billets à l'avance requis pour l'événement. Tapis BYO.

Chèvre Yoga Ugly Christmas Sweater Edition pour la Charité

Date: sam. 16 & 30 déc | Temps: 18h-20h | Emplacement: Deux emplacements | Coût: 35 $ à 40 $. Inscrivez-vous ici.

Happy Goat Yoga – For Charity – Ugly Christmas Sweater Edition ! Maintenant, cette classe particulière va être extra, extra mignonne ! Les mini chèvres seront habillées de leur tenue de fête et vous aussi ! Parlez d'opportunités d'images parfaites ! L'exercice, les animaux et les personnes positives sont tous recommandés pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Nous les aurons tous ! Le remède parfait pour une semaine chaotique. Profitez d'un cours de yoga pendant que les chèvres pygmées trop amicales (et si mignonnes !) courent autour, sous et au-dessus de vous ! De plus, restez dans les parages et dégustez une délicieuse bière artisanale (ou 2) par nos hôtes, Intrinsic Brewery.

Il y a 2 chances au choix :
Samedi 16 décembre à la brasserie Intrinisic Smokehouse à Garland - 10h00
Samedi 30 décembre au Dallas Farmers Market – 11h

100 % des bénéfices sont reversés à l'association caritative Here’s Your Reminder Project !
Le billet comprend :

1ère heure = Cours de yoga chèvre enseigné par Diane Barrière (dbyoga.com)

2ème heure = Play & Beer Time ! Restez dans les parages pour votre bière artisanale GRATUITE (1/personne) et un temps de selfie/jeu supplémentaire avec les mignonnes.

Série d'ateliers Sage Cleanse : créez votre propre baguette Smudge Feather

Date: dim. 17 déc. | Temps: 13h-15h | Emplacement: V12 Yoga | Coût: 40 $. RSVP ici.

Dans certaines traditions spirituelles, les éventails en plumes sont utilisés lors des cérémonies de purification pour évacuer la fumée des herbes sacrées couvantes autour d'un espace ou d'une personne afin d'éliminer l'énergie négative ou d'éventer la fumée vers le ciel pendant la prière. Les Amérindiens suivent des traditions spécifiques pour créer ces outils sacrés, mais vous pouvez fabriquer un éventail de bavures pour un usage personnel avec des plumes que vous avez collectées lors de promenades dans la nature. Dans cet atelier, vous allez vous asseoir et en apprendre davantage sur le maculage et sur la façon dont la plume est un outil pour vous aider dans votre rituel spécial de nettoyage énergétique.

L'atelier de deux heures apporte un nettoyage énergétique avec des bâtons de maculage et de la méditation.

Investissement : 40,00 comprend toutes les fournitures

Briller avec le flux

Date: dim., 17 déc. | Temps: 17h-18h30 | Emplacement: Studio de danse Alpha Midway | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez 721 Yoga pour ce cours de Vinyasa Flow revigorant et qui ouvre le cœur qui combine respiration, mouvement du corps et une playlist animée ! Bâtons lumineux, bracelet LED, marqueurs corporels à lumière noire et cadeaux des sponsors inclus avec l'admission. Rejoignez la fête et rayonnez avec le courant ! Accessoires de tapis et d'amplis BYO.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et les débutants sont encouragés ! Portez des couleurs blanches ou néon pour briller sous les lumières noires.*La peinture corporelle ne sera pas autorisée par le site, cependant des marqueurs corporels à lumière noire seront fournis.

Billet Early Bird 30 $
Billet à pied 35 $
(L'espace est limité!)

Solstice de yoga d'hiver

Date: jeu. 21 déc. | Temps: 17h15-19h | Emplacement: JCC Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ce cours de yoga à débit lent et GRATUIT se déroulera sous des lampes chauffantes pour vivre de douces percussions dans l'environnement paisible du campus en plein air. Trouvez ensuite un réconfort chaleureux lors de la réunion sociale de 17h à 19h où ils serviront des collations légères et saines et du cidre de pomme ! Dirigé par Debbi Levy & Diane Barrière avec Len Barnet en direct aux percussions. Ouvert aux membres et non-membres. jccdallas.org/dance à RSVP.

Café, Cacao & Amp Glow-In-The-Dark Goat Yoga Richardson

Date: ven. 22 déc. | Temps: 18h30-19h30 | Emplacement: Chèvre Yoga Richardson | Coût: 17 $. RSVP ici.

Faites du yoga à North Dallas pendant que leurs mini chèvres broutent et sautent autour (ou sur) de vous ! N'oubliez pas d'accrocher votre bracelet et votre collier phosphorescents à la table d'inscription à votre arrivée afin que vous puissiez collectivement éclairer la cour pendant que le soleil se couche !

Remplissez votre thermos d'une boisson chaude et blottissez-vous avec Tommy, Drake et Gary, les plus récents et les plus petits ajouts à leur ferme urbaine. Rencontrez Pete le mini cheval ! Les animaux seront dehors pour les fêtes de fin d'année, et vous aussi ! Veuillez vous habiller en conséquence.

Camp d'entraînement Last Blast NYE

Date: dim. 31 déc. | Temps: 10h30 | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: 15 $ pour les membres. 25 $ pour les non-membres. RSVP ici.

Pop, pétillez, tintez et célébrez le réveillon du Nouvel An au Barre Code Design District avec un cours d'entraînement de 75 minutes qui intègre un entraînement cardio et musculaire pour vous préparer et être fort pour une toute nouvelle année !


Plus de 30 événements de remise en forme en décembre à Dallas

Et la vache sacrée & décembre est là et 2018 approche à grands pas. J'adore le fait que notre communauté de fitness continue de proposer des événements incroyables pour tous les accros du fitness tout au long de l'année. Voici le dernier tour d'horizon des événements de remise en forme de décembre à Dallas. Assurez-vous d'attraper un ami ou deux et essayez quelque chose de nouveau ! Profitez de ces tartes de vacances autant que de cette séance d'entraînement en sueur. N'oubliez pas, équilibrez-vous tous !

Journée de smoothie gratuite à Lovers Lane

Date: ven. 1er déc. | Temps: 6h30-22h | Emplacement: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Coût: Libérer.

Smoothie King sur Lovers Lane célèbre sa grande ouverture le 1er décembre ! Rendez-vous à tout moment entre 6h30 et 22h00 ce jour-là et prenez un smoothie gratuit de 12 oz à emporter.

Yoga à Community Beer Co.

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Communauté de bière Co. | Coût: 15 $. Inscrivez-vous ici.

Yoga et bière artisanale n'importe qui? CubeFit Yoga et Community Beer Company s'associent pour vous offrir les deux ! Venez pour un cours de yoga matinal ici même à la brasserie et vous recevrez même une pinte gratuite et une visite des coulisses de la brasserie après la séance de yoga ! Ouverture des portes à 10h et début des cours à 10h30. Veuillez arriver avant 10h15. Tous les niveaux et capacités des yogis et des buveurs de bière sont les bienvenus - c'est la meilleure façon de passer votre samedi matin ! Les billets coûtent 15,00 $ et comprennent une visite gratuite de la pinte et de la brasserie.

Boutique éphémère Girlboss

Date: sam. 2 déc. | Temps: 8h-12h | Emplacement: GRIT Fitness – Design District | Coût: Libérer.

Rejoignez le #GRITFAM pour leur 3ème boutique annuelle Girl Boss Pop Up ! Ils sont passionnés par le soutien aux femmes en affaires et veulent créer un environnement positif et énergique pour que les entreprises appartenant à des femmes puissent montrer et vendre leurs produits et services.

Vous pouvez profiter de superbes achats de vacances et de séances de transpiration amusantes ! Ils proposent 2 cours communautaires gratuits :
– 9h00 Dance Club Cardio avec Jackie
– 10h15 REVOLUTION Cyclisme avec Brit

Cours communautaire GRATUIT avec Crossfit Aesthetics

Date: Tous les samedis | Temps: 10h | Emplacement: Esthétique Crossfit | Coût: Libérer.

Vous cherchez à découvrir le crossfit pour la première fois ? Entrez dans Crossfit Aesthetics et essayez-les gratuitement tous les samedis à 10h.

Yoga gratuit de bois de feu

Date: sam. 2 déc. | Temps: 9h30-10h30 | Emplacement: Harwood District Gardens entre Saint Ann Restaurant & Bar et Mercat Bistro | Coût: Libérer.

Commencez votre week-end avec une pratique gratuite de yoga vinyasa flow avec l'instructeur aux multiples talents Colby Ranae – Dance Yoga Fitness. Colby dirigera la classe à travers un flux de 60 minutes dans les jardins entre le Saint Ann Restaurant & Bar et le Mercat Bistro. La classe est pour tous les niveaux de compétence. Veuillez apporter votre propre tapis et eau.

Goût de XTEND

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h-12h | Emplacement: HG Sply Co. | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez-nous pour un avant-goût de XTEND Preston Hollow avant leur ouverture début 2018 ! Le cours commencera à 10h. Assurez-vous d'apporter vos propres chaussettes antidérapantes pour tapis et ampères. Des poids à main seront fournis si désiré. Les billets coûtent 30 $ et comprennent un cours XTEND suivi d'un délicieux buffet brunch HG et d'un mimosas !

Avantage de l'atelier d'autodéfense Kickin pour femmes de vacances

Date: sam. 2 déc. | Temps: 12h | Emplacement: Chamberlain Studios d'autodéfense | Coût: Gratuit / par don. RSVP demandé mais non requis, 214.351.5367 ou [email protected]

Un atelier d'autodéfense interactif gratuit de 2 heures et une séance d'entraînement. Les participants apprendront des techniques pour éviter les situations dangereuses, repousser les agresseurs potentiels et les méthodes et mentalités générales d'autodéfense. Les invités apprennent à « casser une planche pour un dollar » à main nue avec chaque « dollar » au profit de l'initiative « Adoptez une famille » de Chamberlain pour les premières vacances.

Dirigé par des professionnels qualifiés, un atelier gratuit pour les enfants (à partir de 4 ans) est offert dans la salle de gym à l'étage, il comprend des exercices d'arts martiaux, des jeux engageants et des leçons de « danger étranger ». Un représentant du service de police de Dallas sera présent avec des conseils de sécurité et une séance de questions-réponses pour tous.

Les participants ne sont pas obligés mais encouragés à porter une tenue de fitness et à apporter un don en espèces pour soutenir le programme de vacances Chamberlain « Adoptez une famille ». Plus d'infos ici.

Événement spécial : Anatomie de l'émotion avec Mark Haviland

Date: Sam & Dim., 2-3 décembre | Temps: 2 déc 12h-18h 3 déc 12h30-15h30 | Emplacement: Yoga Uptown Dallas | Coût: À partir de 225 $. RSVP ici.

Cette expérience intensive de deux jours comprend :
– Discussion dynamique sur les déclencheurs émotionnels internes et externes.
– Démonstrations de carrosserie
– Techniques et outils de soins personnels simples et efficaces.
– Exercices de yoga et de Qi Gong, étirements émotionnels spécifiques.
– Des outils perceptifs pour être plus attentif dans votre vie quotidienne.
– Massage personnel et partenaire.
– Des outils conscients pour métaboliser les traumatismes anciens et actuels.

Atelier de 2 jours : 225 $
@ Emplacement de Lakewood :
samedi 12h00 - 18h00 | Dimanche 12h30-15h30

Séances privées de travail corporel de 90 minutes disponibles du 4 au 7 décembre : 250 $
Atelier et combo privé : 400$

Envoyez un courriel à [email protected] pour la planification.

Atelier de yoga sur chaise avec Diane Barrière

Date: dim. 3 déc. | Temps: 15h-16h30 | Emplacement: Yoga Chikitsa | Coût: 30 $. RSVP ici.

La chaise agit comme un accessoire géant pour aider à augmenter la circulation, créer un étirement profond, stimuler votre système digestif, travailler les muscles du tronc, affiner les postures de yoga et simplement vous détendre et vous sentir bien. Doux pour les articulations, le yoga sur chaise évite de se lever et de descendre du sol, vous donne quelque chose à quoi vous accrocher dans les poses d'équilibre et vous soutient dans les étirements profonds.

Tous les niveaux sont les bienvenus ! Idéal pour les débutants et les personnes à mobilité réduite ou ayant subi des blessures.

Chaises fournies. Veuillez apporter un tapis de yoga.

Pop Up Bootcamp de Barry

Date: Lundi/mardi 4 et 5 décembre | Temps: Divers | Emplacement: Voix en plein air et West Village| Coût: E-mail GRATUIT à [email protected]

Le très attendu Barry’s Bootcamp ouvre officiellement ses portes le 16 décembre. Obtenez un avant-goût des séances d'entraînement en vous rendant dans l'un des quatre pop-ups d'Outdoor Voices ou de West Village. Partez avec le butin spécial de Barry et plus encore.

Détox des Fêtes de 90 minutes

Date: sam. 9 déc. | Temps: 9h | Emplacement: Forte remise en forme Dallas | Coût: 15 $. RSVP ici. Les places sont limitées.

Il s'agira d'une séance de remise en forme de 90 minutes axée principalement sur les mouvements de cardio et de poids corporel. L'entraînement sera suivi de mimosas et de collations. Une tombola et des prix auront lieu après les cours! Membres et non-membres bienvenus.

Principes de base des codes à barres

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: Libérer. RSVP à [email protected] .com pour réserver une place.

C'est un excellent cours pour les débutants à la barre, les débutants à la barre ou les Barre Babes qui souhaitent perfectionner leur forme et trouver cette brûlure supplémentaire.

Pintes et poses : édition du chandail de Noël laid

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h15-12h | Emplacement: Brasserie Four Bullets | Coût: 23 $. RSVP ici.

Sortez votre pull de Noël le plus laid/le plus ringard/le plus drôle et profitez d'un cours de yoga de tous niveaux au son d'un DJ en direct, suivi d'une pinte artisanale de votre choix ! Et vous gardez le verre !

Il y aura des boutiques éphémères offrant des remises spéciales pour vous aider dans vos achats de Noël et assurez-vous de profiter de votre mini-massage GRATUIT pour aider à soulager le stress des vacances ! Concours et prix pour les meilleurs pulls !

Apportez un nouveau jouet déballé à donner à Toys for Tots et participez à une tombola !

Le vrai piège Yoga Dallas

Date: sam. 9 déc. | Temps: 11h45-13h45 | Emplacement: Équipe Bailey Fitness Studio d'entraînement | Coût: 15-30 $. RSVP ici.

Le vrai piège du yoga est un ATELIER FLOW & intentionnel axé sur l'utilisation de votre respiration, de votre alignement, de votre méditation et de votre flux pour vous sortir de votre #PIÈGE ! Le Smooth Flow est conçu avec Southern Gangsta Rap & Trap Music pour compléter l'énergie d'échapper à votre confinement.

Brawl & Brews for Children’s Advocacy Center et Toys for Tots

Date: sam. 9 déc. | Temps: 12h-14h | Emplacement: Projet Texas Ale | Coût: 20 $ ou GRATUIT avec un don de jouets de 15 $. Obtenez vos billets en utilisant le lien de votre studio local ici : Quartier du design ou Plano .

Marquez vos calendriers pour notre 3e Holiday Brawl & Brews annuel au Texas Ale Project le samedi 9 décembre! Rejoignez The Barre Code Dallas – Design District et The Barre Code Plano, pour soutenir le Children’s Advocacy Center et Toys for Tots avec ce cours amusant basé sur les dons.

Vous lancerez l'événement à 12h avec BRAWL, leur cours de kickboxing signature suivi des délicieuses bières du Texas Ale Project pour seulement 5 $ et une visite gratuite de la brasserie à 14h.

Kundalini Yoga et Méditation avec Gong Sound Journey

Date: sam. 9 déc. | Temps: 18h-19h30 | Emplacement: SYNC Yoga & Bien-être | Coût: Libérer. RSVP ici.

Rejoignez Jennifer Brandon Elliott pour un cours gratuit de Kundalini Yoga pendant les fêtes, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan®. Également connu sous le nom de Yoga de la Conscience, il se concentre sur la conscience de soi et offre une expérience de votre conscience la plus élevée. La technologie du Kundalini Yoga telle qu'elle est enseignée par Yogi Bhajan® est une science de l'esprit et du corps, pour élever l'esprit, qui n'a pas de frontières, aucune discrimination. C'est donc pour tout le monde, universel et non confessionnel.

Vous ferez un Kriya (série de postures), méditerez, puis l'instructeur effectuera un bain sonore à l'aide du gong qui crée un voyage sonore pour recalibrer votre vibration et votre fréquence.

Ce cours s'adresse aux débutants ou aux pratiquants confirmés de Kundalini.

Cours de méditation Raja Yoga pour débutants

Date: lun. 11 déc. | Temps: 19h-20h30 | Emplacement: Méditation Brahma Kumaris | Coût: Libérer. RSVP ici.

Le Raja Yoga est un ancien système de méditation et de compréhension spirituelle. Il nous permet de revenir à un état de paix intérieure, de pouvoir personnel et d'estime de soi en ravivant les qualités et les vertus originelles de l'âme. À son niveau le plus profond, la méditation Raja Yoga est enseignée comme une méthode de conscience de soi, menant finalement à la réalisation de soi.

Shack Track & Field Dallas

Date: mar. 12 déc. | Temps: 19h-21h | Emplacement: Shake Shack Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, Shack Track & Field organise des courses communautaires gratuites le 2e mardi de chaque mois. Le meilleur : votre premier verre au Shack est gratuit ! Rendez-vous à Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) pour une boucle aller-retour de 3 à 5 miles le long du Katy Trail. Ils verrouillent bien votre équipement au Shack pour qu'il vous attende à votre retour.

Yoga froid sur la Plaza au profit des sweats à capuche pour les sans-abri

Date: mer. 13 déc. | Temps: 18h-20h | Emplacement: CityLine DFW | Coût: Basé sur le don.

Rejoignez CityLine pour « Cold Yoga » avec Reef Point Yoga le mercredi 13 décembre sur la Plaza et aidez à réchauffer une personne dans le besoin en faisant des dons à Hoodies for the Homeless. Le cours commencera à 18h30. et les invités peuvent écouter de la musique et déposer des dons de 18h à 20h. Les sweats à capuche neufs ou légèrement utilisés sont préférables, mais tous les dons sont les bienvenus.

Apportez un tapis et un ami! Les enfants sont également les bienvenus. Les cours sont si le temps le permet, alors assurez-vous de consulter les pages Facebook CityLine et Reef Point Yoga pour les mises à jour. Veuillez arriver 15 minutes à l'avance et profiter d'un parking gratuit dans les garages CityLine.

Mélangeur de soirée MistleFLOW & avec Deep Ellum Yoga

Date: jeu. 14 déc. | Temps: 730p-21h | Emplacement: Pont Géo de la Tour de la Réunion | Coût: 36 $. Billets ici.

Il est temps d'améliorer votre jeu de yoga ! Soyez le premier à découvrir SkyFlow, la série de yoga la plus récente (et la plus élevée) de Dallas. Rejoignez-nous à 470 pieds dans les airs pour une salutation inspirée des vacances dans les étoiles, avec vue sur les lumières du centre-ville de Dallas. Achat de billets à l'avance requis pour l'événement. Tapis BYO.

Chèvre Yoga Ugly Christmas Sweater Edition pour la Charité

Date: sam. 16 & 30 déc | Temps: 18h-20h | Emplacement: Deux emplacements | Coût: 35 $ à 40 $. Inscrivez-vous ici.

Happy Goat Yoga – For Charity – Ugly Christmas Sweater Edition ! Maintenant, cette classe particulière va être extra, extra mignonne ! Les mini chèvres seront habillées de leur tenue de fête et vous aussi ! Parlez d'opportunités d'images parfaites ! L'exercice, les animaux et les personnes positives sont tous recommandés pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Nous les aurons tous ! Le remède parfait pour une semaine chaotique. Profitez d'un cours de yoga pendant que les chèvres pygmées trop amicales (et si mignonnes !) courent autour, sous et au-dessus de vous ! De plus, restez dans les parages et dégustez une délicieuse bière artisanale (ou 2) par nos hôtes, Intrinsic Brewery.

Il y a 2 chances au choix :
Samedi 16 décembre à la brasserie Intrinisic Smokehouse à Garland - 10h00
Samedi 30 décembre au Dallas Farmers Market – 11h

100 % des bénéfices sont reversés à l'association caritative Here’s Your Reminder Project !
Le billet comprend :

1ère heure = Cours de yoga chèvre enseigné par Diane Barrière (dbyoga.com)

2ème heure = Play & Beer Time ! Restez dans les parages pour votre bière artisanale GRATUITE (1/personne) et un temps de selfie/jeu supplémentaire avec les mignonnes.

Série d'ateliers Sage Cleanse : créez votre propre baguette Smudge Feather

Date: dim., 17 déc. | Temps: 13h-15h | Emplacement: V12 Yoga | Coût: 40 $. RSVP ici.

Dans certaines traditions spirituelles, les éventails en plumes sont utilisés lors des cérémonies de purification pour évacuer la fumée des herbes sacrées couvantes autour d'un espace ou d'une personne afin d'éliminer l'énergie négative ou d'éventer la fumée vers le ciel pendant la prière. Les Amérindiens suivent des traditions spécifiques pour créer ces outils sacrés, mais vous pouvez fabriquer un éventail de bavures pour un usage personnel avec des plumes que vous avez collectées lors de promenades dans la nature. Dans cet atelier, vous allez vous asseoir et en apprendre davantage sur le maculage et sur la façon dont la plume est un outil pour vous aider dans votre rituel spécial de nettoyage énergétique.

L'atelier de deux heures apporte un nettoyage énergétique avec des bâtons de maculage et de la méditation.

Investissement : 40,00 comprend toutes les fournitures

Briller avec le flux

Date: dim., 17 déc. | Temps: 17h-18h30 | Emplacement: Studio de danse Alpha Midway | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez 721 Yoga pour ce cours de Vinyasa Flow revigorant et qui ouvre le cœur qui combine respiration, mouvement du corps et une playlist animée ! Bâtons lumineux, bracelet LED, marqueurs corporels à lumière noire et cadeaux des sponsors inclus avec l'admission. Rejoignez la fête et rayonnez avec le courant ! Accessoires de tapis et d'amplis BYO.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et les débutants sont encouragés ! Portez des couleurs blanches ou néon pour briller sous les lumières noires. *La peinture corporelle ne sera pas autorisée sur le site, mais des marqueurs corporels à lumière noire seront fournis.

Billet Early Bird 30 $
Billet à pied 35 $
(L'espace est limité!)

Solstice de yoga d'hiver

Date: jeu. 21 déc. | Temps: 17h15-19h | Emplacement: JCC Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ce cours de yoga à débit lent et GRATUIT se déroulera sous des lampes chauffantes pour vivre de douces percussions dans l'environnement paisible du campus en plein air. Trouvez ensuite un réconfort chaleureux lors de la réunion sociale de 17h à 19h où ils serviront des collations légères et saines et du cidre de pomme ! Dirigé par Debbi Levy & Diane Barrière avec Len Barnet en direct aux percussions. Ouvert aux membres et non-membres. jccdallas.org/dance à RSVP.

Café, Cacao & Amp Glow-In-The-Dark Goat Yoga Richardson

Date: ven. 22 déc. | Temps: 18h30-19h30 | Emplacement: Chèvre Yoga Richardson | Coût: 17 $. RSVP ici.

Faites du yoga à North Dallas pendant que leurs mini chèvres broutent et sautent autour (ou sur) de vous ! N'oubliez pas d'accrocher votre bracelet et votre collier phosphorescents à la table d'inscription à votre arrivée afin que vous puissiez collectivement éclairer la cour pendant que le soleil se couche !

Remplissez votre thermos d'une boisson chaude et blottissez-vous avec Tommy, Drake et Gary, les plus récents et les plus petits ajouts à leur ferme urbaine. Rencontrez Pete le mini cheval ! Les animaux seront dehors pour les fêtes de fin d'année, et vous aussi ! Veuillez vous habiller en conséquence.

Camp d'entraînement Last Blast NYE

Date: dim. 31 déc. | Temps: 10h30 | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: 15 $ pour les membres. 25 $ pour les non-membres. RSVP ici.

Pop, pétillez, tintez et célébrez le réveillon du Nouvel An au Barre Code Design District avec un cours d'entraînement de 75 minutes qui intègre un entraînement cardio et musculaire pour vous préparer et être fort pour une toute nouvelle année !


Plus de 30 événements de remise en forme en décembre à Dallas

Et la vache sacrée & décembre est là et 2018 approche à grands pas. J'adore le fait que notre communauté de fitness continue de proposer des événements incroyables pour tous les accros du fitness tout au long de l'année. Voici le dernier tour d'horizon des événements de remise en forme de décembre à Dallas. Assurez-vous d'attraper un ami ou deux et essayez quelque chose de nouveau ! Profitez de ces tartes de vacances autant que de cette séance d'entraînement en sueur. N'oubliez pas, équilibrez-vous tous !

Journée de smoothie gratuite à Lovers Lane

Date: ven. 1er déc. | Temps: 6h30-22h | Emplacement: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Coût: Libérer.

Smoothie King sur Lovers Lane célèbre sa grande ouverture le 1er décembre ! Rendez-vous à tout moment entre 6h30 et 22h00 ce jour-là et prenez un smoothie gratuit de 12 oz à emporter.

Yoga à Community Beer Co.

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Communauté de bière Co. | Coût: 15 $. Inscrivez-vous ici.

Yoga et bière artisanale n'importe qui? CubeFit Yoga et Community Beer Company s'associent pour vous offrir les deux ! Venez pour un cours de yoga matinal ici même à la brasserie et vous recevrez même une pinte gratuite et une visite des coulisses de la brasserie après la séance de yoga ! Ouverture des portes à 10h et début des cours à 10h30. Veuillez arriver avant 10h15. Tous les niveaux et capacités des yogis et des buveurs de bière sont les bienvenus - c'est la meilleure façon de passer votre samedi matin ! Les billets coûtent 15,00 $ et comprennent une visite gratuite de la pinte et de la brasserie.

Boutique éphémère Girlboss

Date: sam. 2 déc. | Temps: 8h-12h | Emplacement: GRIT Fitness – Design District | Coût: Libérer.

Rejoignez le #GRITFAM pour leur 3ème boutique annuelle Girl Boss Pop Up ! Ils sont passionnés par le soutien aux femmes en affaires et veulent créer un environnement positif et énergique pour que les entreprises appartenant à des femmes puissent montrer et vendre leurs produits et services.

Vous pouvez profiter de superbes achats de vacances et de séances de transpiration amusantes ! Ils proposent 2 cours communautaires gratuits :
– 9h00 Dance Club Cardio avec Jackie
– 10h15 REVOLUTION Cyclisme avec Brit

Cours communautaire GRATUIT avec Crossfit Aesthetics

Date: Tous les samedis | Temps: 10h | Emplacement: Esthétique Crossfit | Coût: Libérer.

Vous cherchez à découvrir le crossfit pour la première fois ? Entrez dans Crossfit Aesthetics et essayez-les gratuitement tous les samedis à 10h.

Yoga gratuit de bois de feu

Date: sam. 2 déc. | Temps: 9h30-10h30 | Emplacement: Harwood District Gardens entre Saint Ann Restaurant & Bar et Mercat Bistro | Coût: Libérer.

Commencez votre week-end avec une pratique gratuite de yoga vinyasa flow avec l'instructeur aux multiples talents Colby Ranae – Dance Yoga Fitness. Colby dirigera la classe à travers un flux de 60 minutes dans les jardins entre le Saint Ann Restaurant & Bar et le Mercat Bistro. La classe est pour tous les niveaux de compétence. Veuillez apporter votre propre tapis et eau.

Goût de XTEND

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h-12h | Emplacement: HG Sply Co. | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez-nous pour un avant-goût de XTEND Preston Hollow avant leur ouverture début 2018 ! Le cours commencera à 10h. Assurez-vous d'apporter vos propres chaussettes antidérapantes pour tapis et ampères. Des poids à main seront fournis si désiré. Les billets coûtent 30 $ et comprennent un cours XTEND suivi d'un délicieux buffet brunch HG et d'un mimosas !

Avantage de l'atelier d'autodéfense Kickin pour femmes de vacances

Date: sam. 2 déc. | Temps: 12h | Emplacement: Chamberlain Studios d'autodéfense | Coût: Gratuit / par don. RSVP demandé mais non requis, 214.351.5367 ou [email protected]

Un atelier d'autodéfense interactif gratuit de 2 heures et une séance d'entraînement. Les participants apprendront des techniques pour éviter les situations dangereuses, repousser les agresseurs potentiels et les méthodes et mentalités générales d'autodéfense. Les invités apprennent à « casser une planche pour un dollar » à main nue avec chaque « dollar » au profit de l'initiative « Adoptez une famille » de Chamberlain pour les premières vacances.

Dirigé par des professionnels qualifiés, un atelier gratuit pour les enfants (à partir de 4 ans) est offert dans la salle de gym à l'étage, il comprend des exercices d'arts martiaux, des jeux engageants et des leçons de « danger étranger ». Un représentant du service de police de Dallas sera présent avec des conseils de sécurité et une séance de questions-réponses pour tous.

Les participants ne sont pas obligés mais encouragés à porter une tenue de fitness et à apporter un don en espèces pour soutenir le programme de vacances Chamberlain « Adoptez une famille ». Plus d'infos ici.

Événement spécial : Anatomie de l'émotion avec Mark Haviland

Date: Sam & Dim., 2-3 décembre | Temps: 2 déc 12h-18h 3 déc 12h30-15h30 | Emplacement: Yoga Uptown Dallas | Coût: À partir de 225 $. RSVP ici.

Cette expérience intensive de deux jours comprend :
– Discussion dynamique sur les déclencheurs émotionnels internes et externes.
– Démonstrations de carrosserie
– Techniques et outils de soins personnels simples et efficaces.
– Exercices de yoga et de Qi Gong, étirements émotionnels spécifiques.
– Des outils perceptifs pour être plus attentif dans votre vie quotidienne.
– Massage personnel et partenaire.
– Des outils conscients pour métaboliser les traumatismes anciens et actuels.

Atelier de 2 jours : 225 $
@ Emplacement de Lakewood :
samedi 12h00 - 18h00 | Dimanche 12h30-15h30

Séances privées de travail corporel de 90 minutes disponibles du 4 au 7 décembre : 250 $
Atelier et combo privé : 400$

Envoyez un courriel à [email protected] pour la planification.

Atelier de yoga sur chaise avec Diane Barrière

Date: dim. 3 déc. | Temps: 15h-16h30 | Emplacement: Yoga Chikitsa | Coût: 30 $. RSVP ici.

La chaise agit comme un accessoire géant pour aider à augmenter la circulation, créer un étirement profond, stimuler votre système digestif, travailler les muscles du tronc, affiner les postures de yoga et simplement vous détendre et vous sentir bien. Doux pour les articulations, le yoga sur chaise évite de se lever et de descendre du sol, vous donne quelque chose à quoi vous accrocher dans les poses d'équilibre et vous soutient dans les étirements profonds.

Tous les niveaux sont les bienvenus ! Idéal pour les débutants et les personnes à mobilité réduite ou ayant subi des blessures.

Chaises fournies. Veuillez apporter un tapis de yoga.

Pop Up Bootcamp de Barry

Date: Lundi/mardi 4 et 5 décembre | Temps: Divers | Emplacement: Voix en plein air et West Village| Coût: E-mail GRATUIT à [email protected]

Le très attendu Barry’s Bootcamp ouvre officiellement ses portes le 16 décembre. Obtenez un avant-goût des séances d'entraînement en vous rendant dans l'un des quatre pop-ups d'Outdoor Voices ou de West Village. Partez avec le butin spécial de Barry et plus encore.

Détox des Fêtes de 90 minutes

Date: sam. 9 déc. | Temps: 9h | Emplacement: Forte remise en forme Dallas | Coût: 15 $. RSVP ici. Les places sont limitées.

Il s'agira d'une séance de remise en forme de 90 minutes axée principalement sur les mouvements de cardio et de poids corporel. L'entraînement sera suivi de mimosas et de collations. Une tombola et des prix auront lieu après les cours! Membres et non-membres bienvenus.

Principes de base des codes à barres

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: Libérer. RSVP à [email protected] .com pour réserver une place.

C'est un excellent cours pour les débutants à la barre, les débutants à la barre ou les Barre Babes qui souhaitent perfectionner leur forme et trouver cette brûlure supplémentaire.

Pintes et poses : édition du chandail de Noël laid

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h15-12h | Emplacement: Brasserie Four Bullets | Coût: 23 $. RSVP ici.

Sortez votre pull de Noël le plus laid/le plus ringard/le plus drôle et profitez d'un cours de yoga de tous niveaux au son d'un DJ en direct, suivi d'une pinte artisanale de votre choix ! Et vous gardez le verre !

Il y aura des boutiques éphémères offrant des remises spéciales pour vous aider dans vos achats de Noël et assurez-vous de profiter de votre mini-massage GRATUIT pour aider à soulager le stress des vacances ! Concours et prix pour les meilleurs pulls !

Apportez un nouveau jouet déballé à donner à Toys for Tots et participez à une tombola !

Le vrai piège Yoga Dallas

Date: sam. 9 déc. | Temps: 11h45-13h45 | Emplacement: Équipe Bailey Fitness Studio d'entraînement | Coût: 15-30 $. RSVP ici.

Le vrai piège du yoga est un ATELIER FLOW & intentionnel axé sur l'utilisation de votre respiration, de votre alignement, de votre méditation et de votre flux pour vous sortir de votre #PIÈGE ! Le Smooth Flow est conçu avec Southern Gangsta Rap & Trap Music pour compléter l'énergie d'échapper à votre confinement.

Brawl & Brews for Children’s Advocacy Center et Toys for Tots

Date: sam. 9 déc. | Temps: 12h-14h | Emplacement: Projet Texas Ale | Coût: 20 $ ou GRATUIT avec un don de jouets de 15 $. Obtenez vos billets en utilisant le lien de votre studio local ici : Quartier du design ou Plano .

Marquez vos calendriers pour notre 3e Holiday Brawl & Brews annuel au Texas Ale Project le samedi 9 décembre! Rejoignez The Barre Code Dallas – Design District et The Barre Code Plano, pour soutenir le Children’s Advocacy Center et Toys for Tots avec ce cours amusant basé sur les dons.

Vous lancerez l'événement à 12h avec BRAWL, leur cours de kickboxing signature suivi des délicieuses bières du Texas Ale Project pour seulement 5 $ et une visite gratuite de la brasserie à 14h.

Kundalini Yoga et Méditation avec Gong Sound Journey

Date: sam. 9 déc. | Temps: 18h-19h30 | Emplacement: SYNC Yoga & Bien-être | Coût: Libérer. RSVP ici.

Rejoignez Jennifer Brandon Elliott pour un cours gratuit de Kundalini Yoga pendant les fêtes, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan®. Également connu sous le nom de Yoga de la Conscience, il se concentre sur la conscience de soi et offre une expérience de votre conscience la plus élevée. La technologie du Kundalini Yoga telle qu'elle est enseignée par Yogi Bhajan® est une science de l'esprit et du corps, pour élever l'esprit, qui n'a pas de frontières, aucune discrimination. C'est donc pour tout le monde, universel et non confessionnel.

Vous ferez un Kriya (série de postures), méditerez, puis l'instructeur effectuera un bain sonore à l'aide du gong qui crée un voyage sonore pour recalibrer votre vibration et votre fréquence.

Ce cours s'adresse aux débutants ou aux pratiquants confirmés de Kundalini.

Cours de méditation Raja Yoga pour débutants

Date: lun. 11 déc. | Temps: 19h-20h30 | Emplacement: Méditation Brahma Kumaris | Coût: Libérer. RSVP ici.

Le Raja Yoga est un ancien système de méditation et de compréhension spirituelle. Il nous permet de revenir à un état de paix intérieure, de pouvoir personnel et d'estime de soi en ravivant les qualités et les vertus originelles de l'âme. À son niveau le plus profond, la méditation Raja Yoga est enseignée comme une méthode de conscience de soi, menant finalement à la réalisation de soi.

Shack Track & Field Dallas

Date: mar. 12 déc. | Temps: 19h-21h | Emplacement: Shake Shack Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, Shack Track & Field organise des courses communautaires gratuites le 2e mardi de chaque mois. Le meilleur : votre premier verre au Shack est gratuit ! Rendez-vous à Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) pour une boucle aller-retour de 3 à 5 miles le long du Katy Trail. Ils verrouillent bien votre équipement au Shack pour qu'il vous attende à votre retour.

Yoga froid sur la Plaza au profit des sweats à capuche pour les sans-abri

Date: mer. 13 déc. | Temps: 18h-20h | Emplacement: CityLine DFW | Coût: Basé sur le don.

Rejoignez CityLine pour « Cold Yoga » avec Reef Point Yoga le mercredi 13 décembre sur la Plaza et aidez à réchauffer une personne dans le besoin en faisant des dons à Hoodies for the Homeless. Le cours commencera à 18h30. et les invités peuvent écouter de la musique et déposer des dons de 18h à 20h. Les sweats à capuche neufs ou légèrement utilisés sont préférables, mais tous les dons sont les bienvenus.

Apportez un tapis et un ami! Les enfants sont également les bienvenus. Les cours sont si le temps le permet, alors assurez-vous de consulter les pages Facebook CityLine et Reef Point Yoga pour les mises à jour. Veuillez arriver 15 minutes à l'avance et profiter d'un parking gratuit dans les garages CityLine.

Mélangeur de soirée MistleFLOW & avec Deep Ellum Yoga

Date: jeu. 14 déc. | Temps: 730p-21h | Emplacement: Pont Géo de la Tour de la Réunion | Coût: 36 $. Billets ici.

Il est temps d'améliorer votre jeu de yoga ! Soyez le premier à découvrir SkyFlow, la série de yoga la plus récente (et la plus élevée) de Dallas. Rejoignez-nous à 470 pieds dans les airs pour une salutation inspirée des vacances dans les étoiles, avec vue sur les lumières du centre-ville de Dallas. Achat de billets à l'avance requis pour l'événement. Tapis BYO.

Chèvre Yoga Ugly Christmas Sweater Edition pour la Charité

Date: sam. 16 & 30 déc | Temps: 18h-20h | Emplacement: Deux emplacements | Coût: 35 $ à 40 $. Inscrivez-vous ici.

Happy Goat Yoga – For Charity – Ugly Christmas Sweater Edition ! Maintenant, cette classe particulière va être extra, extra mignonne ! Les mini chèvres seront habillées de leur tenue de fête et vous aussi ! Parlez d'opportunités d'images parfaites ! L'exercice, les animaux et les personnes positives sont tous recommandés pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Nous les aurons tous ! Le remède parfait pour une semaine chaotique. Profitez d'un cours de yoga pendant que les chèvres pygmées trop amicales (et si mignonnes !) courent autour, sous et au-dessus de vous ! De plus, restez dans les parages et dégustez une délicieuse bière artisanale (ou 2) par nos hôtes, Intrinsic Brewery.

Il y a 2 chances au choix :
Samedi 16 décembre à la brasserie Intrinisic Smokehouse à Garland - 10h00
Samedi 30 décembre au Dallas Farmers Market – 11h

100 % des bénéfices sont reversés à l'association caritative Here’s Your Reminder Project !
Le billet comprend :

1ère heure = Cours de yoga chèvre enseigné par Diane Barrière (dbyoga.com)

2ème heure = Play & Beer Time ! Restez dans les parages pour votre bière artisanale GRATUITE (1/personne) et un temps de selfie/jeu supplémentaire avec les mignonnes.

Série d'ateliers Sage Cleanse : créez votre propre baguette Smudge Feather

Date: dim., 17 déc. | Temps: 13h-15h | Emplacement: V12 Yoga | Coût: 40 $. RSVP ici.

Dans certaines traditions spirituelles, les éventails en plumes sont utilisés lors des cérémonies de purification pour évacuer la fumée des herbes sacrées couvantes autour d'un espace ou d'une personne afin d'éliminer l'énergie négative ou d'éventer la fumée vers le ciel pendant la prière. Les Amérindiens suivent des traditions spécifiques pour créer ces outils sacrés, mais vous pouvez fabriquer un éventail de bavures pour un usage personnel avec des plumes que vous avez collectées lors de promenades dans la nature. Dans cet atelier, vous allez vous asseoir et en apprendre davantage sur le maculage et sur la façon dont la plume est un outil pour vous aider dans votre rituel spécial de nettoyage énergétique.

L'atelier de deux heures apporte un nettoyage énergétique avec des bâtons de maculage et de la méditation.

Investissement : 40,00 comprend toutes les fournitures

Briller avec le flux

Date: dim., 17 déc. | Temps: 17h-18h30 | Emplacement: Studio de danse Alpha Midway | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez 721 Yoga pour ce cours de Vinyasa Flow revigorant et qui ouvre le cœur qui combine respiration, mouvement du corps et une playlist animée ! Bâtons lumineux, bracelet LED, marqueurs corporels à lumière noire et cadeaux des sponsors inclus avec l'admission. Rejoignez la fête et rayonnez avec le courant ! Accessoires de tapis et d'amplis BYO.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et les débutants sont encouragés ! Portez des couleurs blanches ou néon pour briller sous les lumières noires. *La peinture corporelle ne sera pas autorisée sur le site, mais des marqueurs corporels à lumière noire seront fournis.

Billet Early Bird 30 $
Billet à pied 35 $
(L'espace est limité!)

Solstice de yoga d'hiver

Date: jeu. 21 déc. | Temps: 17h15-19h | Emplacement: JCC Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ce cours de yoga à débit lent et GRATUIT se déroulera sous des lampes chauffantes pour vivre de douces percussions dans l'environnement paisible du campus en plein air. Trouvez ensuite un réconfort chaleureux lors de la réunion sociale de 17h à 19h où ils serviront des collations légères et saines et du cidre de pomme ! Dirigé par Debbi Levy & Diane Barrière avec Len Barnet en direct aux percussions. Ouvert aux membres et non-membres. jccdallas.org/dance à RSVP.

Café, Cacao & Amp Glow-In-The-Dark Goat Yoga Richardson

Date: ven. 22 déc. | Temps: 18h30-19h30 | Emplacement: Chèvre Yoga Richardson | Coût: 17 $. RSVP ici.

Faites du yoga à North Dallas pendant que leurs mini chèvres broutent et sautent autour (ou sur) de vous ! N'oubliez pas d'accrocher votre bracelet et votre collier phosphorescents à la table d'inscription à votre arrivée afin que vous puissiez collectivement éclairer la cour pendant que le soleil se couche !

Remplissez votre thermos d'une boisson chaude et blottissez-vous avec Tommy, Drake et Gary, les plus récents et les plus petits ajouts à leur ferme urbaine. Rencontrez Pete le mini cheval ! Les animaux seront dehors pour les fêtes de fin d'année, et vous aussi ! Veuillez vous habiller en conséquence.

Camp d'entraînement Last Blast NYE

Date: dim. 31 déc. | Temps: 10h30 | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: 15 $ pour les membres. 25 $ pour les non-membres. RSVP ici.

Pop, pétillez, tintez et célébrez le réveillon du Nouvel An au Barre Code Design District avec un cours d'entraînement de 75 minutes qui intègre un entraînement cardio et musculaire pour vous préparer et être fort pour une toute nouvelle année !


Plus de 30 événements de remise en forme en décembre à Dallas

Et la vache sacrée & décembre est là et 2018 approche à grands pas. J'adore le fait que notre communauté de fitness continue de proposer des événements incroyables pour tous les accros du fitness tout au long de l'année. Voici le dernier tour d'horizon des événements de remise en forme de décembre à Dallas. Assurez-vous d'attraper un ami ou deux et essayez quelque chose de nouveau ! Profitez de ces tartes de vacances autant que de cette séance d'entraînement en sueur. N'oubliez pas, équilibrez-vous tous !

Journée de smoothie gratuite à Lovers Lane

Date: ven. 1er déc. | Temps: 6h30-22h | Emplacement: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Coût: Libérer.

Smoothie King sur Lovers Lane célèbre sa grande ouverture le 1er décembre ! Rendez-vous à tout moment entre 6h30 et 22h00 ce jour-là et prenez un smoothie gratuit de 12 oz à emporter.

Yoga à Community Beer Co.

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Communauté de bière Co. | Coût: 15 $. Inscrivez-vous ici.

Yoga et bière artisanale n'importe qui? CubeFit Yoga et Community Beer Company s'associent pour vous offrir les deux ! Venez pour un cours de yoga matinal ici même à la brasserie et vous recevrez même une pinte gratuite et une visite des coulisses de la brasserie après la séance de yoga ! Ouverture des portes à 10h et début des cours à 10h30. Veuillez arriver avant 10h15. Tous les niveaux et capacités des yogis et des buveurs de bière sont les bienvenus - c'est la meilleure façon de passer votre samedi matin ! Les billets coûtent 15,00 $ et comprennent une visite gratuite de la pinte et de la brasserie.

Boutique éphémère Girlboss

Date: sam. 2 déc. | Temps: 8h-12h | Emplacement: GRIT Fitness – Design District | Coût: Libérer.

Rejoignez le #GRITFAM pour leur 3ème boutique annuelle Girl Boss Pop Up ! Ils sont passionnés par le soutien aux femmes en affaires et veulent créer un environnement positif et énergique pour que les entreprises appartenant à des femmes puissent montrer et vendre leurs produits et services.

Vous pouvez profiter de superbes achats de vacances et de séances de transpiration amusantes ! Ils proposent 2 cours communautaires gratuits :
– 9h00 Dance Club Cardio avec Jackie
– 10h15 REVOLUTION Cyclisme avec Brit

Cours communautaire GRATUIT avec Crossfit Aesthetics

Date: Tous les samedis | Temps: 10h | Emplacement: Esthétique Crossfit | Coût: Libérer.

Vous cherchez à découvrir le crossfit pour la première fois ? Entrez dans Crossfit Aesthetics et essayez-les gratuitement tous les samedis à 10h.

Yoga gratuit de bois de feu

Date: sam. 2 déc. | Temps: 9h30-10h30 | Emplacement: Harwood District Gardens entre Saint Ann Restaurant & Bar et Mercat Bistro | Coût: Libérer.

Commencez votre week-end avec une pratique gratuite de yoga vinyasa flow avec l'instructeur aux multiples talents Colby Ranae – Dance Yoga Fitness. Colby dirigera la classe à travers un flux de 60 minutes dans les jardins entre le Saint Ann Restaurant & Bar et le Mercat Bistro. La classe est pour tous les niveaux de compétence. Veuillez apporter votre propre tapis et eau.

Goût de XTEND

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h-12h | Emplacement: HG Sply Co. | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez-nous pour un avant-goût de XTEND Preston Hollow avant leur ouverture début 2018 ! Le cours commencera à 10h. Assurez-vous d'apporter vos propres chaussettes antidérapantes pour tapis et ampères. Des poids à main seront fournis si désiré. Les billets coûtent 30 $ et comprennent un cours XTEND suivi d'un délicieux buffet brunch HG et d'un mimosas !

Avantage de l'atelier d'autodéfense Kickin pour femmes de vacances

Date: sam. 2 déc. | Temps: 12h | Emplacement: Chamberlain Studios d'autodéfense | Coût: Gratuit / par don. RSVP demandé mais non requis, 214.351.5367 ou [email protected]

Un atelier d'autodéfense interactif gratuit de 2 heures et une séance d'entraînement. Les participants apprendront des techniques pour éviter les situations dangereuses, repousser les agresseurs potentiels et les méthodes et mentalités générales d'autodéfense. Les invités apprennent à « casser une planche pour un dollar » à main nue avec chaque « dollar » au profit de l'initiative « Adoptez une famille » de Chamberlain pour les premières vacances.

Dirigé par des professionnels qualifiés, un atelier gratuit pour les enfants (à partir de 4 ans) est offert dans la salle de gym à l'étage, il comprend des exercices d'arts martiaux, des jeux engageants et des leçons de « danger étranger ». Un représentant du service de police de Dallas sera présent avec des conseils de sécurité et une séance de questions-réponses pour tous.

Les participants ne sont pas obligés mais encouragés à porter une tenue de fitness et à apporter un don en espèces pour soutenir le programme de vacances Chamberlain « Adoptez une famille ». Plus d'infos ici.

Événement spécial : Anatomie de l'émotion avec Mark Haviland

Date: Sam & Dim., 2-3 décembre | Temps: 2 déc 12h-18h 3 déc 12h30-15h30 | Emplacement: Yoga Uptown Dallas | Coût: À partir de 225 $. RSVP ici.

Cette expérience intensive de deux jours comprend :
– Discussion dynamique sur les déclencheurs émotionnels internes et externes.
– Démonstrations de carrosserie
– Techniques et outils de soins personnels simples et efficaces.
– Exercices de yoga et de Qi Gong, étirements émotionnels spécifiques.
– Des outils perceptifs pour être plus attentif dans votre vie quotidienne.
– Massage personnel et partenaire.
– Des outils conscients pour métaboliser les traumatismes anciens et actuels.

Atelier de 2 jours : 225 $
@ Emplacement de Lakewood :
samedi 12h00 - 18h00 | Dimanche 12h30-15h30

Séances privées de travail corporel de 90 minutes disponibles du 4 au 7 décembre : 250 $
Atelier et combo privé : 400$

Envoyez un courriel à [email protected] pour la planification.

Atelier de yoga sur chaise avec Diane Barrière

Date: dim. 3 déc. | Temps: 15h-16h30 | Emplacement: Yoga Chikitsa | Coût: 30 $. RSVP ici.

La chaise agit comme un accessoire géant pour aider à augmenter la circulation, créer un étirement profond, stimuler votre système digestif, travailler les muscles du tronc, affiner les postures de yoga et simplement vous détendre et vous sentir bien. Doux pour les articulations, le yoga sur chaise évite de se lever et de descendre du sol, vous donne quelque chose à quoi vous accrocher dans les poses d'équilibre et vous soutient dans les étirements profonds.

Tous les niveaux sont les bienvenus ! Idéal pour les débutants et les personnes à mobilité réduite ou ayant subi des blessures.

Chaises fournies. Veuillez apporter un tapis de yoga.

Pop Up Bootcamp de Barry

Date: Lundi/mardi 4 et 5 décembre | Temps: Divers | Emplacement: Voix en plein air et West Village| Coût: E-mail GRATUIT à [email protected]

Le très attendu Barry’s Bootcamp ouvre officiellement ses portes le 16 décembre. Obtenez un avant-goût des séances d'entraînement en vous rendant dans l'un des quatre pop-ups d'Outdoor Voices ou de West Village. Partez avec le butin spécial de Barry et plus encore.

Détox des Fêtes de 90 minutes

Date: sam. 9 déc. | Temps: 9h | Emplacement: Forte remise en forme Dallas | Coût: 15 $. RSVP ici. Les places sont limitées.

Il s'agira d'une séance de remise en forme de 90 minutes axée principalement sur les mouvements de cardio et de poids corporel. L'entraînement sera suivi de mimosas et de collations. Une tombola et des prix auront lieu après les cours! Membres et non-membres bienvenus.

Principes de base des codes à barres

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: Libérer. RSVP à [email protected] .com pour réserver une place.

C'est un excellent cours pour les débutants à la barre, les débutants à la barre ou les Barre Babes qui souhaitent perfectionner leur forme et trouver cette brûlure supplémentaire.

Pintes et poses : édition du chandail de Noël laid

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h15-12h | Emplacement: Brasserie Four Bullets | Coût: 23 $. RSVP ici.

Sortez votre pull de Noël le plus laid/le plus ringard/le plus drôle et profitez d'un cours de yoga de tous niveaux au son d'un DJ en direct, suivi d'une pinte artisanale de votre choix ! Et vous gardez le verre !

Il y aura des boutiques éphémères offrant des remises spéciales pour vous aider dans vos achats de Noël et assurez-vous de profiter de votre mini-massage GRATUIT pour aider à soulager le stress des vacances ! Concours et prix pour les meilleurs pulls !

Apportez un nouveau jouet déballé à donner à Toys for Tots et participez à une tombola !

Le vrai piège Yoga Dallas

Date: sam. 9 déc. | Temps: 11h45-13h45 | Emplacement: Équipe Bailey Fitness Studio d'entraînement | Coût: 15-30 $. RSVP ici.

Le vrai piège du yoga est un ATELIER FLOW & intentionnel axé sur l'utilisation de votre respiration, de votre alignement, de votre méditation et de votre flux pour vous sortir de votre #PIÈGE ! Le Smooth Flow est conçu avec Southern Gangsta Rap & Trap Music pour compléter l'énergie d'échapper à votre confinement.

Brawl & Brews for Children’s Advocacy Center et Toys for Tots

Date: sam. 9 déc. | Temps: 12h-14h | Emplacement: Projet Texas Ale | Coût: 20 $ ou GRATUIT avec un don de jouets de 15 $. Obtenez vos billets en utilisant le lien de votre studio local ici : Quartier du design ou Plano .

Marquez vos calendriers pour notre 3e Holiday Brawl & Brews annuel au Texas Ale Project le samedi 9 décembre! Rejoignez The Barre Code Dallas – Design District et The Barre Code Plano, pour soutenir le Children’s Advocacy Center et Toys for Tots avec ce cours amusant basé sur les dons.

Vous lancerez l'événement à 12h avec BRAWL, leur cours de kickboxing signature suivi des délicieuses bières du Texas Ale Project pour seulement 5 $ et une visite gratuite de la brasserie à 14h.

Kundalini Yoga et Méditation avec Gong Sound Journey

Date: sam. 9 déc. | Temps: 18h-19h30 | Emplacement: SYNC Yoga & Bien-être | Coût: Libérer. RSVP ici.

Rejoignez Jennifer Brandon Elliott pour un cours gratuit de Kundalini Yoga pendant les fêtes, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan®. Également connu sous le nom de Yoga de la Conscience, il se concentre sur la conscience de soi et offre une expérience de votre conscience la plus élevée. La technologie du Kundalini Yoga telle qu'elle est enseignée par Yogi Bhajan® est une science de l'esprit et du corps, pour élever l'esprit, qui n'a pas de frontières, aucune discrimination. C'est donc pour tout le monde, universel et non confessionnel.

Vous ferez un Kriya (série de postures), méditerez, puis l'instructeur effectuera un bain sonore à l'aide du gong qui crée un voyage sonore pour recalibrer votre vibration et votre fréquence.

Ce cours s'adresse aux débutants ou aux pratiquants confirmés de Kundalini.

Cours de méditation Raja Yoga pour débutants

Date: lun. 11 déc. | Temps: 19h-20h30 | Emplacement: Méditation Brahma Kumaris | Coût: Libérer. RSVP ici.

Le Raja Yoga est un ancien système de méditation et de compréhension spirituelle. Il nous permet de revenir à un état de paix intérieure, de pouvoir personnel et d'estime de soi en ravivant les qualités et les vertus originelles de l'âme. À son niveau le plus profond, la méditation Raja Yoga est enseignée comme une méthode de conscience de soi, menant finalement à la réalisation de soi.

Shack Track & Field Dallas

Date: mar. 12 déc. | Temps: 19h-21h | Emplacement: Shake Shack Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, Shack Track & Field organise des courses communautaires gratuites le 2e mardi de chaque mois. Le meilleur : votre premier verre au Shack est gratuit ! Rendez-vous à Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) pour une boucle aller-retour de 3 à 5 miles le long du Katy Trail. Ils verrouillent bien votre équipement au Shack pour qu'il vous attende à votre retour.

Yoga froid sur la Plaza au profit des sweats à capuche pour les sans-abri

Date: mer. 13 déc. | Temps: 18h-20h | Emplacement: CityLine DFW | Coût: Basé sur le don.

Rejoignez CityLine pour « Cold Yoga » avec Reef Point Yoga le mercredi 13 décembre sur la Plaza et aidez à réchauffer une personne dans le besoin en faisant des dons à Hoodies for the Homeless. Le cours commencera à 18h30. et les invités peuvent écouter de la musique et déposer des dons de 18h à 20h. Les sweats à capuche neufs ou légèrement utilisés sont préférables, mais tous les dons sont les bienvenus.

Apportez un tapis et un ami! Les enfants sont également les bienvenus. Les cours sont si le temps le permet, alors assurez-vous de consulter les pages Facebook CityLine et Reef Point Yoga pour les mises à jour. Veuillez arriver 15 minutes à l'avance et profiter d'un parking gratuit dans les garages CityLine.

Mélangeur de soirée MistleFLOW & avec Deep Ellum Yoga

Date: jeu. 14 déc. | Temps: 730p-21h | Emplacement: Pont Géo de la Tour de la Réunion | Coût: 36 $. Billets ici.

Il est temps d'améliorer votre jeu de yoga ! Soyez le premier à découvrir SkyFlow, la série de yoga la plus récente (et la plus élevée) de Dallas. Rejoignez-nous à 470 pieds dans les airs pour une salutation inspirée des vacances dans les étoiles, avec vue sur les lumières du centre-ville de Dallas. Achat de billets à l'avance requis pour l'événement. Tapis BYO.

Chèvre Yoga Ugly Christmas Sweater Edition pour la Charité

Date: sam. 16 & 30 déc | Temps: 18h-20h | Emplacement: Deux emplacements | Coût: 35 $ à 40 $. Inscrivez-vous ici.

Happy Goat Yoga – For Charity – Ugly Christmas Sweater Edition ! Maintenant, cette classe particulière va être extra, extra mignonne ! Les mini chèvres seront habillées de leur tenue de fête et vous aussi ! Parlez d'opportunités d'images parfaites ! L'exercice, les animaux et les personnes positives sont tous recommandés pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Nous les aurons tous ! Le remède parfait pour une semaine chaotique. Profitez d'un cours de yoga pendant que les chèvres pygmées trop amicales (et si mignonnes !) courent autour, sous et au-dessus de vous ! De plus, restez dans les parages et dégustez une délicieuse bière artisanale (ou 2) par nos hôtes, Intrinsic Brewery.

Il y a 2 chances au choix :
Samedi 16 décembre à la brasserie Intrinisic Smokehouse à Garland - 10h00
Samedi 30 décembre au Dallas Farmers Market – 11h

100 % des bénéfices sont reversés à l'association caritative Here’s Your Reminder Project !
Le billet comprend :

1ère heure = Cours de yoga chèvre enseigné par Diane Barrière (dbyoga.com)

2ème heure = Play & Beer Time ! Restez dans les parages pour votre bière artisanale GRATUITE (1/personne) et un temps de selfie/jeu supplémentaire avec les mignonnes.

Série d'ateliers Sage Cleanse : créez votre propre baguette Smudge Feather

Date: dim., 17 déc. | Temps: 13h-15h | Emplacement: V12 Yoga | Coût: 40 $. RSVP ici.

Dans certaines traditions spirituelles, les éventails en plumes sont utilisés lors des cérémonies de purification pour évacuer la fumée des herbes sacrées couvantes autour d'un espace ou d'une personne afin d'éliminer l'énergie négative ou d'éventer la fumée vers le ciel pendant la prière. Les Amérindiens suivent des traditions spécifiques pour créer ces outils sacrés, mais vous pouvez fabriquer un éventail de bavures pour un usage personnel avec des plumes que vous avez collectées lors de promenades dans la nature. Dans cet atelier, vous allez vous asseoir et en apprendre davantage sur le maculage et sur la façon dont la plume est un outil pour vous aider dans votre rituel spécial de nettoyage énergétique.

L'atelier de deux heures apporte un nettoyage énergétique avec des bâtons de maculage et de la méditation.

Investissement : 40,00 comprend toutes les fournitures

Briller avec le flux

Date: dim., 17 déc. | Temps: 17h-18h30 | Emplacement: Studio de danse Alpha Midway | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez 721 Yoga pour ce cours de Vinyasa Flow revigorant et qui ouvre le cœur qui combine respiration, mouvement du corps et une playlist animée ! Bâtons lumineux, bracelet LED, marqueurs corporels à lumière noire et cadeaux des sponsors inclus avec l'admission. Rejoignez la fête et rayonnez avec le courant ! Accessoires de tapis et d'amplis BYO.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et les débutants sont encouragés ! Portez des couleurs blanches ou néon pour briller sous les lumières noires. *La peinture corporelle ne sera pas autorisée sur le site, mais des marqueurs corporels à lumière noire seront fournis.

Billet Early Bird 30 $
Billet à pied 35 $
(L'espace est limité!)

Solstice de yoga d'hiver

Date: jeu. 21 déc. | Temps: 17h15-19h | Emplacement: JCC Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ce cours de yoga à débit lent et GRATUIT se déroulera sous des lampes chauffantes pour vivre de douces percussions dans l'environnement paisible du campus en plein air. Trouvez ensuite un réconfort chaleureux lors de la réunion sociale de 17h à 19h où ils serviront des collations légères et saines et du cidre de pomme ! Dirigé par Debbi Levy & Diane Barrière avec Len Barnet en direct aux percussions. Ouvert aux membres et non-membres. jccdallas.org/dance à RSVP.

Café, Cacao & Amp Glow-In-The-Dark Goat Yoga Richardson

Date: ven. 22 déc. | Temps: 18h30-19h30 | Emplacement: Chèvre Yoga Richardson | Coût: 17 $. RSVP ici.

Faites du yoga à North Dallas pendant que leurs mini chèvres broutent et sautent autour (ou sur) de vous ! N'oubliez pas d'accrocher votre bracelet et votre collier phosphorescents à la table d'inscription à votre arrivée afin que vous puissiez collectivement éclairer la cour pendant que le soleil se couche !

Remplissez votre thermos d'une boisson chaude et blottissez-vous avec Tommy, Drake et Gary, les plus récents et les plus petits ajouts à leur ferme urbaine. Rencontrez Pete le mini cheval ! Les animaux seront dehors pour les fêtes de fin d'année, et vous aussi ! Veuillez vous habiller en conséquence.

Camp d'entraînement Last Blast NYE

Date: dim. 31 déc. | Temps: 10h30 | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: 15 $ pour les membres. 25 $ pour les non-membres. RSVP ici.

Pop, pétillez, tintez et célébrez le réveillon du Nouvel An au Barre Code Design District avec un cours d'entraînement de 75 minutes qui intègre un entraînement cardio et musculaire pour vous préparer et être fort pour une toute nouvelle année !


Plus de 30 événements de remise en forme en décembre à Dallas

Et la vache sacrée & décembre est là et 2018 approche à grands pas. J'adore le fait que notre communauté de fitness continue de proposer des événements incroyables pour tous les accros du fitness tout au long de l'année. Voici le dernier tour d'horizon des événements de remise en forme de décembre à Dallas. Assurez-vous d'attraper un ami ou deux et essayez quelque chose de nouveau ! Profitez de ces tartes de vacances autant que de cette séance d'entraînement en sueur. N'oubliez pas, équilibrez-vous tous !

Journée de smoothie gratuite à Lovers Lane

Date: ven. 1er déc. | Temps: 6h30-22h | Emplacement: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Coût: Libérer.

Smoothie King sur Lovers Lane célèbre sa grande ouverture le 1er décembre ! Rendez-vous à tout moment entre 6h30 et 22h00 ce jour-là et prenez un smoothie gratuit de 12 oz à emporter.

Yoga à Community Beer Co.

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Communauté de bière Co. | Coût: 15 $. Inscrivez-vous ici.

Yoga et bière artisanale n'importe qui? CubeFit Yoga et Community Beer Company s'associent pour vous offrir les deux ! Venez pour un cours de yoga matinal ici même à la brasserie et vous recevrez même une pinte gratuite et une visite des coulisses de la brasserie après la séance de yoga ! Ouverture des portes à 10h et début des cours à 10h30. Veuillez arriver avant 10h15. Tous les niveaux et capacités des yogis et des buveurs de bière sont les bienvenus - c'est la meilleure façon de passer votre samedi matin ! Les billets coûtent 15,00 $ et comprennent une visite gratuite de la pinte et de la brasserie.

Boutique éphémère Girlboss

Date: sam. 2 déc. | Temps: 8h-12h | Emplacement: GRIT Fitness – Design District | Coût: Libérer.

Rejoignez le #GRITFAM pour leur 3ème boutique annuelle Girl Boss Pop Up ! Ils sont passionnés par le soutien aux femmes en affaires et veulent créer un environnement positif et énergique pour que les entreprises appartenant à des femmes puissent montrer et vendre leurs produits et services.

Vous pouvez profiter de superbes achats de vacances et de séances de transpiration amusantes ! Ils proposent 2 cours communautaires gratuits :
– 9h00 Dance Club Cardio avec Jackie
– 10h15 REVOLUTION Cyclisme avec Brit

Cours communautaire GRATUIT avec Crossfit Aesthetics

Date: Tous les samedis | Temps: 10h | Emplacement: Esthétique Crossfit | Coût: Libérer.

Vous cherchez à découvrir le crossfit pour la première fois ? Entrez dans Crossfit Aesthetics et essayez-les gratuitement tous les samedis à 10h.

Yoga gratuit de bois de feu

Date: sam. 2 déc. | Temps: 9h30-10h30 | Emplacement: Harwood District Gardens entre Saint Ann Restaurant & Bar et Mercat Bistro | Coût: Libérer.

Commencez votre week-end avec une pratique gratuite de yoga vinyasa flow avec l'instructeur aux multiples talents Colby Ranae – Dance Yoga Fitness. Colby dirigera la classe à travers un flux de 60 minutes dans les jardins entre le Saint Ann Restaurant & Bar et le Mercat Bistro. La classe est pour tous les niveaux de compétence. Veuillez apporter votre propre tapis et eau.

Goût de XTEND

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h-12h | Emplacement: HG Sply Co. | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez-nous pour un avant-goût de XTEND Preston Hollow avant leur ouverture début 2018 ! Le cours commencera à 10h. Assurez-vous d'apporter vos propres chaussettes antidérapantes pour tapis et ampères. Des poids à main seront fournis si désiré. Les billets coûtent 30 $ et comprennent un cours XTEND suivi d'un délicieux buffet brunch HG et d'un mimosas !

Avantage de l'atelier d'autodéfense Kickin pour femmes de vacances

Date: sam. 2 déc. | Temps: 12h | Emplacement: Chamberlain Studios d'autodéfense | Coût: Gratuit / par don. RSVP demandé mais non requis, 214.351.5367 ou [email protected]

Un atelier d'autodéfense interactif gratuit de 2 heures et une séance d'entraînement. Les participants apprendront des techniques pour éviter les situations dangereuses, repousser les agresseurs potentiels et les méthodes et mentalités générales d'autodéfense. Les invités apprennent à « casser une planche pour un dollar » à main nue avec chaque « dollar » au profit de l'initiative « Adoptez une famille » de Chamberlain pour les premières vacances.

Dirigé par des professionnels qualifiés, un atelier gratuit pour les enfants (à partir de 4 ans) est offert dans la salle de gym à l'étage, il comprend des exercices d'arts martiaux, des jeux engageants et des leçons de « danger étranger ». Un représentant du service de police de Dallas sera présent avec des conseils de sécurité et une séance de questions-réponses pour tous.

Les participants ne sont pas obligés mais encouragés à porter une tenue de fitness et à apporter un don en espèces pour soutenir le programme de vacances Chamberlain « Adoptez une famille ». Plus d'infos ici.

Événement spécial : Anatomie de l'émotion avec Mark Haviland

Date: Sam & Dim., 2-3 décembre | Temps: 2 déc 12h-18h 3 déc 12h30-15h30 | Emplacement: Yoga Uptown Dallas | Coût: À partir de 225 $. RSVP ici.

Cette expérience intensive de deux jours comprend :
– Discussion dynamique sur les déclencheurs émotionnels internes et externes.
– Démonstrations de carrosserie
– Techniques et outils de soins personnels simples et efficaces.
– Exercices de yoga et de Qi Gong, étirements émotionnels spécifiques.
– Des outils perceptifs pour être plus attentif dans votre vie quotidienne.
– Massage personnel et partenaire.
– Des outils conscients pour métaboliser les traumatismes anciens et actuels.

Atelier de 2 jours : 225 $
@ Emplacement de Lakewood :
samedi 12h00 - 18h00 | Dimanche 12h30-15h30

Séances privées de travail corporel de 90 minutes disponibles du 4 au 7 décembre : 250 $
Atelier et combo privé : 400$

Envoyez un courriel à [email protected] pour la planification.

Atelier de yoga sur chaise avec Diane Barrière

Date: dim. 3 déc. | Temps: 15h-16h30 | Emplacement: Yoga Chikitsa | Coût: 30 $. RSVP ici.

La chaise agit comme un accessoire géant pour aider à augmenter la circulation, créer un étirement profond, stimuler votre système digestif, travailler les muscles du tronc, affiner les postures de yoga et simplement vous détendre et vous sentir bien. Doux pour les articulations, le yoga sur chaise évite de se lever et de descendre du sol, vous donne quelque chose à quoi vous accrocher dans les poses d'équilibre et vous soutient dans les étirements profonds.

Tous les niveaux sont les bienvenus ! Idéal pour les débutants et les personnes à mobilité réduite ou ayant subi des blessures.

Chaises fournies. Veuillez apporter un tapis de yoga.

Pop Up Bootcamp de Barry

Date: Lundi/mardi 4 et 5 décembre | Temps: Divers | Emplacement: Voix en plein air et West Village| Coût: E-mail GRATUIT à [email protected]

Le très attendu Barry’s Bootcamp ouvre officiellement ses portes le 16 décembre. Obtenez un avant-goût des séances d'entraînement en vous rendant dans l'un des quatre pop-ups d'Outdoor Voices ou de West Village. Partez avec le butin spécial de Barry et plus encore.

Détox des Fêtes de 90 minutes

Date: sam. 9 déc. | Temps: 9h | Emplacement: Forte remise en forme Dallas | Coût: 15 $. RSVP ici. Les places sont limitées.

Il s'agira d'une séance de remise en forme de 90 minutes axée principalement sur les mouvements de cardio et de poids corporel. L'entraînement sera suivi de mimosas et de collations. Une tombola et des prix auront lieu après les cours! Membres et non-membres bienvenus.

Principes de base des codes à barres

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: Libérer. RSVP à [email protected] .com pour réserver une place.

C'est un excellent cours pour les débutants à la barre, les débutants à la barre ou les Barre Babes qui souhaitent perfectionner leur forme et trouver cette brûlure supplémentaire.

Pintes et poses : édition du chandail de Noël laid

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h15-12h | Emplacement: Brasserie Four Bullets | Coût: 23 $. RSVP ici.

Sortez votre pull de Noël le plus laid/le plus ringard/le plus drôle et profitez d'un cours de yoga de tous niveaux au son d'un DJ en direct, suivi d'une pinte artisanale de votre choix ! Et vous gardez le verre !

Il y aura des boutiques éphémères offrant des remises spéciales pour vous aider dans vos achats de Noël et assurez-vous de profiter de votre mini-massage GRATUIT pour aider à soulager le stress des vacances ! Concours et prix pour les meilleurs pulls !

Apportez un nouveau jouet déballé à donner à Toys for Tots et participez à une tombola !

Le vrai piège Yoga Dallas

Date: sam. 9 déc. | Temps: 11h45-13h45 | Emplacement: Équipe Bailey Fitness Studio d'entraînement | Coût: 15-30 $. RSVP ici.

Le vrai piège du yoga est un ATELIER FLOW & intentionnel axé sur l'utilisation de votre respiration, de votre alignement, de votre méditation et de votre flux pour vous sortir de votre #PIÈGE ! Le Smooth Flow est conçu avec Southern Gangsta Rap & Trap Music pour compléter l'énergie d'échapper à votre confinement.

Brawl & Brews for Children’s Advocacy Center et Toys for Tots

Date: sam. 9 déc. | Temps: 12h-14h | Emplacement: Projet Texas Ale | Coût: 20 $ ou GRATUIT avec un don de jouets de 15 $. Obtenez vos billets en utilisant le lien de votre studio local ici : Quartier du design ou Plano .

Marquez vos calendriers pour notre 3e Holiday Brawl & Brews annuel au Texas Ale Project le samedi 9 décembre! Rejoignez The Barre Code Dallas – Design District et The Barre Code Plano, pour soutenir le Children’s Advocacy Center et Toys for Tots avec ce cours amusant basé sur les dons.

Vous lancerez l'événement à 12h avec BRAWL, leur cours de kickboxing signature suivi des délicieuses bières du Texas Ale Project pour seulement 5 $ et une visite gratuite de la brasserie à 14h.

Kundalini Yoga et Méditation avec Gong Sound Journey

Date: sam. 9 déc. | Temps: 18h-19h30 | Emplacement: SYNC Yoga & Bien-être | Coût: Libérer. RSVP ici.

Rejoignez Jennifer Brandon Elliott pour un cours gratuit de Kundalini Yoga pendant les fêtes, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan®. Également connu sous le nom de Yoga de la Conscience, il se concentre sur la conscience de soi et offre une expérience de votre conscience la plus élevée. La technologie du Kundalini Yoga telle qu'elle est enseignée par Yogi Bhajan® est une science de l'esprit et du corps, pour élever l'esprit, qui n'a pas de frontières, aucune discrimination. C'est donc pour tout le monde, universel et non confessionnel.

Vous ferez un Kriya (série de postures), méditerez, puis l'instructeur effectuera un bain sonore à l'aide du gong qui crée un voyage sonore pour recalibrer votre vibration et votre fréquence.

Ce cours s'adresse aux débutants ou aux pratiquants confirmés de Kundalini.

Cours de méditation Raja Yoga pour débutants

Date: lun. 11 déc. | Temps: 19h-20h30 | Emplacement: Méditation Brahma Kumaris | Coût: Libérer. RSVP ici.

Le Raja Yoga est un ancien système de méditation et de compréhension spirituelle. Il nous permet de revenir à un état de paix intérieure, de pouvoir personnel et d'estime de soi en ravivant les qualités et les vertus originelles de l'âme. À son niveau le plus profond, la méditation Raja Yoga est enseignée comme une méthode de conscience de soi, menant finalement à la réalisation de soi.

Shack Track & Field Dallas

Date: mar. 12 déc. | Temps: 19h-21h | Emplacement: Shake Shack Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, Shack Track & Field organise des courses communautaires gratuites le 2e mardi de chaque mois. Le meilleur : votre premier verre au Shack est gratuit ! Rendez-vous à Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) pour une boucle aller-retour de 3 à 5 miles le long du Katy Trail. Ils verrouillent bien votre équipement au Shack pour qu'il vous attende à votre retour.

Yoga froid sur la Plaza au profit des sweats à capuche pour les sans-abri

Date: mer. 13 déc. | Temps: 18h-20h | Emplacement: CityLine DFW | Coût: Basé sur le don.

Rejoignez CityLine pour « Cold Yoga » avec Reef Point Yoga le mercredi 13 décembre sur la Plaza et aidez à réchauffer une personne dans le besoin en faisant des dons à Hoodies for the Homeless. Le cours commencera à 18h30. et les invités peuvent écouter de la musique et déposer des dons de 18h à 20h. Les sweats à capuche neufs ou légèrement utilisés sont préférables, mais tous les dons sont les bienvenus.

Apportez un tapis et un ami! Les enfants sont également les bienvenus. Les cours sont si le temps le permet, alors assurez-vous de consulter les pages Facebook CityLine et Reef Point Yoga pour les mises à jour. Veuillez arriver 15 minutes à l'avance et profiter d'un parking gratuit dans les garages CityLine.

Mélangeur de soirée MistleFLOW & avec Deep Ellum Yoga

Date: jeu. 14 déc. | Temps: 730p-21h | Emplacement: Pont Géo de la Tour de la Réunion | Coût: 36 $. Billets ici.

Il est temps d'améliorer votre jeu de yoga ! Soyez le premier à découvrir SkyFlow, la série de yoga la plus récente (et la plus élevée) de Dallas. Rejoignez-nous à 470 pieds dans les airs pour une salutation inspirée des vacances dans les étoiles, avec vue sur les lumières du centre-ville de Dallas. Achat de billets à l'avance requis pour l'événement. Tapis BYO.

Chèvre Yoga Ugly Christmas Sweater Edition pour la Charité

Date: sam. 16 & 30 déc | Temps: 18h-20h | Emplacement: Deux emplacements | Coût: 35 $ à 40 $. Inscrivez-vous ici.

Happy Goat Yoga – For Charity – Ugly Christmas Sweater Edition ! Maintenant, cette classe particulière va être extra, extra mignonne ! Les mini chèvres seront habillées de leur tenue de fête et vous aussi ! Parlez d'opportunités d'images parfaites ! L'exercice, les animaux et les personnes positives sont tous recommandés pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Nous les aurons tous ! Le remède parfait pour une semaine chaotique. Profitez d'un cours de yoga pendant que les chèvres pygmées trop amicales (et si mignonnes !) courent autour, sous et au-dessus de vous ! De plus, restez dans les parages et dégustez une délicieuse bière artisanale (ou 2) par nos hôtes, Intrinsic Brewery.

Il y a 2 chances au choix :
Samedi 16 décembre à la brasserie Intrinisic Smokehouse à Garland - 10h00
Samedi 30 décembre au Dallas Farmers Market – 11h

100 % des bénéfices sont reversés à l'association caritative Here’s Your Reminder Project !
Le billet comprend :

1ère heure = Cours de yoga chèvre enseigné par Diane Barrière (dbyoga.com)

2ème heure = Play & Beer Time ! Restez dans les parages pour votre bière artisanale GRATUITE (1/personne) et un temps de selfie/jeu supplémentaire avec les mignonnes.

Série d'ateliers Sage Cleanse : créez votre propre baguette Smudge Feather

Date: dim., 17 déc. | Temps: 13h-15h | Emplacement: V12 Yoga | Coût: 40 $. RSVP ici.

Dans certaines traditions spirituelles, les éventails en plumes sont utilisés lors des cérémonies de purification pour évacuer la fumée des herbes sacrées couvantes autour d'un espace ou d'une personne afin d'éliminer l'énergie négative ou d'éventer la fumée vers le ciel pendant la prière. Les Amérindiens suivent des traditions spécifiques pour créer ces outils sacrés, mais vous pouvez fabriquer un éventail de bavures pour un usage personnel avec des plumes que vous avez collectées lors de promenades dans la nature. Dans cet atelier, vous allez vous asseoir et en apprendre davantage sur le maculage et sur la façon dont la plume est un outil pour vous aider dans votre rituel spécial de nettoyage énergétique.

L'atelier de deux heures apporte un nettoyage énergétique avec des bâtons de maculage et de la méditation.

Investissement : 40,00 comprend toutes les fournitures

Briller avec le flux

Date: dim., 17 déc. | Temps: 17h-18h30 | Emplacement: Studio de danse Alpha Midway | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez 721 Yoga pour ce cours de Vinyasa Flow revigorant et qui ouvre le cœur qui combine respiration, mouvement du corps et une playlist animée ! Bâtons lumineux, bracelet LED, marqueurs corporels à lumière noire et cadeaux des sponsors inclus avec l'admission. Rejoignez la fête et rayonnez avec le courant ! Accessoires de tapis et d'amplis BYO.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et les débutants sont encouragés ! Portez des couleurs blanches ou néon pour briller sous les lumières noires. *La peinture corporelle ne sera pas autorisée sur le site, mais des marqueurs corporels à lumière noire seront fournis.

Billet Early Bird 30 $
Billet à pied 35 $
(L'espace est limité!)

Solstice de yoga d'hiver

Date: jeu. 21 déc. | Temps: 17h15-19h | Emplacement: JCC Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ce cours de yoga à débit lent et GRATUIT se déroulera sous des lampes chauffantes pour vivre de douces percussions dans l'environnement paisible du campus en plein air. Trouvez ensuite un réconfort chaleureux lors de la réunion sociale de 17h à 19h où ils serviront des collations légères et saines et du cidre de pomme ! Dirigé par Debbi Levy & Diane Barrière avec Len Barnet en direct aux percussions. Ouvert aux membres et non-membres. jccdallas.org/dance à RSVP.

Café, Cacao & Amp Glow-In-The-Dark Goat Yoga Richardson

Date: ven. 22 déc. | Temps: 18h30-19h30 | Emplacement: Chèvre Yoga Richardson | Coût: 17 $. RSVP ici.

Faites du yoga à North Dallas pendant que leurs mini chèvres broutent et sautent autour (ou sur) de vous ! N'oubliez pas d'accrocher votre bracelet et votre collier phosphorescents à la table d'inscription à votre arrivée afin que vous puissiez collectivement éclairer la cour pendant que le soleil se couche !

Remplissez votre thermos d'une boisson chaude et blottissez-vous avec Tommy, Drake et Gary, les plus récents et les plus petits ajouts à leur ferme urbaine. Rencontrez Pete le mini cheval ! Les animaux seront dehors pour les fêtes de fin d'année, et vous aussi ! Veuillez vous habiller en conséquence.

Camp d'entraînement Last Blast NYE

Date: dim. 31 déc. | Temps: 10h30 | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: 15 $ pour les membres. 25 $ pour les non-membres. RSVP ici.

Pop, pétillez, tintez et célébrez le réveillon du Nouvel An au Barre Code Design District avec un cours d'entraînement de 75 minutes qui intègre un entraînement cardio et musculaire pour vous préparer et être fort pour une toute nouvelle année !


Plus de 30 événements de remise en forme en décembre à Dallas

Et la vache sacrée & décembre est là et 2018 approche à grands pas. J'adore le fait que notre communauté de fitness continue de proposer des événements incroyables pour tous les accros du fitness tout au long de l'année. Voici le dernier tour d'horizon des événements de remise en forme de décembre à Dallas. Assurez-vous d'attraper un ami ou deux et essayez quelque chose de nouveau ! Profitez de ces tartes de vacances autant que de cette séance d'entraînement en sueur. N'oubliez pas, équilibrez-vous tous !

Journée de smoothie gratuite à Lovers Lane

Date: ven. 1er déc. | Temps: 6h30-22h | Emplacement: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Coût: Libérer.

Smoothie King sur Lovers Lane célèbre sa grande ouverture le 1er décembre ! Rendez-vous à tout moment entre 6h30 et 22h00 ce jour-là et prenez un smoothie gratuit de 12 oz à emporter.

Yoga à Community Beer Co.

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Communauté de bière Co. | Coût: 15 $. Inscrivez-vous ici.

Yoga et bière artisanale n'importe qui? CubeFit Yoga et Community Beer Company s'associent pour vous offrir les deux ! Venez pour un cours de yoga matinal ici même à la brasserie et vous recevrez même une pinte gratuite et une visite des coulisses de la brasserie après la séance de yoga ! Ouverture des portes à 10h et début des cours à 10h30. Veuillez arriver avant 10h15. Tous les niveaux et capacités des yogis et des buveurs de bière sont les bienvenus - c'est la meilleure façon de passer votre samedi matin ! Les billets coûtent 15,00 $ et comprennent une visite gratuite de la pinte et de la brasserie.

Boutique éphémère Girlboss

Date: sam. 2 déc. | Temps: 8h-12h | Emplacement: GRIT Fitness – Design District | Coût: Libérer.

Rejoignez le #GRITFAM pour leur 3ème boutique annuelle Girl Boss Pop Up ! Ils sont passionnés par le soutien aux femmes en affaires et veulent créer un environnement positif et énergique pour que les entreprises appartenant à des femmes puissent montrer et vendre leurs produits et services.

Vous pouvez profiter de superbes achats de vacances et de séances de transpiration amusantes ! Ils proposent 2 cours communautaires gratuits :
– 9h00 Dance Club Cardio avec Jackie
– 10h15 REVOLUTION Cyclisme avec Brit

Cours communautaire GRATUIT avec Crossfit Aesthetics

Date: Tous les samedis | Temps: 10h | Emplacement: Esthétique Crossfit | Coût: Libérer.

Vous cherchez à découvrir le crossfit pour la première fois ? Entrez dans Crossfit Aesthetics et essayez-les gratuitement tous les samedis à 10h.

Yoga gratuit de bois de feu

Date: sam. 2 déc. | Temps: 9h30-10h30 | Emplacement: Harwood District Gardens entre Saint Ann Restaurant & Bar et Mercat Bistro | Coût: Libérer.

Commencez votre week-end avec une pratique gratuite de yoga vinyasa flow avec l'instructeur aux multiples talents Colby Ranae – Dance Yoga Fitness.Colby dirigera la classe à travers un flux de 60 minutes dans les jardins entre le Saint Ann Restaurant & Bar et le Mercat Bistro. La classe est pour tous les niveaux de compétence. Veuillez apporter votre propre tapis et eau.

Goût de XTEND

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h-12h | Emplacement: HG Sply Co. | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez-nous pour un avant-goût de XTEND Preston Hollow avant leur ouverture début 2018 ! Le cours commencera à 10h. Assurez-vous d'apporter vos propres chaussettes antidérapantes pour tapis et ampères. Des poids à main seront fournis si désiré. Les billets coûtent 30 $ et comprennent un cours XTEND suivi d'un délicieux buffet brunch HG et d'un mimosas !

Avantage de l'atelier d'autodéfense Kickin pour femmes de vacances

Date: sam. 2 déc. | Temps: 12h | Emplacement: Chamberlain Studios d'autodéfense | Coût: Gratuit / par don. RSVP demandé mais non requis, 214.351.5367 ou [email protected]

Un atelier d'autodéfense interactif gratuit de 2 heures et une séance d'entraînement. Les participants apprendront des techniques pour éviter les situations dangereuses, repousser les agresseurs potentiels et les méthodes et mentalités générales d'autodéfense. Les invités apprennent à « casser une planche pour un dollar » à main nue avec chaque « dollar » au profit de l'initiative « Adoptez une famille » de Chamberlain pour les premières vacances.

Dirigé par des professionnels qualifiés, un atelier gratuit pour les enfants (à partir de 4 ans) est offert dans la salle de gym à l'étage, il comprend des exercices d'arts martiaux, des jeux engageants et des leçons de « danger étranger ». Un représentant du service de police de Dallas sera présent avec des conseils de sécurité et une séance de questions-réponses pour tous.

Les participants ne sont pas obligés mais encouragés à porter une tenue de fitness et à apporter un don en espèces pour soutenir le programme de vacances Chamberlain « Adoptez une famille ». Plus d'infos ici.

Événement spécial : Anatomie de l'émotion avec Mark Haviland

Date: Sam & Dim., 2-3 décembre | Temps: 2 déc 12h-18h 3 déc 12h30-15h30 | Emplacement: Yoga Uptown Dallas | Coût: À partir de 225 $. RSVP ici.

Cette expérience intensive de deux jours comprend :
– Discussion dynamique sur les déclencheurs émotionnels internes et externes.
– Démonstrations de carrosserie
– Techniques et outils de soins personnels simples et efficaces.
– Exercices de yoga et de Qi Gong, étirements émotionnels spécifiques.
– Des outils perceptifs pour être plus attentif dans votre vie quotidienne.
– Massage personnel et partenaire.
– Des outils conscients pour métaboliser les traumatismes anciens et actuels.

Atelier de 2 jours : 225 $
@ Emplacement de Lakewood :
samedi 12h00 - 18h00 | Dimanche 12h30-15h30

Séances privées de travail corporel de 90 minutes disponibles du 4 au 7 décembre : 250 $
Atelier et combo privé : 400$

Envoyez un courriel à [email protected] pour la planification.

Atelier de yoga sur chaise avec Diane Barrière

Date: dim. 3 déc. | Temps: 15h-16h30 | Emplacement: Yoga Chikitsa | Coût: 30 $. RSVP ici.

La chaise agit comme un accessoire géant pour aider à augmenter la circulation, créer un étirement profond, stimuler votre système digestif, travailler les muscles du tronc, affiner les postures de yoga et simplement vous détendre et vous sentir bien. Doux pour les articulations, le yoga sur chaise évite de se lever et de descendre du sol, vous donne quelque chose à quoi vous accrocher dans les poses d'équilibre et vous soutient dans les étirements profonds.

Tous les niveaux sont les bienvenus ! Idéal pour les débutants et les personnes à mobilité réduite ou ayant subi des blessures.

Chaises fournies. Veuillez apporter un tapis de yoga.

Pop Up Bootcamp de Barry

Date: Lundi/mardi 4 et 5 décembre | Temps: Divers | Emplacement: Voix en plein air et West Village| Coût: E-mail GRATUIT à [email protected]

Le très attendu Barry’s Bootcamp ouvre officiellement ses portes le 16 décembre. Obtenez un avant-goût des séances d'entraînement en vous rendant dans l'un des quatre pop-ups d'Outdoor Voices ou de West Village. Partez avec le butin spécial de Barry et plus encore.

Détox des Fêtes de 90 minutes

Date: sam. 9 déc. | Temps: 9h | Emplacement: Forte remise en forme Dallas | Coût: 15 $. RSVP ici. Les places sont limitées.

Il s'agira d'une séance de remise en forme de 90 minutes axée principalement sur les mouvements de cardio et de poids corporel. L'entraînement sera suivi de mimosas et de collations. Une tombola et des prix auront lieu après les cours! Membres et non-membres bienvenus.

Principes de base des codes à barres

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: Libérer. RSVP à [email protected] .com pour réserver une place.

C'est un excellent cours pour les débutants à la barre, les débutants à la barre ou les Barre Babes qui souhaitent perfectionner leur forme et trouver cette brûlure supplémentaire.

Pintes et poses : édition du chandail de Noël laid

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h15-12h | Emplacement: Brasserie Four Bullets | Coût: 23 $. RSVP ici.

Sortez votre pull de Noël le plus laid/le plus ringard/le plus drôle et profitez d'un cours de yoga de tous niveaux au son d'un DJ en direct, suivi d'une pinte artisanale de votre choix ! Et vous gardez le verre !

Il y aura des boutiques éphémères offrant des remises spéciales pour vous aider dans vos achats de Noël et assurez-vous de profiter de votre mini-massage GRATUIT pour aider à soulager le stress des vacances ! Concours et prix pour les meilleurs pulls !

Apportez un nouveau jouet déballé à donner à Toys for Tots et participez à une tombola !

Le vrai piège Yoga Dallas

Date: sam. 9 déc. | Temps: 11h45-13h45 | Emplacement: Équipe Bailey Fitness Studio d'entraînement | Coût: 15-30 $. RSVP ici.

Le vrai piège du yoga est un ATELIER FLOW & intentionnel axé sur l'utilisation de votre respiration, de votre alignement, de votre méditation et de votre flux pour vous sortir de votre #PIÈGE ! Le Smooth Flow est conçu avec Southern Gangsta Rap & Trap Music pour compléter l'énergie d'échapper à votre confinement.

Brawl & Brews for Children’s Advocacy Center et Toys for Tots

Date: sam. 9 déc. | Temps: 12h-14h | Emplacement: Projet Texas Ale | Coût: 20 $ ou GRATUIT avec un don de jouets de 15 $. Obtenez vos billets en utilisant le lien de votre studio local ici : Quartier du design ou Plano .

Marquez vos calendriers pour notre 3e Holiday Brawl & Brews annuel au Texas Ale Project le samedi 9 décembre! Rejoignez The Barre Code Dallas – Design District et The Barre Code Plano, pour soutenir le Children’s Advocacy Center et Toys for Tots avec ce cours amusant basé sur les dons.

Vous lancerez l'événement à 12h avec BRAWL, leur cours de kickboxing signature suivi des délicieuses bières du Texas Ale Project pour seulement 5 $ et une visite gratuite de la brasserie à 14h.

Kundalini Yoga et Méditation avec Gong Sound Journey

Date: sam. 9 déc. | Temps: 18h-19h30 | Emplacement: SYNC Yoga & Bien-être | Coût: Libérer. RSVP ici.

Rejoignez Jennifer Brandon Elliott pour un cours gratuit de Kundalini Yoga pendant les fêtes, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan®. Également connu sous le nom de Yoga de la Conscience, il se concentre sur la conscience de soi et offre une expérience de votre conscience la plus élevée. La technologie du Kundalini Yoga telle qu'elle est enseignée par Yogi Bhajan® est une science de l'esprit et du corps, pour élever l'esprit, qui n'a pas de frontières, aucune discrimination. C'est donc pour tout le monde, universel et non confessionnel.

Vous ferez un Kriya (série de postures), méditerez, puis l'instructeur effectuera un bain sonore à l'aide du gong qui crée un voyage sonore pour recalibrer votre vibration et votre fréquence.

Ce cours s'adresse aux débutants ou aux pratiquants confirmés de Kundalini.

Cours de méditation Raja Yoga pour débutants

Date: lun. 11 déc. | Temps: 19h-20h30 | Emplacement: Méditation Brahma Kumaris | Coût: Libérer. RSVP ici.

Le Raja Yoga est un ancien système de méditation et de compréhension spirituelle. Il nous permet de revenir à un état de paix intérieure, de pouvoir personnel et d'estime de soi en ravivant les qualités et les vertus originelles de l'âme. À son niveau le plus profond, la méditation Raja Yoga est enseignée comme une méthode de conscience de soi, menant finalement à la réalisation de soi.

Shack Track & Field Dallas

Date: mar. 12 déc. | Temps: 19h-21h | Emplacement: Shake Shack Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, Shack Track & Field organise des courses communautaires gratuites le 2e mardi de chaque mois. Le meilleur : votre premier verre au Shack est gratuit ! Rendez-vous à Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) pour une boucle aller-retour de 3 à 5 miles le long du Katy Trail. Ils verrouillent bien votre équipement au Shack pour qu'il vous attende à votre retour.

Yoga froid sur la Plaza au profit des sweats à capuche pour les sans-abri

Date: mer. 13 déc. | Temps: 18h-20h | Emplacement: CityLine DFW | Coût: Basé sur le don.

Rejoignez CityLine pour « Cold Yoga » avec Reef Point Yoga le mercredi 13 décembre sur la Plaza et aidez à réchauffer une personne dans le besoin en faisant des dons à Hoodies for the Homeless. Le cours commencera à 18h30. et les invités peuvent écouter de la musique et déposer des dons de 18h à 20h. Les sweats à capuche neufs ou légèrement utilisés sont préférables, mais tous les dons sont les bienvenus.

Apportez un tapis et un ami! Les enfants sont également les bienvenus. Les cours sont si le temps le permet, alors assurez-vous de consulter les pages Facebook CityLine et Reef Point Yoga pour les mises à jour. Veuillez arriver 15 minutes à l'avance et profiter d'un parking gratuit dans les garages CityLine.

Mélangeur de soirée MistleFLOW & avec Deep Ellum Yoga

Date: jeu. 14 déc. | Temps: 730p-21h | Emplacement: Pont Géo de la Tour de la Réunion | Coût: 36 $. Billets ici.

Il est temps d'améliorer votre jeu de yoga ! Soyez le premier à découvrir SkyFlow, la série de yoga la plus récente (et la plus élevée) de Dallas. Rejoignez-nous à 470 pieds dans les airs pour une salutation inspirée des vacances dans les étoiles, avec vue sur les lumières du centre-ville de Dallas. Achat de billets à l'avance requis pour l'événement. Tapis BYO.

Chèvre Yoga Ugly Christmas Sweater Edition pour la Charité

Date: sam. 16 & 30 déc | Temps: 18h-20h | Emplacement: Deux emplacements | Coût: 35 $ à 40 $. Inscrivez-vous ici.

Happy Goat Yoga – For Charity – Ugly Christmas Sweater Edition ! Maintenant, cette classe particulière va être extra, extra mignonne ! Les mini chèvres seront habillées de leur tenue de fête et vous aussi ! Parlez d'opportunités d'images parfaites ! L'exercice, les animaux et les personnes positives sont tous recommandés pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Nous les aurons tous ! Le remède parfait pour une semaine chaotique. Profitez d'un cours de yoga pendant que les chèvres pygmées trop amicales (et si mignonnes !) courent autour, sous et au-dessus de vous ! De plus, restez dans les parages et dégustez une délicieuse bière artisanale (ou 2) par nos hôtes, Intrinsic Brewery.

Il y a 2 chances au choix :
Samedi 16 décembre à la brasserie Intrinisic Smokehouse à Garland - 10h00
Samedi 30 décembre au Dallas Farmers Market – 11h

100 % des bénéfices sont reversés à l'association caritative Here’s Your Reminder Project !
Le billet comprend :

1ère heure = Cours de yoga chèvre enseigné par Diane Barrière (dbyoga.com)

2ème heure = Play & Beer Time ! Restez dans les parages pour votre bière artisanale GRATUITE (1/personne) et un temps de selfie/jeu supplémentaire avec les mignonnes.

Série d'ateliers Sage Cleanse : créez votre propre baguette Smudge Feather

Date: dim., 17 déc. | Temps: 13h-15h | Emplacement: V12 Yoga | Coût: 40 $. RSVP ici.

Dans certaines traditions spirituelles, les éventails en plumes sont utilisés lors des cérémonies de purification pour évacuer la fumée des herbes sacrées couvantes autour d'un espace ou d'une personne afin d'éliminer l'énergie négative ou d'éventer la fumée vers le ciel pendant la prière. Les Amérindiens suivent des traditions spécifiques pour créer ces outils sacrés, mais vous pouvez fabriquer un éventail de bavures pour un usage personnel avec des plumes que vous avez collectées lors de promenades dans la nature. Dans cet atelier, vous allez vous asseoir et en apprendre davantage sur le maculage et sur la façon dont la plume est un outil pour vous aider dans votre rituel spécial de nettoyage énergétique.

L'atelier de deux heures apporte un nettoyage énergétique avec des bâtons de maculage et de la méditation.

Investissement : 40,00 comprend toutes les fournitures

Briller avec le flux

Date: dim., 17 déc. | Temps: 17h-18h30 | Emplacement: Studio de danse Alpha Midway | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez 721 Yoga pour ce cours de Vinyasa Flow revigorant et qui ouvre le cœur qui combine respiration, mouvement du corps et une playlist animée ! Bâtons lumineux, bracelet LED, marqueurs corporels à lumière noire et cadeaux des sponsors inclus avec l'admission. Rejoignez la fête et rayonnez avec le courant ! Accessoires de tapis et d'amplis BYO.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et les débutants sont encouragés ! Portez des couleurs blanches ou néon pour briller sous les lumières noires. *La peinture corporelle ne sera pas autorisée sur le site, mais des marqueurs corporels à lumière noire seront fournis.

Billet Early Bird 30 $
Billet à pied 35 $
(L'espace est limité!)

Solstice de yoga d'hiver

Date: jeu. 21 déc. | Temps: 17h15-19h | Emplacement: JCC Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ce cours de yoga à débit lent et GRATUIT se déroulera sous des lampes chauffantes pour vivre de douces percussions dans l'environnement paisible du campus en plein air. Trouvez ensuite un réconfort chaleureux lors de la réunion sociale de 17h à 19h où ils serviront des collations légères et saines et du cidre de pomme ! Dirigé par Debbi Levy & Diane Barrière avec Len Barnet en direct aux percussions. Ouvert aux membres et non-membres. jccdallas.org/dance à RSVP.

Café, Cacao & Amp Glow-In-The-Dark Goat Yoga Richardson

Date: ven. 22 déc. | Temps: 18h30-19h30 | Emplacement: Chèvre Yoga Richardson | Coût: 17 $. RSVP ici.

Faites du yoga à North Dallas pendant que leurs mini chèvres broutent et sautent autour (ou sur) de vous ! N'oubliez pas d'accrocher votre bracelet et votre collier phosphorescents à la table d'inscription à votre arrivée afin que vous puissiez collectivement éclairer la cour pendant que le soleil se couche !

Remplissez votre thermos d'une boisson chaude et blottissez-vous avec Tommy, Drake et Gary, les plus récents et les plus petits ajouts à leur ferme urbaine. Rencontrez Pete le mini cheval ! Les animaux seront dehors pour les fêtes de fin d'année, et vous aussi ! Veuillez vous habiller en conséquence.

Camp d'entraînement Last Blast NYE

Date: dim. 31 déc. | Temps: 10h30 | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: 15 $ pour les membres. 25 $ pour les non-membres. RSVP ici.

Pop, pétillez, tintez et célébrez le réveillon du Nouvel An au Barre Code Design District avec un cours d'entraînement de 75 minutes qui intègre un entraînement cardio et musculaire pour vous préparer et être fort pour une toute nouvelle année !


Plus de 30 événements de remise en forme en décembre à Dallas

Et la vache sacrée & décembre est là et 2018 approche à grands pas. J'adore le fait que notre communauté de fitness continue de proposer des événements incroyables pour tous les accros du fitness tout au long de l'année. Voici le dernier tour d'horizon des événements de remise en forme de décembre à Dallas. Assurez-vous d'attraper un ami ou deux et essayez quelque chose de nouveau ! Profitez de ces tartes de vacances autant que de cette séance d'entraînement en sueur. N'oubliez pas, équilibrez-vous tous !

Journée de smoothie gratuite à Lovers Lane

Date: ven. 1er déc. | Temps: 6h30-22h | Emplacement: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Coût: Libérer.

Smoothie King sur Lovers Lane célèbre sa grande ouverture le 1er décembre ! Rendez-vous à tout moment entre 6h30 et 22h00 ce jour-là et prenez un smoothie gratuit de 12 oz à emporter.

Yoga à Community Beer Co.

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Communauté de bière Co. | Coût: 15 $. Inscrivez-vous ici.

Yoga et bière artisanale n'importe qui? CubeFit Yoga et Community Beer Company s'associent pour vous offrir les deux ! Venez pour un cours de yoga matinal ici même à la brasserie et vous recevrez même une pinte gratuite et une visite des coulisses de la brasserie après la séance de yoga ! Ouverture des portes à 10h et début des cours à 10h30. Veuillez arriver avant 10h15. Tous les niveaux et capacités des yogis et des buveurs de bière sont les bienvenus - c'est la meilleure façon de passer votre samedi matin ! Les billets coûtent 15,00 $ et comprennent une visite gratuite de la pinte et de la brasserie.

Boutique éphémère Girlboss

Date: sam. 2 déc. | Temps: 8h-12h | Emplacement: GRIT Fitness – Design District | Coût: Libérer.

Rejoignez le #GRITFAM pour leur 3ème boutique annuelle Girl Boss Pop Up ! Ils sont passionnés par le soutien aux femmes en affaires et veulent créer un environnement positif et énergique pour que les entreprises appartenant à des femmes puissent montrer et vendre leurs produits et services.

Vous pouvez profiter de superbes achats de vacances et de séances de transpiration amusantes ! Ils proposent 2 cours communautaires gratuits :
– 9h00 Dance Club Cardio avec Jackie
– 10h15 REVOLUTION Cyclisme avec Brit

Cours communautaire GRATUIT avec Crossfit Aesthetics

Date: Tous les samedis | Temps: 10h | Emplacement: Esthétique Crossfit | Coût: Libérer.

Vous cherchez à découvrir le crossfit pour la première fois ? Entrez dans Crossfit Aesthetics et essayez-les gratuitement tous les samedis à 10h.

Yoga gratuit de bois de feu

Date: sam. 2 déc. | Temps: 9h30-10h30 | Emplacement: Harwood District Gardens entre Saint Ann Restaurant & Bar et Mercat Bistro | Coût: Libérer.

Commencez votre week-end avec une pratique gratuite de yoga vinyasa flow avec l'instructeur aux multiples talents Colby Ranae – Dance Yoga Fitness. Colby dirigera la classe à travers un flux de 60 minutes dans les jardins entre le Saint Ann Restaurant & Bar et le Mercat Bistro. La classe est pour tous les niveaux de compétence. Veuillez apporter votre propre tapis et eau.

Goût de XTEND

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h-12h | Emplacement: HG Sply Co. | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez-nous pour un avant-goût de XTEND Preston Hollow avant leur ouverture début 2018 ! Le cours commencera à 10h. Assurez-vous d'apporter vos propres chaussettes antidérapantes pour tapis et ampères. Des poids à main seront fournis si désiré. Les billets coûtent 30 $ et comprennent un cours XTEND suivi d'un délicieux buffet brunch HG et d'un mimosas !

Avantage de l'atelier d'autodéfense Kickin pour femmes de vacances

Date: sam. 2 déc. | Temps: 12h | Emplacement: Chamberlain Studios d'autodéfense | Coût: Gratuit / par don. RSVP demandé mais non requis, 214.351.5367 ou [email protected]

Un atelier d'autodéfense interactif gratuit de 2 heures et une séance d'entraînement. Les participants apprendront des techniques pour éviter les situations dangereuses, repousser les agresseurs potentiels et les méthodes et mentalités générales d'autodéfense.Les invités apprennent à « casser une planche pour un dollar » à main nue avec chaque « dollar » au profit de l'initiative « Adoptez une famille » de Chamberlain pour les premières vacances.

Dirigé par des professionnels qualifiés, un atelier gratuit pour les enfants (à partir de 4 ans) est offert dans la salle de gym à l'étage, il comprend des exercices d'arts martiaux, des jeux engageants et des leçons de « danger étranger ». Un représentant du service de police de Dallas sera présent avec des conseils de sécurité et une séance de questions-réponses pour tous.

Les participants ne sont pas obligés mais encouragés à porter une tenue de fitness et à apporter un don en espèces pour soutenir le programme de vacances Chamberlain « Adoptez une famille ». Plus d'infos ici.

Événement spécial : Anatomie de l'émotion avec Mark Haviland

Date: Sam & Dim., 2-3 décembre | Temps: 2 déc 12h-18h 3 déc 12h30-15h30 | Emplacement: Yoga Uptown Dallas | Coût: À partir de 225 $. RSVP ici.

Cette expérience intensive de deux jours comprend :
– Discussion dynamique sur les déclencheurs émotionnels internes et externes.
– Démonstrations de carrosserie
– Techniques et outils de soins personnels simples et efficaces.
– Exercices de yoga et de Qi Gong, étirements émotionnels spécifiques.
– Des outils perceptifs pour être plus attentif dans votre vie quotidienne.
– Massage personnel et partenaire.
– Des outils conscients pour métaboliser les traumatismes anciens et actuels.

Atelier de 2 jours : 225 $
@ Emplacement de Lakewood :
samedi 12h00 - 18h00 | Dimanche 12h30-15h30

Séances privées de travail corporel de 90 minutes disponibles du 4 au 7 décembre : 250 $
Atelier et combo privé : 400$

Envoyez un courriel à [email protected] pour la planification.

Atelier de yoga sur chaise avec Diane Barrière

Date: dim. 3 déc. | Temps: 15h-16h30 | Emplacement: Yoga Chikitsa | Coût: 30 $. RSVP ici.

La chaise agit comme un accessoire géant pour aider à augmenter la circulation, créer un étirement profond, stimuler votre système digestif, travailler les muscles du tronc, affiner les postures de yoga et simplement vous détendre et vous sentir bien. Doux pour les articulations, le yoga sur chaise évite de se lever et de descendre du sol, vous donne quelque chose à quoi vous accrocher dans les poses d'équilibre et vous soutient dans les étirements profonds.

Tous les niveaux sont les bienvenus ! Idéal pour les débutants et les personnes à mobilité réduite ou ayant subi des blessures.

Chaises fournies. Veuillez apporter un tapis de yoga.

Pop Up Bootcamp de Barry

Date: Lundi/mardi 4 et 5 décembre | Temps: Divers | Emplacement: Voix en plein air et West Village| Coût: E-mail GRATUIT à [email protected]

Le très attendu Barry’s Bootcamp ouvre officiellement ses portes le 16 décembre. Obtenez un avant-goût des séances d'entraînement en vous rendant dans l'un des quatre pop-ups d'Outdoor Voices ou de West Village. Partez avec le butin spécial de Barry et plus encore.

Détox des Fêtes de 90 minutes

Date: sam. 9 déc. | Temps: 9h | Emplacement: Forte remise en forme Dallas | Coût: 15 $. RSVP ici. Les places sont limitées.

Il s'agira d'une séance de remise en forme de 90 minutes axée principalement sur les mouvements de cardio et de poids corporel. L'entraînement sera suivi de mimosas et de collations. Une tombola et des prix auront lieu après les cours! Membres et non-membres bienvenus.

Principes de base des codes à barres

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: Libérer. RSVP à [email protected] .com pour réserver une place.

C'est un excellent cours pour les débutants à la barre, les débutants à la barre ou les Barre Babes qui souhaitent perfectionner leur forme et trouver cette brûlure supplémentaire.

Pintes et poses : édition du chandail de Noël laid

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h15-12h | Emplacement: Brasserie Four Bullets | Coût: 23 $. RSVP ici.

Sortez votre pull de Noël le plus laid/le plus ringard/le plus drôle et profitez d'un cours de yoga de tous niveaux au son d'un DJ en direct, suivi d'une pinte artisanale de votre choix ! Et vous gardez le verre !

Il y aura des boutiques éphémères offrant des remises spéciales pour vous aider dans vos achats de Noël et assurez-vous de profiter de votre mini-massage GRATUIT pour aider à soulager le stress des vacances ! Concours et prix pour les meilleurs pulls !

Apportez un nouveau jouet déballé à donner à Toys for Tots et participez à une tombola !

Le vrai piège Yoga Dallas

Date: sam. 9 déc. | Temps: 11h45-13h45 | Emplacement: Équipe Bailey Fitness Studio d'entraînement | Coût: 15-30 $. RSVP ici.

Le vrai piège du yoga est un ATELIER FLOW & intentionnel axé sur l'utilisation de votre respiration, de votre alignement, de votre méditation et de votre flux pour vous sortir de votre #PIÈGE ! Le Smooth Flow est conçu avec Southern Gangsta Rap & Trap Music pour compléter l'énergie d'échapper à votre confinement.

Brawl & Brews for Children’s Advocacy Center et Toys for Tots

Date: sam. 9 déc. | Temps: 12h-14h | Emplacement: Projet Texas Ale | Coût: 20 $ ou GRATUIT avec un don de jouets de 15 $. Obtenez vos billets en utilisant le lien de votre studio local ici : Quartier du design ou Plano .

Marquez vos calendriers pour notre 3e Holiday Brawl & Brews annuel au Texas Ale Project le samedi 9 décembre! Rejoignez The Barre Code Dallas – Design District et The Barre Code Plano, pour soutenir le Children’s Advocacy Center et Toys for Tots avec ce cours amusant basé sur les dons.

Vous lancerez l'événement à 12h avec BRAWL, leur cours de kickboxing signature suivi des délicieuses bières du Texas Ale Project pour seulement 5 $ et une visite gratuite de la brasserie à 14h.

Kundalini Yoga et Méditation avec Gong Sound Journey

Date: sam. 9 déc. | Temps: 18h-19h30 | Emplacement: SYNC Yoga & Bien-être | Coût: Libérer. RSVP ici.

Rejoignez Jennifer Brandon Elliott pour un cours gratuit de Kundalini Yoga pendant les fêtes, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan®. Également connu sous le nom de Yoga de la Conscience, il se concentre sur la conscience de soi et offre une expérience de votre conscience la plus élevée. La technologie du Kundalini Yoga telle qu'elle est enseignée par Yogi Bhajan® est une science de l'esprit et du corps, pour élever l'esprit, qui n'a pas de frontières, aucune discrimination. C'est donc pour tout le monde, universel et non confessionnel.

Vous ferez un Kriya (série de postures), méditerez, puis l'instructeur effectuera un bain sonore à l'aide du gong qui crée un voyage sonore pour recalibrer votre vibration et votre fréquence.

Ce cours s'adresse aux débutants ou aux pratiquants confirmés de Kundalini.

Cours de méditation Raja Yoga pour débutants

Date: lun. 11 déc. | Temps: 19h-20h30 | Emplacement: Méditation Brahma Kumaris | Coût: Libérer. RSVP ici.

Le Raja Yoga est un ancien système de méditation et de compréhension spirituelle. Il nous permet de revenir à un état de paix intérieure, de pouvoir personnel et d'estime de soi en ravivant les qualités et les vertus originelles de l'âme. À son niveau le plus profond, la méditation Raja Yoga est enseignée comme une méthode de conscience de soi, menant finalement à la réalisation de soi.

Shack Track & Field Dallas

Date: mar. 12 déc. | Temps: 19h-21h | Emplacement: Shake Shack Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, Shack Track & Field organise des courses communautaires gratuites le 2e mardi de chaque mois. Le meilleur : votre premier verre au Shack est gratuit ! Rendez-vous à Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) pour une boucle aller-retour de 3 à 5 miles le long du Katy Trail. Ils verrouillent bien votre équipement au Shack pour qu'il vous attende à votre retour.

Yoga froid sur la Plaza au profit des sweats à capuche pour les sans-abri

Date: mer. 13 déc. | Temps: 18h-20h | Emplacement: CityLine DFW | Coût: Basé sur le don.

Rejoignez CityLine pour « Cold Yoga » avec Reef Point Yoga le mercredi 13 décembre sur la Plaza et aidez à réchauffer une personne dans le besoin en faisant des dons à Hoodies for the Homeless. Le cours commencera à 18h30. et les invités peuvent écouter de la musique et déposer des dons de 18h à 20h. Les sweats à capuche neufs ou légèrement utilisés sont préférables, mais tous les dons sont les bienvenus.

Apportez un tapis et un ami! Les enfants sont également les bienvenus. Les cours sont si le temps le permet, alors assurez-vous de consulter les pages Facebook CityLine et Reef Point Yoga pour les mises à jour. Veuillez arriver 15 minutes à l'avance et profiter d'un parking gratuit dans les garages CityLine.

Mélangeur de soirée MistleFLOW & avec Deep Ellum Yoga

Date: jeu. 14 déc. | Temps: 730p-21h | Emplacement: Pont Géo de la Tour de la Réunion | Coût: 36 $. Billets ici.

Il est temps d'améliorer votre jeu de yoga ! Soyez le premier à découvrir SkyFlow, la série de yoga la plus récente (et la plus élevée) de Dallas. Rejoignez-nous à 470 pieds dans les airs pour une salutation inspirée des vacances dans les étoiles, avec vue sur les lumières du centre-ville de Dallas. Achat de billets à l'avance requis pour l'événement. Tapis BYO.

Chèvre Yoga Ugly Christmas Sweater Edition pour la Charité

Date: sam. 16 & 30 déc | Temps: 18h-20h | Emplacement: Deux emplacements | Coût: 35 $ à 40 $. Inscrivez-vous ici.

Happy Goat Yoga – For Charity – Ugly Christmas Sweater Edition ! Maintenant, cette classe particulière va être extra, extra mignonne ! Les mini chèvres seront habillées de leur tenue de fête et vous aussi ! Parlez d'opportunités d'images parfaites ! L'exercice, les animaux et les personnes positives sont tous recommandés pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Nous les aurons tous ! Le remède parfait pour une semaine chaotique. Profitez d'un cours de yoga pendant que les chèvres pygmées trop amicales (et si mignonnes !) courent autour, sous et au-dessus de vous ! De plus, restez dans les parages et dégustez une délicieuse bière artisanale (ou 2) par nos hôtes, Intrinsic Brewery.

Il y a 2 chances au choix :
Samedi 16 décembre à la brasserie Intrinisic Smokehouse à Garland - 10h00
Samedi 30 décembre au Dallas Farmers Market – 11h

100 % des bénéfices sont reversés à l'association caritative Here’s Your Reminder Project !
Le billet comprend :

1ère heure = Cours de yoga chèvre enseigné par Diane Barrière (dbyoga.com)

2ème heure = Play & Beer Time ! Restez dans les parages pour votre bière artisanale GRATUITE (1/personne) et un temps de selfie/jeu supplémentaire avec les mignonnes.

Série d'ateliers Sage Cleanse : créez votre propre baguette Smudge Feather

Date: dim., 17 déc. | Temps: 13h-15h | Emplacement: V12 Yoga | Coût: 40 $. RSVP ici.

Dans certaines traditions spirituelles, les éventails en plumes sont utilisés lors des cérémonies de purification pour évacuer la fumée des herbes sacrées couvantes autour d'un espace ou d'une personne afin d'éliminer l'énergie négative ou d'éventer la fumée vers le ciel pendant la prière. Les Amérindiens suivent des traditions spécifiques pour créer ces outils sacrés, mais vous pouvez fabriquer un éventail de bavures pour un usage personnel avec des plumes que vous avez collectées lors de promenades dans la nature. Dans cet atelier, vous allez vous asseoir et en apprendre davantage sur le maculage et sur la façon dont la plume est un outil pour vous aider dans votre rituel spécial de nettoyage énergétique.

L'atelier de deux heures apporte un nettoyage énergétique avec des bâtons de maculage et de la méditation.

Investissement : 40,00 comprend toutes les fournitures

Briller avec le flux

Date: dim., 17 déc. | Temps: 17h-18h30 | Emplacement: Studio de danse Alpha Midway | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez 721 Yoga pour ce cours de Vinyasa Flow revigorant et qui ouvre le cœur qui combine respiration, mouvement du corps et une playlist animée ! Bâtons lumineux, bracelet LED, marqueurs corporels à lumière noire et cadeaux des sponsors inclus avec l'admission. Rejoignez la fête et rayonnez avec le courant ! Accessoires de tapis et d'amplis BYO.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et les débutants sont encouragés ! Portez des couleurs blanches ou néon pour briller sous les lumières noires. *La peinture corporelle ne sera pas autorisée sur le site, mais des marqueurs corporels à lumière noire seront fournis.

Billet Early Bird 30 $
Billet à pied 35 $
(L'espace est limité!)

Solstice de yoga d'hiver

Date: jeu. 21 déc. | Temps: 17h15-19h | Emplacement: JCC Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ce cours de yoga à débit lent et GRATUIT se déroulera sous des lampes chauffantes pour vivre de douces percussions dans l'environnement paisible du campus en plein air. Trouvez ensuite un réconfort chaleureux lors de la réunion sociale de 17h à 19h où ils serviront des collations légères et saines et du cidre de pomme ! Dirigé par Debbi Levy & Diane Barrière avec Len Barnet en direct aux percussions. Ouvert aux membres et non-membres. jccdallas.org/dance à RSVP.

Café, Cacao & Amp Glow-In-The-Dark Goat Yoga Richardson

Date: ven. 22 déc. | Temps: 18h30-19h30 | Emplacement: Chèvre Yoga Richardson | Coût: 17 $. RSVP ici.

Faites du yoga à North Dallas pendant que leurs mini chèvres broutent et sautent autour (ou sur) de vous ! N'oubliez pas d'accrocher votre bracelet et votre collier phosphorescents à la table d'inscription à votre arrivée afin que vous puissiez collectivement éclairer la cour pendant que le soleil se couche !

Remplissez votre thermos d'une boisson chaude et blottissez-vous avec Tommy, Drake et Gary, les plus récents et les plus petits ajouts à leur ferme urbaine. Rencontrez Pete le mini cheval ! Les animaux seront dehors pour les fêtes de fin d'année, et vous aussi ! Veuillez vous habiller en conséquence.

Camp d'entraînement Last Blast NYE

Date: dim. 31 déc. | Temps: 10h30 | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: 15 $ pour les membres. 25 $ pour les non-membres. RSVP ici.

Pop, pétillez, tintez et célébrez le réveillon du Nouvel An au Barre Code Design District avec un cours d'entraînement de 75 minutes qui intègre un entraînement cardio et musculaire pour vous préparer et être fort pour une toute nouvelle année !


Plus de 30 événements de remise en forme en décembre à Dallas

Et la vache sacrée & décembre est là et 2018 approche à grands pas. J'adore le fait que notre communauté de fitness continue de proposer des événements incroyables pour tous les accros du fitness tout au long de l'année. Voici le dernier tour d'horizon des événements de remise en forme de décembre à Dallas. Assurez-vous d'attraper un ami ou deux et essayez quelque chose de nouveau ! Profitez de ces tartes de vacances autant que de cette séance d'entraînement en sueur. N'oubliez pas, équilibrez-vous tous !

Journée de smoothie gratuite à Lovers Lane

Date: ven. 1er déc. | Temps: 6h30-22h | Emplacement: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Coût: Libérer.

Smoothie King sur Lovers Lane célèbre sa grande ouverture le 1er décembre ! Rendez-vous à tout moment entre 6h30 et 22h00 ce jour-là et prenez un smoothie gratuit de 12 oz à emporter.

Yoga à Community Beer Co.

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Communauté de bière Co. | Coût: 15 $. Inscrivez-vous ici.

Yoga et bière artisanale n'importe qui? CubeFit Yoga et Community Beer Company s'associent pour vous offrir les deux ! Venez pour un cours de yoga matinal ici même à la brasserie et vous recevrez même une pinte gratuite et une visite des coulisses de la brasserie après la séance de yoga ! Ouverture des portes à 10h et début des cours à 10h30. Veuillez arriver avant 10h15. Tous les niveaux et capacités des yogis et des buveurs de bière sont les bienvenus - c'est la meilleure façon de passer votre samedi matin ! Les billets coûtent 15,00 $ et comprennent une visite gratuite de la pinte et de la brasserie.

Boutique éphémère Girlboss

Date: sam. 2 déc. | Temps: 8h-12h | Emplacement: GRIT Fitness – Design District | Coût: Libérer.

Rejoignez le #GRITFAM pour leur 3ème boutique annuelle Girl Boss Pop Up ! Ils sont passionnés par le soutien aux femmes en affaires et veulent créer un environnement positif et énergique pour que les entreprises appartenant à des femmes puissent montrer et vendre leurs produits et services.

Vous pouvez profiter de superbes achats de vacances et de séances de transpiration amusantes ! Ils proposent 2 cours communautaires gratuits :
– 9h00 Dance Club Cardio avec Jackie
– 10h15 REVOLUTION Cyclisme avec Brit

Cours communautaire GRATUIT avec Crossfit Aesthetics

Date: Tous les samedis | Temps: 10h | Emplacement: Esthétique Crossfit | Coût: Libérer.

Vous cherchez à découvrir le crossfit pour la première fois ? Entrez dans Crossfit Aesthetics et essayez-les gratuitement tous les samedis à 10h.

Yoga gratuit de bois de feu

Date: sam. 2 déc. | Temps: 9h30-10h30 | Emplacement: Harwood District Gardens entre Saint Ann Restaurant & Bar et Mercat Bistro | Coût: Libérer.

Commencez votre week-end avec une pratique gratuite de yoga vinyasa flow avec l'instructeur aux multiples talents Colby Ranae – Dance Yoga Fitness. Colby dirigera la classe à travers un flux de 60 minutes dans les jardins entre le Saint Ann Restaurant & Bar et le Mercat Bistro. La classe est pour tous les niveaux de compétence. Veuillez apporter votre propre tapis et eau.

Goût de XTEND

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h-12h | Emplacement: HG Sply Co. | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez-nous pour un avant-goût de XTEND Preston Hollow avant leur ouverture début 2018 ! Le cours commencera à 10h. Assurez-vous d'apporter vos propres chaussettes antidérapantes pour tapis et ampères. Des poids à main seront fournis si désiré. Les billets coûtent 30 $ et comprennent un cours XTEND suivi d'un délicieux buffet brunch HG et d'un mimosas !

Avantage de l'atelier d'autodéfense Kickin pour femmes de vacances

Date: sam. 2 déc. | Temps: 12h | Emplacement: Chamberlain Studios d'autodéfense | Coût: Gratuit / par don. RSVP demandé mais non requis, 214.351.5367 ou [email protected]

Un atelier d'autodéfense interactif gratuit de 2 heures et une séance d'entraînement. Les participants apprendront des techniques pour éviter les situations dangereuses, repousser les agresseurs potentiels et les méthodes et mentalités générales d'autodéfense. Les invités apprennent à « casser une planche pour un dollar » à main nue avec chaque « dollar » au profit de l'initiative « Adoptez une famille » de Chamberlain pour les premières vacances.

Dirigé par des professionnels qualifiés, un atelier gratuit pour les enfants (à partir de 4 ans) est offert dans la salle de gym à l'étage, il comprend des exercices d'arts martiaux, des jeux engageants et des leçons de « danger étranger ». Un représentant du service de police de Dallas sera présent avec des conseils de sécurité et une séance de questions-réponses pour tous.

Les participants ne sont pas obligés mais encouragés à porter une tenue de fitness et à apporter un don en espèces pour soutenir le programme de vacances Chamberlain « Adoptez une famille ». Plus d'infos ici.

Événement spécial : Anatomie de l'émotion avec Mark Haviland

Date: Sam & Dim., 2-3 décembre | Temps: 2 déc 12h-18h 3 déc 12h30-15h30 | Emplacement: Yoga Uptown Dallas | Coût: À partir de 225 $. RSVP ici.

Cette expérience intensive de deux jours comprend :
– Discussion dynamique sur les déclencheurs émotionnels internes et externes.
– Démonstrations de carrosserie
– Techniques et outils de soins personnels simples et efficaces.
– Exercices de yoga et de Qi Gong, étirements émotionnels spécifiques.
– Des outils perceptifs pour être plus attentif dans votre vie quotidienne.
– Massage personnel et partenaire.
– Des outils conscients pour métaboliser les traumatismes anciens et actuels.

Atelier de 2 jours : 225 $
@ Emplacement de Lakewood :
samedi 12h00 - 18h00 | Dimanche 12h30-15h30

Séances privées de travail corporel de 90 minutes disponibles du 4 au 7 décembre : 250 $
Atelier et combo privé : 400$

Envoyez un courriel à [email protected] pour la planification.

Atelier de yoga sur chaise avec Diane Barrière

Date: dim. 3 déc. | Temps: 15h-16h30 | Emplacement: Yoga Chikitsa | Coût: 30 $. RSVP ici.

La chaise agit comme un accessoire géant pour aider à augmenter la circulation, créer un étirement profond, stimuler votre système digestif, travailler les muscles du tronc, affiner les postures de yoga et simplement vous détendre et vous sentir bien. Doux pour les articulations, le yoga sur chaise évite de se lever et de descendre du sol, vous donne quelque chose à quoi vous accrocher dans les poses d'équilibre et vous soutient dans les étirements profonds.

Tous les niveaux sont les bienvenus ! Idéal pour les débutants et les personnes à mobilité réduite ou ayant subi des blessures.

Chaises fournies. Veuillez apporter un tapis de yoga.

Pop Up Bootcamp de Barry

Date: Lundi/mardi 4 et 5 décembre | Temps: Divers | Emplacement: Voix en plein air et West Village| Coût: E-mail GRATUIT à [email protected]

Le très attendu Barry’s Bootcamp ouvre officiellement ses portes le 16 décembre. Obtenez un avant-goût des séances d'entraînement en vous rendant dans l'un des quatre pop-ups d'Outdoor Voices ou de West Village. Partez avec le butin spécial de Barry et plus encore.

Détox des Fêtes de 90 minutes

Date: sam. 9 déc. | Temps: 9h | Emplacement: Forte remise en forme Dallas | Coût: 15 $. RSVP ici. Les places sont limitées.

Il s'agira d'une séance de remise en forme de 90 minutes axée principalement sur les mouvements de cardio et de poids corporel. L'entraînement sera suivi de mimosas et de collations. Une tombola et des prix auront lieu après les cours! Membres et non-membres bienvenus.

Principes de base des codes à barres

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: Libérer. RSVP à [email protected] .com pour réserver une place.

C'est un excellent cours pour les débutants à la barre, les débutants à la barre ou les Barre Babes qui souhaitent perfectionner leur forme et trouver cette brûlure supplémentaire.

Pintes et poses : édition du chandail de Noël laid

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h15-12h | Emplacement: Brasserie Four Bullets | Coût: 23 $. RSVP ici.

Sortez votre pull de Noël le plus laid/le plus ringard/le plus drôle et profitez d'un cours de yoga de tous niveaux au son d'un DJ en direct, suivi d'une pinte artisanale de votre choix ! Et vous gardez le verre !

Il y aura des boutiques éphémères offrant des remises spéciales pour vous aider dans vos achats de Noël et assurez-vous de profiter de votre mini-massage GRATUIT pour aider à soulager le stress des vacances ! Concours et prix pour les meilleurs pulls !

Apportez un nouveau jouet déballé à donner à Toys for Tots et participez à une tombola !

Le vrai piège Yoga Dallas

Date: sam. 9 déc. | Temps: 11h45-13h45 | Emplacement: Équipe Bailey Fitness Studio d'entraînement | Coût: 15-30 $. RSVP ici.

Le vrai piège du yoga est un ATELIER FLOW & intentionnel axé sur l'utilisation de votre respiration, de votre alignement, de votre méditation et de votre flux pour vous sortir de votre #PIÈGE ! Le Smooth Flow est conçu avec Southern Gangsta Rap & Trap Music pour compléter l'énergie d'échapper à votre confinement.

Brawl & Brews for Children’s Advocacy Center et Toys for Tots

Date: sam. 9 déc. | Temps: 12h-14h | Emplacement: Projet Texas Ale | Coût: 20 $ ou GRATUIT avec un don de jouets de 15 $. Obtenez vos billets en utilisant le lien de votre studio local ici : Quartier du design ou Plano .

Marquez vos calendriers pour notre 3e Holiday Brawl & Brews annuel au Texas Ale Project le samedi 9 décembre! Rejoignez The Barre Code Dallas – Design District et The Barre Code Plano, pour soutenir le Children’s Advocacy Center et Toys for Tots avec ce cours amusant basé sur les dons.

Vous lancerez l'événement à 12h avec BRAWL, leur cours de kickboxing signature suivi des délicieuses bières du Texas Ale Project pour seulement 5 $ et une visite gratuite de la brasserie à 14h.

Kundalini Yoga et Méditation avec Gong Sound Journey

Date: sam. 9 déc. | Temps: 18h-19h30 | Emplacement: SYNC Yoga & Bien-être | Coût: Libérer. RSVP ici.

Rejoignez Jennifer Brandon Elliott pour un cours gratuit de Kundalini Yoga pendant les fêtes, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan®. Également connu sous le nom de Yoga de la Conscience, il se concentre sur la conscience de soi et offre une expérience de votre conscience la plus élevée. La technologie du Kundalini Yoga telle qu'elle est enseignée par Yogi Bhajan® est une science de l'esprit et du corps, pour élever l'esprit, qui n'a pas de frontières, aucune discrimination. C'est donc pour tout le monde, universel et non confessionnel.

Vous ferez un Kriya (série de postures), méditerez, puis l'instructeur effectuera un bain sonore à l'aide du gong qui crée un voyage sonore pour recalibrer votre vibration et votre fréquence.

Ce cours s'adresse aux débutants ou aux pratiquants confirmés de Kundalini.

Cours de méditation Raja Yoga pour débutants

Date: lun. 11 déc. | Temps: 19h-20h30 | Emplacement: Méditation Brahma Kumaris | Coût: Libérer. RSVP ici.

Le Raja Yoga est un ancien système de méditation et de compréhension spirituelle. Il nous permet de revenir à un état de paix intérieure, de pouvoir personnel et d'estime de soi en ravivant les qualités et les vertus originelles de l'âme. À son niveau le plus profond, la méditation Raja Yoga est enseignée comme une méthode de conscience de soi, menant finalement à la réalisation de soi.

Shack Track & Field Dallas

Date: mar. 12 déc. | Temps: 19h-21h | Emplacement: Shake Shack Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, Shack Track & Field organise des courses communautaires gratuites le 2e mardi de chaque mois. Le meilleur : votre premier verre au Shack est gratuit ! Rendez-vous à Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) pour une boucle aller-retour de 3 à 5 miles le long du Katy Trail. Ils verrouillent bien votre équipement au Shack pour qu'il vous attende à votre retour.

Yoga froid sur la Plaza au profit des sweats à capuche pour les sans-abri

Date: mer. 13 déc. | Temps: 18h-20h | Emplacement: CityLine DFW | Coût: Basé sur le don.

Rejoignez CityLine pour « Cold Yoga » avec Reef Point Yoga le mercredi 13 décembre sur la Plaza et aidez à réchauffer une personne dans le besoin en faisant des dons à Hoodies for the Homeless. Le cours commencera à 18h30. et les invités peuvent écouter de la musique et déposer des dons de 18h à 20h. Les sweats à capuche neufs ou légèrement utilisés sont préférables, mais tous les dons sont les bienvenus.

Apportez un tapis et un ami! Les enfants sont également les bienvenus. Les cours sont si le temps le permet, alors assurez-vous de consulter les pages Facebook CityLine et Reef Point Yoga pour les mises à jour. Veuillez arriver 15 minutes à l'avance et profiter d'un parking gratuit dans les garages CityLine.

Mélangeur de soirée MistleFLOW & avec Deep Ellum Yoga

Date: jeu. 14 déc. | Temps: 730p-21h | Emplacement: Pont Géo de la Tour de la Réunion | Coût: 36 $. Billets ici.

Il est temps d'améliorer votre jeu de yoga ! Soyez le premier à découvrir SkyFlow, la série de yoga la plus récente (et la plus élevée) de Dallas. Rejoignez-nous à 470 pieds dans les airs pour une salutation inspirée des vacances dans les étoiles, avec vue sur les lumières du centre-ville de Dallas. Achat de billets à l'avance requis pour l'événement. Tapis BYO.

Chèvre Yoga Ugly Christmas Sweater Edition pour la Charité

Date: sam. 16 & 30 déc | Temps: 18h-20h | Emplacement: Deux emplacements | Coût: 35 $ à 40 $. Inscrivez-vous ici.

Happy Goat Yoga – For Charity – Ugly Christmas Sweater Edition ! Maintenant, cette classe particulière va être extra, extra mignonne ! Les mini chèvres seront habillées de leur tenue de fête et vous aussi ! Parlez d'opportunités d'images parfaites ! L'exercice, les animaux et les personnes positives sont tous recommandés pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Nous les aurons tous ! Le remède parfait pour une semaine chaotique. Profitez d'un cours de yoga pendant que les chèvres pygmées trop amicales (et si mignonnes !) courent autour, sous et au-dessus de vous ! De plus, restez dans les parages et dégustez une délicieuse bière artisanale (ou 2) par nos hôtes, Intrinsic Brewery.

Il y a 2 chances au choix :
Samedi 16 décembre à la brasserie Intrinisic Smokehouse à Garland - 10h00
Samedi 30 décembre au Dallas Farmers Market – 11h

100 % des bénéfices sont reversés à l'association caritative Here’s Your Reminder Project !
Le billet comprend :

1ère heure = Cours de yoga chèvre enseigné par Diane Barrière (dbyoga.com)

2ème heure = Play & Beer Time ! Restez dans les parages pour votre bière artisanale GRATUITE (1/personne) et un temps de selfie/jeu supplémentaire avec les mignonnes.

Série d'ateliers Sage Cleanse : créez votre propre baguette Smudge Feather

Date: dim., 17 déc. | Temps: 13h-15h | Emplacement: V12 Yoga | Coût: 40 $. RSVP ici.

Dans certaines traditions spirituelles, les éventails en plumes sont utilisés lors des cérémonies de purification pour évacuer la fumée des herbes sacrées couvantes autour d'un espace ou d'une personne afin d'éliminer l'énergie négative ou d'éventer la fumée vers le ciel pendant la prière. Les Amérindiens suivent des traditions spécifiques pour créer ces outils sacrés, mais vous pouvez fabriquer un éventail de bavures pour un usage personnel avec des plumes que vous avez collectées lors de promenades dans la nature. Dans cet atelier, vous allez vous asseoir et en apprendre davantage sur le maculage et sur la façon dont la plume est un outil pour vous aider dans votre rituel spécial de nettoyage énergétique.

L'atelier de deux heures apporte un nettoyage énergétique avec des bâtons de maculage et de la méditation.

Investissement : 40,00 comprend toutes les fournitures

Briller avec le flux

Date: dim., 17 déc. | Temps: 17h-18h30 | Emplacement: Studio de danse Alpha Midway | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez 721 Yoga pour ce cours de Vinyasa Flow revigorant et qui ouvre le cœur qui combine respiration, mouvement du corps et une playlist animée ! Bâtons lumineux, bracelet LED, marqueurs corporels à lumière noire et cadeaux des sponsors inclus avec l'admission. Rejoignez la fête et rayonnez avec le courant ! Accessoires de tapis et d'amplis BYO.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et les débutants sont encouragés ! Portez des couleurs blanches ou néon pour briller sous les lumières noires. *La peinture corporelle ne sera pas autorisée sur le site, mais des marqueurs corporels à lumière noire seront fournis.

Billet Early Bird 30 $
Billet à pied 35 $
(L'espace est limité!)

Solstice de yoga d'hiver

Date: jeu. 21 déc. | Temps: 17h15-19h | Emplacement: JCC Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ce cours de yoga à débit lent et GRATUIT se déroulera sous des lampes chauffantes pour vivre de douces percussions dans l'environnement paisible du campus en plein air. Trouvez ensuite un réconfort chaleureux lors de la réunion sociale de 17h à 19h où ils serviront des collations légères et saines et du cidre de pomme ! Dirigé par Debbi Levy & Diane Barrière avec Len Barnet en direct aux percussions. Ouvert aux membres et non-membres. jccdallas.org/dance à RSVP.

Café, Cacao & Amp Glow-In-The-Dark Goat Yoga Richardson

Date: ven. 22 déc. | Temps: 18h30-19h30 | Emplacement: Chèvre Yoga Richardson | Coût: 17 $. RSVP ici.

Faites du yoga à North Dallas pendant que leurs mini chèvres broutent et sautent autour (ou sur) de vous ! N'oubliez pas d'accrocher votre bracelet et votre collier phosphorescents à la table d'inscription à votre arrivée afin que vous puissiez collectivement éclairer la cour pendant que le soleil se couche !

Remplissez votre thermos d'une boisson chaude et blottissez-vous avec Tommy, Drake et Gary, les plus récents et les plus petits ajouts à leur ferme urbaine. Rencontrez Pete le mini cheval ! Les animaux seront dehors pour les fêtes de fin d'année, et vous aussi ! Veuillez vous habiller en conséquence.

Camp d'entraînement Last Blast NYE

Date: dim. 31 déc. | Temps: 10h30 | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: 15 $ pour les membres. 25 $ pour les non-membres. RSVP ici.

Pop, pétillez, tintez et célébrez le réveillon du Nouvel An au Barre Code Design District avec un cours d'entraînement de 75 minutes qui intègre un entraînement cardio et musculaire pour vous préparer et être fort pour une toute nouvelle année !


Plus de 30 événements de remise en forme en décembre à Dallas

Et la vache sacrée & décembre est là et 2018 approche à grands pas. J'adore le fait que notre communauté de fitness continue de proposer des événements incroyables pour tous les accros du fitness tout au long de l'année. Voici le dernier tour d'horizon des événements de remise en forme de décembre à Dallas. Assurez-vous d'attraper un ami ou deux et essayez quelque chose de nouveau ! Profitez de ces tartes de vacances autant que de cette séance d'entraînement en sueur. N'oubliez pas, équilibrez-vous tous !

Journée de smoothie gratuite à Lovers Lane

Date: ven. 1er déc. | Temps: 6h30-22h | Emplacement: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Coût: Libérer.

Smoothie King sur Lovers Lane célèbre sa grande ouverture le 1er décembre ! Rendez-vous à tout moment entre 6h30 et 22h00 ce jour-là et prenez un smoothie gratuit de 12 oz à emporter.

Yoga à Community Beer Co.

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Communauté de bière Co. | Coût: 15 $. Inscrivez-vous ici.

Yoga et bière artisanale n'importe qui? CubeFit Yoga et Community Beer Company s'associent pour vous offrir les deux ! Venez pour un cours de yoga matinal ici même à la brasserie et vous recevrez même une pinte gratuite et une visite des coulisses de la brasserie après la séance de yoga ! Ouverture des portes à 10h et début des cours à 10h30. Veuillez arriver avant 10h15. Tous les niveaux et capacités des yogis et des buveurs de bière sont les bienvenus - c'est la meilleure façon de passer votre samedi matin ! Les billets coûtent 15,00 $ et comprennent une visite gratuite de la pinte et de la brasserie.

Boutique éphémère Girlboss

Date: sam. 2 déc. | Temps: 8h-12h | Emplacement: GRIT Fitness – Design District | Coût: Libérer.

Rejoignez le #GRITFAM pour leur 3ème boutique annuelle Girl Boss Pop Up ! Ils sont passionnés par le soutien aux femmes en affaires et veulent créer un environnement positif et énergique pour que les entreprises appartenant à des femmes puissent montrer et vendre leurs produits et services.

Vous pouvez profiter de superbes achats de vacances et de séances de transpiration amusantes ! Ils proposent 2 cours communautaires gratuits :
– 9h00 Dance Club Cardio avec Jackie
– 10h15 REVOLUTION Cyclisme avec Brit

Cours communautaire GRATUIT avec Crossfit Aesthetics

Date: Tous les samedis | Temps: 10h | Emplacement: Esthétique Crossfit | Coût: Libérer.

Vous cherchez à découvrir le crossfit pour la première fois ? Entrez dans Crossfit Aesthetics et essayez-les gratuitement tous les samedis à 10h.

Yoga gratuit de bois de feu

Date: sam. 2 déc. | Temps: 9h30-10h30 | Emplacement: Harwood District Gardens entre Saint Ann Restaurant & Bar et Mercat Bistro | Coût: Libérer.

Commencez votre week-end avec une pratique gratuite de yoga vinyasa flow avec l'instructeur aux multiples talents Colby Ranae – Dance Yoga Fitness. Colby dirigera la classe à travers un flux de 60 minutes dans les jardins entre le Saint Ann Restaurant & Bar et le Mercat Bistro. La classe est pour tous les niveaux de compétence. Veuillez apporter votre propre tapis et eau.

Goût de XTEND

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h-12h | Emplacement: HG Sply Co. | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez-nous pour un avant-goût de XTEND Preston Hollow avant leur ouverture début 2018 ! Le cours commencera à 10h. Assurez-vous d'apporter vos propres chaussettes antidérapantes pour tapis et ampères. Des poids à main seront fournis si désiré. Les billets coûtent 30 $ et comprennent un cours XTEND suivi d'un délicieux buffet brunch HG et d'un mimosas !

Avantage de l'atelier d'autodéfense Kickin pour femmes de vacances

Date: sam. 2 déc. | Temps: 12h | Emplacement: Chamberlain Studios d'autodéfense | Coût: Gratuit / par don. RSVP demandé mais non requis, 214.351.5367 ou [email protected]

Un atelier d'autodéfense interactif gratuit de 2 heures et une séance d'entraînement. Les participants apprendront des techniques pour éviter les situations dangereuses, repousser les agresseurs potentiels et les méthodes et mentalités générales d'autodéfense. Les invités apprennent à « casser une planche pour un dollar » à main nue avec chaque « dollar » au profit de l'initiative « Adoptez une famille » de Chamberlain pour les premières vacances.

Dirigé par des professionnels qualifiés, un atelier gratuit pour les enfants (à partir de 4 ans) est offert dans la salle de gym à l'étage, il comprend des exercices d'arts martiaux, des jeux engageants et des leçons de « danger étranger ». Un représentant du service de police de Dallas sera présent avec des conseils de sécurité et une séance de questions-réponses pour tous.

Les participants ne sont pas obligés mais encouragés à porter une tenue de fitness et à apporter un don en espèces pour soutenir le programme de vacances Chamberlain « Adoptez une famille ». Plus d'infos ici.

Événement spécial : Anatomie de l'émotion avec Mark Haviland

Date: Sam & Dim., 2-3 décembre | Temps: 2 déc 12h-18h 3 déc 12h30-15h30 | Emplacement: Yoga Uptown Dallas | Coût: À partir de 225 $. RSVP ici.

Cette expérience intensive de deux jours comprend :
– Discussion dynamique sur les déclencheurs émotionnels internes et externes.
– Démonstrations de carrosserie
– Techniques et outils de soins personnels simples et efficaces.
– Exercices de yoga et de Qi Gong, étirements émotionnels spécifiques.
– Des outils perceptifs pour être plus attentif dans votre vie quotidienne.
– Massage personnel et partenaire.
– Des outils conscients pour métaboliser les traumatismes anciens et actuels.

Atelier de 2 jours : 225 $
@ Emplacement de Lakewood :
samedi 12h00 - 18h00 | Dimanche 12h30-15h30

Séances privées de travail corporel de 90 minutes disponibles du 4 au 7 décembre : 250 $
Atelier et combo privé : 400$

Envoyez un courriel à [email protected] pour la planification.

Atelier de yoga sur chaise avec Diane Barrière

Date: dim. 3 déc. | Temps: 15h-16h30 | Emplacement: Yoga Chikitsa | Coût: 30 $. RSVP ici.

La chaise agit comme un accessoire géant pour aider à augmenter la circulation, créer un étirement profond, stimuler votre système digestif, travailler les muscles du tronc, affiner les postures de yoga et simplement vous détendre et vous sentir bien. Doux pour les articulations, le yoga sur chaise évite de se lever et de descendre du sol, vous donne quelque chose à quoi vous accrocher dans les poses d'équilibre et vous soutient dans les étirements profonds.

Tous les niveaux sont les bienvenus ! Idéal pour les débutants et les personnes à mobilité réduite ou ayant subi des blessures.

Chaises fournies. Veuillez apporter un tapis de yoga.

Pop Up Bootcamp de Barry

Date: Lundi/mardi 4 et 5 décembre | Temps: Divers | Emplacement: Voix en plein air et West Village| Coût: E-mail GRATUIT à [email protected]

Le très attendu Barry’s Bootcamp ouvre officiellement ses portes le 16 décembre. Obtenez un avant-goût des séances d'entraînement en vous rendant dans l'un des quatre pop-ups d'Outdoor Voices ou de West Village. Partez avec le butin spécial de Barry et plus encore.

Détox des Fêtes de 90 minutes

Date: sam. 9 déc. | Temps: 9h | Emplacement: Forte remise en forme Dallas | Coût: 15 $. RSVP ici. Les places sont limitées.

Il s'agira d'une séance de remise en forme de 90 minutes axée principalement sur les mouvements de cardio et de poids corporel. L'entraînement sera suivi de mimosas et de collations. Une tombola et des prix auront lieu après les cours! Membres et non-membres bienvenus.

Principes de base des codes à barres

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: Libérer. RSVP à [email protected] .com pour réserver une place.

C'est un excellent cours pour les débutants à la barre, les débutants à la barre ou les Barre Babes qui souhaitent perfectionner leur forme et trouver cette brûlure supplémentaire.

Pintes et poses : édition du chandail de Noël laid

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h15-12h | Emplacement: Brasserie Four Bullets | Coût: 23 $. RSVP ici.

Sortez votre pull de Noël le plus laid/le plus ringard/le plus drôle et profitez d'un cours de yoga de tous niveaux au son d'un DJ en direct, suivi d'une pinte artisanale de votre choix ! Et vous gardez le verre !

Il y aura des boutiques éphémères offrant des remises spéciales pour vous aider dans vos achats de Noël et assurez-vous de profiter de votre mini-massage GRATUIT pour aider à soulager le stress des vacances ! Concours et prix pour les meilleurs pulls !

Apportez un nouveau jouet déballé à donner à Toys for Tots et participez à une tombola !

Le vrai piège Yoga Dallas

Date: sam. 9 déc. | Temps: 11h45-13h45 | Emplacement: Équipe Bailey Fitness Studio d'entraînement | Coût: 15-30 $. RSVP ici.

Le vrai piège du yoga est un ATELIER FLOW & intentionnel axé sur l'utilisation de votre respiration, de votre alignement, de votre méditation et de votre flux pour vous sortir de votre #PIÈGE ! Le Smooth Flow est conçu avec Southern Gangsta Rap & Trap Music pour compléter l'énergie d'échapper à votre confinement.

Brawl & Brews for Children’s Advocacy Center et Toys for Tots

Date: sam. 9 déc. | Temps: 12h-14h | Emplacement: Projet Texas Ale | Coût: 20 $ ou GRATUIT avec un don de jouets de 15 $. Obtenez vos billets en utilisant le lien de votre studio local ici : Quartier du design ou Plano .

Marquez vos calendriers pour notre 3e Holiday Brawl & Brews annuel au Texas Ale Project le samedi 9 décembre! Rejoignez The Barre Code Dallas – Design District et The Barre Code Plano, pour soutenir le Children’s Advocacy Center et Toys for Tots avec ce cours amusant basé sur les dons.

Vous lancerez l'événement à 12h avec BRAWL, leur cours de kickboxing signature suivi des délicieuses bières du Texas Ale Project pour seulement 5 $ et une visite gratuite de la brasserie à 14h.

Kundalini Yoga et Méditation avec Gong Sound Journey

Date: sam. 9 déc. | Temps: 18h-19h30 | Emplacement: SYNC Yoga & Bien-être | Coût: Libérer. RSVP ici.

Rejoignez Jennifer Brandon Elliott pour un cours gratuit de Kundalini Yoga pendant les fêtes, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan®. Également connu sous le nom de Yoga de la Conscience, il se concentre sur la conscience de soi et offre une expérience de votre conscience la plus élevée. La technologie du Kundalini Yoga telle qu'elle est enseignée par Yogi Bhajan® est une science de l'esprit et du corps, pour élever l'esprit, qui n'a pas de frontières, aucune discrimination. C'est donc pour tout le monde, universel et non confessionnel.

Vous ferez un Kriya (série de postures), méditerez, puis l'instructeur effectuera un bain sonore à l'aide du gong qui crée un voyage sonore pour recalibrer votre vibration et votre fréquence.

Ce cours s'adresse aux débutants ou aux pratiquants confirmés de Kundalini.

Cours de méditation Raja Yoga pour débutants

Date: lun. 11 déc. | Temps: 19h-20h30 | Emplacement: Méditation Brahma Kumaris | Coût: Libérer. RSVP ici.

Le Raja Yoga est un ancien système de méditation et de compréhension spirituelle. Il nous permet de revenir à un état de paix intérieure, de pouvoir personnel et d'estime de soi en ravivant les qualités et les vertus originelles de l'âme. À son niveau le plus profond, la méditation Raja Yoga est enseignée comme une méthode de conscience de soi, menant finalement à la réalisation de soi.

Shack Track & Field Dallas

Date: mar. 12 déc. | Temps: 19h-21h | Emplacement: Shake Shack Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, Shack Track & Field organise des courses communautaires gratuites le 2e mardi de chaque mois. Le meilleur : votre premier verre au Shack est gratuit ! Rendez-vous à Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) pour une boucle aller-retour de 3 à 5 miles le long du Katy Trail. Ils verrouillent bien votre équipement au Shack pour qu'il vous attende à votre retour.

Yoga froid sur la Plaza au profit des sweats à capuche pour les sans-abri

Date: mer. 13 déc. | Temps: 18h-20h | Emplacement: CityLine DFW | Coût: Basé sur le don.

Rejoignez CityLine pour « Cold Yoga » avec Reef Point Yoga le mercredi 13 décembre sur la Plaza et aidez à réchauffer une personne dans le besoin en faisant des dons à Hoodies for the Homeless. Le cours commencera à 18h30. et les invités peuvent écouter de la musique et déposer des dons de 18h à 20h. Les sweats à capuche neufs ou légèrement utilisés sont préférables, mais tous les dons sont les bienvenus.

Apportez un tapis et un ami! Les enfants sont également les bienvenus. Les cours sont si le temps le permet, alors assurez-vous de consulter les pages Facebook CityLine et Reef Point Yoga pour les mises à jour. Veuillez arriver 15 minutes à l'avance et profiter d'un parking gratuit dans les garages CityLine.

Mélangeur de soirée MistleFLOW & avec Deep Ellum Yoga

Date: jeu. 14 déc. | Temps: 730p-21h | Emplacement: Pont Géo de la Tour de la Réunion | Coût: 36 $. Billets ici.

Il est temps d'améliorer votre jeu de yoga ! Soyez le premier à découvrir SkyFlow, la série de yoga la plus récente (et la plus élevée) de Dallas. Rejoignez-nous à 470 pieds dans les airs pour une salutation inspirée des vacances dans les étoiles, avec vue sur les lumières du centre-ville de Dallas. Achat de billets à l'avance requis pour l'événement. Tapis BYO.

Chèvre Yoga Ugly Christmas Sweater Edition pour la Charité

Date: sam. 16 & 30 déc | Temps: 18h-20h | Emplacement: Deux emplacements | Coût: 35 $ à 40 $. Inscrivez-vous ici.

Happy Goat Yoga – For Charity – Ugly Christmas Sweater Edition ! Maintenant, cette classe particulière va être extra, extra mignonne ! Les mini chèvres seront habillées de leur tenue de fête et vous aussi ! Parlez d'opportunités d'images parfaites ! L'exercice, les animaux et les personnes positives sont tous recommandés pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Nous les aurons tous ! Le remède parfait pour une semaine chaotique. Profitez d'un cours de yoga pendant que les chèvres pygmées trop amicales (et si mignonnes !) courent autour, sous et au-dessus de vous ! De plus, restez dans les parages et dégustez une délicieuse bière artisanale (ou 2) par nos hôtes, Intrinsic Brewery.

Il y a 2 chances au choix :
Samedi 16 décembre à la brasserie Intrinisic Smokehouse à Garland - 10h00
Samedi 30 décembre au Dallas Farmers Market – 11h

100 % des bénéfices sont reversés à l'association caritative Here’s Your Reminder Project !
Le billet comprend :

1ère heure = Cours de yoga chèvre enseigné par Diane Barrière (dbyoga.com)

2ème heure = Play & Beer Time ! Restez dans les parages pour votre bière artisanale GRATUITE (1/personne) et un temps de selfie/jeu supplémentaire avec les mignonnes.

Série d'ateliers Sage Cleanse : créez votre propre baguette Smudge Feather

Date: dim., 17 déc. | Temps: 13h-15h | Emplacement: V12 Yoga | Coût: 40 $. RSVP ici.

Dans certaines traditions spirituelles, les éventails en plumes sont utilisés lors des cérémonies de purification pour évacuer la fumée des herbes sacrées couvantes autour d'un espace ou d'une personne afin d'éliminer l'énergie négative ou d'éventer la fumée vers le ciel pendant la prière. Les Amérindiens suivent des traditions spécifiques pour créer ces outils sacrés, mais vous pouvez fabriquer un éventail de bavures pour un usage personnel avec des plumes que vous avez collectées lors de promenades dans la nature. Dans cet atelier, vous allez vous asseoir et en apprendre davantage sur le maculage et sur la façon dont la plume est un outil pour vous aider dans votre rituel spécial de nettoyage énergétique.

L'atelier de deux heures apporte un nettoyage énergétique avec des bâtons de maculage et de la méditation.

Investissement : 40,00 comprend toutes les fournitures

Briller avec le flux

Date: dim., 17 déc. | Temps: 17h-18h30 | Emplacement: Studio de danse Alpha Midway | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez 721 Yoga pour ce cours de Vinyasa Flow revigorant et qui ouvre le cœur qui combine respiration, mouvement du corps et une playlist animée ! Bâtons lumineux, bracelet LED, marqueurs corporels à lumière noire et cadeaux des sponsors inclus avec l'admission. Rejoignez la fête et rayonnez avec le courant ! Accessoires de tapis et d'amplis BYO.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et les débutants sont encouragés ! Portez des couleurs blanches ou néon pour briller sous les lumières noires. *La peinture corporelle ne sera pas autorisée sur le site, mais des marqueurs corporels à lumière noire seront fournis.

Billet Early Bird 30 $
Billet à pied 35 $
(L'espace est limité!)

Solstice de yoga d'hiver

Date: jeu. 21 déc. | Temps: 17h15-19h | Emplacement: JCC Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ce cours de yoga à débit lent et GRATUIT se déroulera sous des lampes chauffantes pour vivre de douces percussions dans l'environnement paisible du campus en plein air. Trouvez ensuite un réconfort chaleureux lors de la réunion sociale de 17h à 19h où ils serviront des collations légères et saines et du cidre de pomme ! Dirigé par Debbi Levy & Diane Barrière avec Len Barnet en direct aux percussions. Ouvert aux membres et non-membres. jccdallas.org/dance à RSVP.

Café, Cacao & Amp Glow-In-The-Dark Goat Yoga Richardson

Date: ven. 22 déc. | Temps: 18h30-19h30 | Emplacement: Chèvre Yoga Richardson | Coût: 17 $. RSVP ici.

Faites du yoga à North Dallas pendant que leurs mini chèvres broutent et sautent autour (ou sur) de vous ! N'oubliez pas d'accrocher votre bracelet et votre collier phosphorescents à la table d'inscription à votre arrivée afin que vous puissiez collectivement éclairer la cour pendant que le soleil se couche !

Remplissez votre thermos d'une boisson chaude et blottissez-vous avec Tommy, Drake et Gary, les plus récents et les plus petits ajouts à leur ferme urbaine. Rencontrez Pete le mini cheval ! Les animaux seront dehors pour les fêtes de fin d'année, et vous aussi ! Veuillez vous habiller en conséquence.

Camp d'entraînement Last Blast NYE

Date: dim. 31 déc. | Temps: 10h30 | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: 15 $ pour les membres. 25 $ pour les non-membres. RSVP ici.

Pop, pétillez, tintez et célébrez le réveillon du Nouvel An au Barre Code Design District avec un cours d'entraînement de 75 minutes qui intègre un entraînement cardio et musculaire pour vous préparer et être fort pour une toute nouvelle année !


Plus de 30 événements de remise en forme en décembre à Dallas

Et la vache sacrée & décembre est là et 2018 approche à grands pas. J'adore le fait que notre communauté de fitness continue de proposer des événements incroyables pour tous les accros du fitness tout au long de l'année. Voici le dernier tour d'horizon des événements de remise en forme de décembre à Dallas. Assurez-vous d'attraper un ami ou deux et essayez quelque chose de nouveau ! Profitez de ces tartes de vacances autant que de cette séance d'entraînement en sueur. N'oubliez pas, équilibrez-vous tous !

Journée de smoothie gratuite à Lovers Lane

Date: ven. 1er déc. | Temps: 6h30-22h | Emplacement: Smoothie King (5235 W. Lovers Lane, Dallas) | Coût: Libérer.

Smoothie King sur Lovers Lane célèbre sa grande ouverture le 1er décembre ! Rendez-vous à tout moment entre 6h30 et 22h00 ce jour-là et prenez un smoothie gratuit de 12 oz à emporter.

Yoga à Community Beer Co.

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Communauté de bière Co. | Coût: 15 $. Inscrivez-vous ici.

Yoga et bière artisanale n'importe qui? CubeFit Yoga et Community Beer Company s'associent pour vous offrir les deux ! Venez pour un cours de yoga matinal ici même à la brasserie et vous recevrez même une pinte gratuite et une visite des coulisses de la brasserie après la séance de yoga ! Ouverture des portes à 10h et début des cours à 10h30. Veuillez arriver avant 10h15. Tous les niveaux et capacités des yogis et des buveurs de bière sont les bienvenus - c'est la meilleure façon de passer votre samedi matin ! Les billets coûtent 15,00 $ et comprennent une visite gratuite de la pinte et de la brasserie.

Boutique éphémère Girlboss

Date: sam. 2 déc. | Temps: 8h-12h | Emplacement: GRIT Fitness – Design District | Coût: Libérer.

Rejoignez le #GRITFAM pour leur 3ème boutique annuelle Girl Boss Pop Up ! Ils sont passionnés par le soutien aux femmes en affaires et veulent créer un environnement positif et énergique pour que les entreprises appartenant à des femmes puissent montrer et vendre leurs produits et services.

Vous pouvez profiter de superbes achats de vacances et de séances de transpiration amusantes ! Ils proposent 2 cours communautaires gratuits :
– 9h00 Dance Club Cardio avec Jackie
– 10h15 REVOLUTION Cyclisme avec Brit

Cours communautaire GRATUIT avec Crossfit Aesthetics

Date: Tous les samedis | Temps: 10h | Emplacement: Esthétique Crossfit | Coût: Libérer.

Vous cherchez à découvrir le crossfit pour la première fois ? Entrez dans Crossfit Aesthetics et essayez-les gratuitement tous les samedis à 10h.

Yoga gratuit de bois de feu

Date: sam. 2 déc. | Temps: 9h30-10h30 | Emplacement: Harwood District Gardens entre Saint Ann Restaurant & Bar et Mercat Bistro | Coût: Libérer.

Commencez votre week-end avec une pratique gratuite de yoga vinyasa flow avec l'instructeur aux multiples talents Colby Ranae – Dance Yoga Fitness. Colby dirigera la classe à travers un flux de 60 minutes dans les jardins entre le Saint Ann Restaurant & Bar et le Mercat Bistro. La classe est pour tous les niveaux de compétence. Veuillez apporter votre propre tapis et eau.

Goût de XTEND

Date: sam. 2 déc. | Temps: 10h-12h | Emplacement: HG Sply Co. | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez-nous pour un avant-goût de XTEND Preston Hollow avant leur ouverture début 2018 ! Le cours commencera à 10h. Assurez-vous d'apporter vos propres chaussettes antidérapantes pour tapis et ampères. Des poids à main seront fournis si désiré. Les billets coûtent 30 $ et comprennent un cours XTEND suivi d'un délicieux buffet brunch HG et d'un mimosas !

Avantage de l'atelier d'autodéfense Kickin pour femmes de vacances

Date: sam. 2 déc. | Temps: 12h | Emplacement: Chamberlain Studios d'autodéfense | Coût: Gratuit / par don. RSVP demandé mais non requis, 214.351.5367 ou [email protected]

Un atelier d'autodéfense interactif gratuit de 2 heures et une séance d'entraînement. Les participants apprendront des techniques pour éviter les situations dangereuses, repousser les agresseurs potentiels et les méthodes et mentalités générales d'autodéfense. Les invités apprennent à « casser une planche pour un dollar » à main nue avec chaque « dollar » au profit de l'initiative « Adoptez une famille » de Chamberlain pour les premières vacances.

Dirigé par des professionnels qualifiés, un atelier gratuit pour les enfants (à partir de 4 ans) est offert dans la salle de gym à l'étage, il comprend des exercices d'arts martiaux, des jeux engageants et des leçons de « danger étranger ». Un représentant du service de police de Dallas sera présent avec des conseils de sécurité et une séance de questions-réponses pour tous.

Les participants ne sont pas obligés mais encouragés à porter une tenue de fitness et à apporter un don en espèces pour soutenir le programme de vacances Chamberlain « Adoptez une famille ». Plus d'infos ici.

Événement spécial : Anatomie de l'émotion avec Mark Haviland

Date: Sam & Dim., 2-3 décembre | Temps: 2 déc 12h-18h 3 déc 12h30-15h30 | Emplacement: Yoga Uptown Dallas | Coût: À partir de 225 $. RSVP ici.

Cette expérience intensive de deux jours comprend :
– Discussion dynamique sur les déclencheurs émotionnels internes et externes.
– Démonstrations de carrosserie
– Techniques et outils de soins personnels simples et efficaces.
– Exercices de yoga et de Qi Gong, étirements émotionnels spécifiques.
– Des outils perceptifs pour être plus attentif dans votre vie quotidienne.
– Massage personnel et partenaire.
– Des outils conscients pour métaboliser les traumatismes anciens et actuels.

Atelier de 2 jours : 225 $
@ Emplacement de Lakewood :
samedi 12h00 - 18h00 | Dimanche 12h30-15h30

Séances privées de travail corporel de 90 minutes disponibles du 4 au 7 décembre : 250 $
Atelier et combo privé : 400$

Envoyez un courriel à [email protected] pour la planification.

Atelier de yoga sur chaise avec Diane Barrière

Date: dim. 3 déc. | Temps: 15h-16h30 | Emplacement: Yoga Chikitsa | Coût: 30 $. RSVP ici.

La chaise agit comme un accessoire géant pour aider à augmenter la circulation, créer un étirement profond, stimuler votre système digestif, travailler les muscles du tronc, affiner les postures de yoga et simplement vous détendre et vous sentir bien. Doux pour les articulations, le yoga sur chaise évite de se lever et de descendre du sol, vous donne quelque chose à quoi vous accrocher dans les poses d'équilibre et vous soutient dans les étirements profonds.

Tous les niveaux sont les bienvenus ! Idéal pour les débutants et les personnes à mobilité réduite ou ayant subi des blessures.

Chaises fournies. Veuillez apporter un tapis de yoga.

Pop Up Bootcamp de Barry

Date: Lundi/mardi 4 et 5 décembre | Temps: Divers | Emplacement: Voix en plein air et West Village| Coût: E-mail GRATUIT à [email protected]

Le très attendu Barry’s Bootcamp ouvre officiellement ses portes le 16 décembre. Obtenez un avant-goût des séances d'entraînement en vous rendant dans l'un des quatre pop-ups d'Outdoor Voices ou de West Village. Partez avec le butin spécial de Barry et plus encore.

Détox des Fêtes de 90 minutes

Date: sam. 9 déc. | Temps: 9h | Emplacement: Forte remise en forme Dallas | Coût: 15 $. RSVP ici. Les places sont limitées.

Il s'agira d'une séance de remise en forme de 90 minutes axée principalement sur les mouvements de cardio et de poids corporel. L'entraînement sera suivi de mimosas et de collations. Une tombola et des prix auront lieu après les cours! Membres et non-membres bienvenus.

Principes de base des codes à barres

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: Libérer. RSVP à [email protected] .com pour réserver une place.

C'est un excellent cours pour les débutants à la barre, les débutants à la barre ou les Barre Babes qui souhaitent perfectionner leur forme et trouver cette brûlure supplémentaire.

Pintes et poses : édition du chandail de Noël laid

Date: sam. 9 déc. | Temps: 10h15-12h | Emplacement: Brasserie Four Bullets | Coût: 23 $. RSVP ici.

Sortez votre pull de Noël le plus laid/le plus ringard/le plus drôle et profitez d'un cours de yoga de tous niveaux au son d'un DJ en direct, suivi d'une pinte artisanale de votre choix ! Et vous gardez le verre !

Il y aura des boutiques éphémères offrant des remises spéciales pour vous aider dans vos achats de Noël et assurez-vous de profiter de votre mini-massage GRATUIT pour aider à soulager le stress des vacances ! Concours et prix pour les meilleurs pulls !

Apportez un nouveau jouet déballé à donner à Toys for Tots et participez à une tombola !

Le vrai piège Yoga Dallas

Date: sam. 9 déc. | Temps: 11h45-13h45 | Emplacement: Équipe Bailey Fitness Studio d'entraînement | Coût: 15-30 $. RSVP ici.

Le vrai piège du yoga est un ATELIER FLOW & intentionnel axé sur l'utilisation de votre respiration, de votre alignement, de votre méditation et de votre flux pour vous sortir de votre #PIÈGE ! Le Smooth Flow est conçu avec Southern Gangsta Rap & Trap Music pour compléter l'énergie d'échapper à votre confinement.

Brawl & Brews for Children’s Advocacy Center et Toys for Tots

Date: sam. 9 déc. | Temps: 12h-14h | Emplacement: Projet Texas Ale | Coût: 20 $ ou GRATUIT avec un don de jouets de 15 $. Obtenez vos billets en utilisant le lien de votre studio local ici : Quartier du design ou Plano .

Marquez vos calendriers pour notre 3e Holiday Brawl & Brews annuel au Texas Ale Project le samedi 9 décembre! Rejoignez The Barre Code Dallas – Design District et The Barre Code Plano, pour soutenir le Children’s Advocacy Center et Toys for Tots avec ce cours amusant basé sur les dons.

Vous lancerez l'événement à 12h avec BRAWL, leur cours de kickboxing signature suivi des délicieuses bières du Texas Ale Project pour seulement 5 $ et une visite gratuite de la brasserie à 14h.

Kundalini Yoga et Méditation avec Gong Sound Journey

Date: sam. 9 déc. | Temps: 18h-19h30 | Emplacement: SYNC Yoga & Bien-être | Coût: Libérer. RSVP ici.

Rejoignez Jennifer Brandon Elliott pour un cours gratuit de Kundalini Yoga pendant les fêtes, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan®. Également connu sous le nom de Yoga de la Conscience, il se concentre sur la conscience de soi et offre une expérience de votre conscience la plus élevée. La technologie du Kundalini Yoga telle qu'elle est enseignée par Yogi Bhajan® est une science de l'esprit et du corps, pour élever l'esprit, qui n'a pas de frontières, aucune discrimination. C'est donc pour tout le monde, universel et non confessionnel.

Vous ferez un Kriya (série de postures), méditerez, puis l'instructeur effectuera un bain sonore à l'aide du gong qui crée un voyage sonore pour recalibrer votre vibration et votre fréquence.

Ce cours s'adresse aux débutants ou aux pratiquants confirmés de Kundalini.

Cours de méditation Raja Yoga pour débutants

Date: lun. 11 déc. | Temps: 19h-20h30 | Emplacement: Méditation Brahma Kumaris | Coût: Libérer. RSVP ici.

Le Raja Yoga est un ancien système de méditation et de compréhension spirituelle. Il nous permet de revenir à un état de paix intérieure, de pouvoir personnel et d'estime de soi en ravivant les qualités et les vertus originelles de l'âme. À son niveau le plus profond, la méditation Raja Yoga est enseignée comme une méthode de conscience de soi, menant finalement à la réalisation de soi.

Shack Track & Field Dallas

Date: mar. 12 déc. | Temps: 19h-21h | Emplacement: Shake Shack Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ouvert à tous les âges et à tous les niveaux, Shack Track & Field organise des courses communautaires gratuites le 2e mardi de chaque mois. Le meilleur : votre premier verre au Shack est gratuit ! Rendez-vous à Shake Shack Dallas (2500 N Pearl St. Dallas, TX 75201) pour une boucle aller-retour de 3 à 5 miles le long du Katy Trail. Ils verrouillent bien votre équipement au Shack pour qu'il vous attende à votre retour.

Yoga froid sur la Plaza au profit des sweats à capuche pour les sans-abri

Date: mer. 13 déc. | Temps: 18h-20h | Emplacement: CityLine DFW | Coût: Basé sur le don.

Rejoignez CityLine pour « Cold Yoga » avec Reef Point Yoga le mercredi 13 décembre sur la Plaza et aidez à réchauffer une personne dans le besoin en faisant des dons à Hoodies for the Homeless. Le cours commencera à 18h30. et les invités peuvent écouter de la musique et déposer des dons de 18h à 20h. Les sweats à capuche neufs ou légèrement utilisés sont préférables, mais tous les dons sont les bienvenus.

Apportez un tapis et un ami! Les enfants sont également les bienvenus. Les cours sont si le temps le permet, alors assurez-vous de consulter les pages Facebook CityLine et Reef Point Yoga pour les mises à jour. Veuillez arriver 15 minutes à l'avance et profiter d'un parking gratuit dans les garages CityLine.

Mélangeur de soirée MistleFLOW & avec Deep Ellum Yoga

Date: jeu. 14 déc. | Temps: 730p-21h | Emplacement: Pont Géo de la Tour de la Réunion | Coût: 36 $. Billets ici.

Il est temps d'améliorer votre jeu de yoga ! Soyez le premier à découvrir SkyFlow, la série de yoga la plus récente (et la plus élevée) de Dallas. Rejoignez-nous à 470 pieds dans les airs pour une salutation inspirée des vacances dans les étoiles, avec vue sur les lumières du centre-ville de Dallas. Achat de billets à l'avance requis pour l'événement. Tapis BYO.

Chèvre Yoga Ugly Christmas Sweater Edition pour la Charité

Date: sam. 16 & 30 déc | Temps: 18h-20h | Emplacement: Deux emplacements | Coût: 35 $ à 40 $. Inscrivez-vous ici.

Happy Goat Yoga – For Charity – Ugly Christmas Sweater Edition ! Maintenant, cette classe particulière va être extra, extra mignonne ! Les mini chèvres seront habillées de leur tenue de fête et vous aussi ! Parlez d'opportunités d'images parfaites ! L'exercice, les animaux et les personnes positives sont tous recommandés pour soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Nous les aurons tous ! Le remède parfait pour une semaine chaotique. Profitez d'un cours de yoga pendant que les chèvres pygmées trop amicales (et si mignonnes !) courent autour, sous et au-dessus de vous ! De plus, restez dans les parages et dégustez une délicieuse bière artisanale (ou 2) par nos hôtes, Intrinsic Brewery.

Il y a 2 chances au choix :
Samedi 16 décembre à la brasserie Intrinisic Smokehouse à Garland - 10h00
Samedi 30 décembre au Dallas Farmers Market – 11h

100 % des bénéfices sont reversés à l'association caritative Here’s Your Reminder Project !
Le billet comprend :

1ère heure = Cours de yoga chèvre enseigné par Diane Barrière (dbyoga.com)

2ème heure = Play & Beer Time ! Restez dans les parages pour votre bière artisanale GRATUITE (1/personne) et un temps de selfie/jeu supplémentaire avec les mignonnes.

Série d'ateliers Sage Cleanse : créez votre propre baguette Smudge Feather

Date: dim., 17 déc. | Temps: 13h-15h | Emplacement: V12 Yoga | Coût: 40 $. RSVP ici.

Dans certaines traditions spirituelles, les éventails en plumes sont utilisés lors des cérémonies de purification pour évacuer la fumée des herbes sacrées couvantes autour d'un espace ou d'une personne afin d'éliminer l'énergie négative ou d'éventer la fumée vers le ciel pendant la prière. Les Amérindiens suivent des traditions spécifiques pour créer ces outils sacrés, mais vous pouvez fabriquer un éventail de bavures pour un usage personnel avec des plumes que vous avez collectées lors de promenades dans la nature. Dans cet atelier, vous allez vous asseoir et en apprendre davantage sur le maculage et sur la façon dont la plume est un outil pour vous aider dans votre rituel spécial de nettoyage énergétique.

L'atelier de deux heures apporte un nettoyage énergétique avec des bâtons de maculage et de la méditation.

Investissement : 40,00 comprend toutes les fournitures

Briller avec le flux

Date: dim., 17 déc. | Temps: 17h-18h30 | Emplacement: Studio de danse Alpha Midway | Coût: 30 $. RSVP ici.

Rejoignez 721 Yoga pour ce cours de Vinyasa Flow revigorant et qui ouvre le cœur qui combine respiration, mouvement du corps et une playlist animée ! Bâtons lumineux, bracelet LED, marqueurs corporels à lumière noire et cadeaux des sponsors inclus avec l'admission. Rejoignez la fête et rayonnez avec le courant ! Accessoires de tapis et d'amplis BYO.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux et les débutants sont encouragés ! Portez des couleurs blanches ou néon pour briller sous les lumières noires. *La peinture corporelle ne sera pas autorisée sur le site, mais des marqueurs corporels à lumière noire seront fournis.

Billet Early Bird 30 $
Billet à pied 35 $
(L'espace est limité!)

Solstice de yoga d'hiver

Date: jeu. 21 déc. | Temps: 17h15-19h | Emplacement: JCC Dallas | Coût: Libérer. RSVP ici.

Ce cours de yoga à débit lent et GRATUIT se déroulera sous des lampes chauffantes pour vivre de douces percussions dans l'environnement paisible du campus en plein air. Trouvez ensuite un réconfort chaleureux lors de la réunion sociale de 17h à 19h où ils serviront des collations légères et saines et du cidre de pomme ! Dirigé par Debbi Levy & Diane Barrière avec Len Barnet en direct aux percussions. Ouvert aux membres et non-membres. jccdallas.org/dance à RSVP.

Café, Cacao & Amp Glow-In-The-Dark Goat Yoga Richardson

Date: ven. 22 déc. | Temps: 18h30-19h30 | Emplacement: Chèvre Yoga Richardson | Coût: 17 $. RSVP ici.

Faites du yoga à North Dallas pendant que leurs mini chèvres broutent et sautent autour (ou sur) de vous ! N'oubliez pas d'accrocher votre bracelet et votre collier phosphorescents à la table d'inscription à votre arrivée afin que vous puissiez collectivement éclairer la cour pendant que le soleil se couche !

Remplissez votre thermos d'une boisson chaude et blottissez-vous avec Tommy, Drake et Gary, les plus récents et les plus petits ajouts à leur ferme urbaine. Rencontrez Pete le mini cheval ! Les animaux seront dehors pour les fêtes de fin d'année, et vous aussi ! Veuillez vous habiller en conséquence.

Camp d'entraînement Last Blast NYE

Date: dim. 31 déc. | Temps: 10h30 | Emplacement: Le Code Barre – Design District | Coût: 15 $ pour les membres. 25 $ pour les non-membres. RSVP ici.

Pop, pétillez, tintez et célébrez le réveillon du Nouvel An au Barre Code Design District avec un cours d'entraînement de 75 minutes qui intègre un entraînement cardio et musculaire pour vous préparer et être fort pour une toute nouvelle année !