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Délicieux verre "Fruit Dream"

Délicieux verre

Il nous faut un bon mixeur fff, un hachoir, un couteau bien aiguisé et un peu de patience et de plaisir pour préparer ce merveilleux dessert.

Nous allons commencer à laver et nettoyer les fruits puis les placer dans des petits bols.

D'abord l'avocat, puis la grenade, nous mettrons les graines dans un bol.

Nous préparons les verres.

Mettez dans le mixeur l'avocat et la moitié d'une banane. Nous ajoutons également une goutte de vanille.

Au fond des verres, nous mettons l'autre moitié de la banane tranchée.

Mettez la pâte d'avocat.

Coupez un quart de l'ananas tranché en cubes et placez-le sur la couche d'avocat.

Nous mettons le reste de l'ananas dans le mélangeur et le plaçons sur les morceaux d'ananas.

Vient ensuite l'orange que nous allons couper en deux. Nous allons couper la moitié de l'orange en cubes et nous les mettrons sur la couche d'ananas. On va mélanger le reste de l'orange avec un peu de miel (une cuillère) et un peu de vanille et on va le mixer au mixeur.

Nous mettons sur la couche d'ananas.

Nous nettoyons la grenade et nous placerons quelques graines sur la couche d'orange.

Nous allons mélanger le reste des graines de grenade dans un mixeur avec les groseilles, un peu de miel et un peu de vanille.

Nous avons besoin d'un mixeur puissant pour bien mélanger le zeste de grenade.

Placer sur la couche d'orange.

Mélangez la banane dans un mixeur avec un peu de miel (une cuillère à café) et de la vanille et placez-la sur la couche de grenade.

Mettez les myrtilles dans le mixeur avec un peu de miel (une cuillère à café) et un peu de vanille et mettez la couche de banane par-dessus. Décorez avec des groseilles, des bleuets ou des graines de grenade pour vous inspirer.

Si je tolère le goût légèrement acide du fruit, on n'ajoute pas de miel ou de sirop d'érable et on le sert naturellement.

Yamyyyyy !






3 crèmes chaudes pour Noël

Châtaigne castré

la crème de marrons C'est très riche et simple à faire. Nous pouvons faire une variante de cette crème, en lui donnant une touche épicée, si vous aimez cette saveur, en ajoutant juste un morceau de piment frais.

Pour préparer cette crème de marrons, nous pouvons utiliser les marrons que nous pouvons trouver sur le marché cuits et emballés sous vide, car les marrons frais ne sont plus disponibles.

  • Un demi-kilo de châtaignes cuites.
  • Un gros oignon
  • Deux ciboulette (pour décorer).
  • Une branche de céleri.
  • 3 gousses d'ail
  • Un demi-litre de bouillon de légumes ou de légumes industriels.
  • Huile d'olive vierge extra
  • Une pincée de sel.
  • Une pincée de poivre noir moulu.
  • Un demi verre de vin blanc
  • 100 ml. de crème de cuisson.
  • Un demi piment frais (facultatif).

Mode de préparation :

Retirez la peau avec l'oignon et les gousses d'ail et coupez le tout en morceaux. Lavez la branche de céleri et hachez-la très bien. Mettez un peu d'huile à chauffer dans une chaudière et savonnez l'oignon, les gousses d'ail et le céleri à feu et réserve minimum après qu'il soit prêt.

Tout en hachant ou en hachant, hachez les châtaignes. Ajoutez les marrons moulus avec les ingrédients que nous avons frits et mettez le tout dans la chaudière.

Ajouter ensuite le vin, la soupe, la crème, mélanger et chauffer à feu moyen jusqu'à ébullition.

Quand il commence à bouillir, baissez le feu, ajoutez une pincée de poivre noir moulu et goûtez le sel.

Si nous utilisons du bouillon de légumes industriel et apportons généralement du sel intégré, nous essaierons si vous avez besoin de plus de sel. Cuire à feu doux pendant 30 minutes.

Retirer du feu et battre la casserole avec le mélangeur pour faire une crème fine. Lavez l'oignon et coupez-le en rondelles.

Au moment de servir la crème, je mets quelques poivrons oignons sur chaque crème disposée dans des assiettes individuelles.

Si on décide de donner une touche épicée à une crème de marrons, on ajoute quelques morceaux de piment.

Assortiment de légumes à la crème chaude

Pour faire ça crème végétale nous avons choisi les légumes que nous détaillons ci-dessous, mais nous pouvons aussi en ajouter ou en choisir d'autres que nous aimons plus ou que nous avons au frigo.

  • Un petit chou-fleur, sans les parties vertes, coupé en quatre.
  • 2 poireaux sans les parties vertes et les tranches.
  • 2 branches de céleri hachées.
  • 3 carottes sans peau et coupées.
  • Un oignon haché.
  • Une tomate mûre, sans pépins et troceadito.
  • 2 gousses d'ail sans peau et
  • 2 racines de persil hachées.
  • 3 pommes de terre divisées en carrés.
  • Un litre de bouillon de légumes, fait maison ou industriel.
  • Une pincée de sel.
  • Une pincée de poivre noir moulu.
  • Huile d'olive vierge extra
  • Carrés de toasts, croûtons ou chips de jambon (pour décorer).

Mode de préparation :

Lavez bien les légumes et hachez-les tous. Nous enlevons la peau des pommes de terre, les lavons et les coupons en carrés.

Je mets un chaudron sur le feu avec un peu d'huile d'olive vierge pour faire chauffer à feu doux les graines de soja, les oignons, les poireaux, les tomates et les gousses d'ail.

Une fois la cuisson terminée, ajoutez le reste des légumes, les pommes de terre, le persil et le bouillon de légumes. Cuire à feu modéré jusqu'à ce qu'il commence à bouillir.

Quand il commence à bouillir, baissez le feu, ajoutez une pincée de poivre noir moulu, essayez-le si vous avez besoin de plus de sel. Cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

Ensuite, éteignez le feu et battez avec un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une crème fine.

La crème végétale peut être accompagnée de quelques carrés de pain grillé, de croûtons ou de serpent au jambon serrano.

Crème de lentilles chaude

lentille C'est un plat très nutritif, cette crème de lentilles est très riche, facile à faire et a généralement du succès même parmi les enfants de la maison.

  • 400 grammes de lentilles.
  • Un gros oignon coupé en morceaux.
  • Un poireau sans les parties vertes, troceadito.
  • 3 gousses d'ail, sans peau et en petits morceaux.
  • Une tomate mûre sans peau, troceadito.
  • Une carotte, coupée en morceaux.
  • Huile d'olive vierge extra
  • 50 ml. à partir de lait entier.
  • Un litre de bouillon de légumes, maison ou industriel.
  • Une pincée de sel.
  • Une pincée de poivre noir moulu.
  • Carrés de toasts ou croûtons, pour décorer.

Mode de préparation :

Dans un chaudron avec de l'eau pour les couvrir et un peu de sel, faites cuire le citron à feu modéré jusqu'à ce que vous soyez inquiet. Si nous avons un autocuiseur sur la cuisinière pendant 15 minutes, ils seront déjà cuits.

Égoutter le citron et réserver un seul puits pour la cuisson, la crème sera épaisse ou on voudra plus de liquide. Dans une casserole, mettre un peu d'huile d'olive à chauffer, pour sécher les oignons, les poireaux, les gousses d'ail et les tomates.

Après la cuisson, ajoutez le bouillon de légumes, la carotte, le lait, le poivre noir moulu et le sel, ajoutez un peu de sel si nécessaire.

Cuire à feu modéré jusqu'à ce que ça commence à bouillir et quand ça commence à bouillir, laisser le feu et cuire jusqu'à ce que les carottes soient tendres.

Éteindre le feu et battre au mixeur jusqu'à obtention d'une crème fine.

Nous avons la crème dans des bols ou des assiettes individuelles et la présentons avec quelques cubes de pain grillé ou croûtons et un peu d'huile d'olive extra vierge.

Nous espérons que vous apprécierez ces recettes délicieuses et simples qui peuvent être utiles pour préparer le premier plat du dîner de Noël.

Bon appétit et de NatureVia Joyeux Noël à tous ! Thèmes de Noël Recettes de Noël


Les mains au travail ! Recette de cheesecake végétalien

Comme toute autre préparation, un cheese cake vegan a besoin de certains ingrédients en quantités bien précises, afin que ses saveurs se marient parfaitement les unes aux autres et que vous obteniez un résultat idéal.

Pour cette recette en 12 parties, nous aurons besoin.

  • 3 petits pots de yaourt de soja
  • 1 verre de lait végétal
  • 3 cuillères à café de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe d'agar-agar en poudre
  • 10 craquelins épais
  • 50 grammes de margarine

Décorer: Vous pouvez utiliser la confiture naturelle de vos fruits rouges préférés, notamment les framboises, les fraises, les cerises et les mûres.

Comment cela est-il préparé?

Vous n'avez pas à avoir peur du changement, alors préparer un cheesecake végétalien ne devrait pas être un sujet qui vous rend nerveux. Suivez ces étapes simples et vous verrez que les résultats seront incroyables.

La première chose que vous devez faire est d'écraser les cookies et pour cela vous pouvez vous pencher sur un mortier ou simplement les rouler dans un sac qui ne se renversera pas partout.

Faites ensuite fondre la margarine et ajoutez les steaks de biscuits. Essayez d'être très fin, pour que tout cela devienne des pâtes assez homogènes. Prenez maintenant un moule circulaire et appliquez-y cette pâte.

La cuillère d'agar doit être dissoute dans le verre de lait froid. Mettez le liquide dans la cuisine jusqu'à ce qu'il soit cuit. Réduisez ensuite l'intensité du feu au fur et à mesure que vous vous déplacez, en continuant de le faire pendant une seconde.

Chauffer le mélange à feu moyen en ajoutant le yaourt et le jus de citron. À ce stade, le mélange aura une consistance plus épaisse et cela indiquera que tout est prêt. Sortez-le de la cuisine et attendez qu'il repose pendant environ cinq minutes.

L'heure de vérité est arrivée ! Notre cheesecake vegan commence à venir d'ici. Vous devez verser le mélange de lait et de yaourt sur la pâte que vous avez déjà préparée.

Vous avez presque tout prêt, mais essayez de faire frire le gâteau avant de servir. La dernière étape est, en principe, de saouler votre cheese cake vegan avec la confiture de votre choix et c'est-à-dire que vous aurez un délicieux dessert à portée de main.

Certaines recettes remplacent le yaourt de soja par du fromage crémeux au tofu (à base de tofu), ainsi que la margarine à l'huile d'olive, bien que son coût puisse être assez élevé sur le marché. Vous pouvez également choisir de ne pas ajouter de confiture de fruits en haut et de mettre des fruits frais directement de saison. Délicieux !.

Nous ne connaissons pas tous les aliments végétaliens, il est donc bon que nous sachions peu de ce que nous allons consommer dans cette délicieuse préparation sucrée.

Algue gélose Il sert à épaissir les liquides et ne grossit pas dans le test. Il contient beaucoup d'iode et beaucoup de fibres. Son goût neutre s'adapte à toutes les recettes que vous souhaitez préparer.

Lait végétal il provient d'un produit qui donne son nom (légume), mais ressemble à une origine animale. Il est le plus souvent fabriqué à partir de noix comme les amandes ou le soja.

Yaourt de soja Il a les mêmes caractéristiques que le lait végétal. C'est-à-dire qu'il ressemble à tous les autres que vous pouvez trouver sur le marché, sauf que, bien sûr, il est fabriqué à partir de lait de soja. Sa teneur en matières grasses est pratiquement nulle et est idéale pour un régime pauvre en cholestérol. Recettes de cocktails végétaliens Recettes végétaliennes


3 recettes de smoothies délicieux et sains pour le petit-déjeuner.

Voulez-vous commencer votre journée avec une portion de santé? Si votre réponse est oui, notre conseil pour vous est d'inclure un verre de smoothie sain pour le petit-déjeuner, préparé à partir de fruits et légumes.

Pour préparer ces recettes de smoothies délicieuses et saines, vous n'avez pas besoin de beaucoup d'ingrédients, tout le monde peut préparer un verre de smoothie à l'aide de fruits et légumes qui les ont au réfrigérateur. Ce que je veux souligner, c'est que vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent pour manger sainement, mais en même temps délicieux. Il n'y a aucun ne peut pas, ou je n'ai pas quoi, que vous ne vouliez pas c'est autre chose, des prétextes sont encore trouvés.

Vous vous demandez probablement maintenant pourquoi préparer un smoothie aux fruits et légumes quand vous pouvez les manger à l'état solide. Voici les principaux avantages :

Le jus obtenu à partir des fruits et légumes est beaucoup plus facile à digérer pour le corps que n'importe quel aliment solide.

Aide à renforcer le système immunitaire

Ils sont très sains

Fournit de l'énergie dès les premières heures du matin

Nettoie la peau

Ce sont des détoxifiants intenses

Fournit un apport quotidien en vitamines et minéraux

Ils sont pleins et peuvent être utilisés avec succès dans le processus de perte de poids

Il vous recharge en énergie et vous libère de la fatigue

Combat la constipation

Vous pouvez manger des fruits et légumes, que vous ne mangeriez pas normalement, parce que vous ne les aimez pas, même si vous savez qu'ils sont sains, pleins de vitamines et de minéraux. Grâce au mélange obtenu, vous ne ressentirez pas le goût désagréable des légumes que vous n'aimez pas.

Les smoothies peuvent être préparés quelle que soit la saison, à l'aide de fruits surgelés. Bien sûr, les fruits et légumes frais sont les meilleurs, mais pendant la saison froide, les fruits surgelés sont également très bons.

Si vous êtes pressé mais que vous ne voulez pas sauter le petit-déjeuner, le smoothe est le meilleur moyen de servir un petit-déjeuner rapide et délicieux. Et pourquoi pas, vous pouvez emporter le verre de smoothie avec vous au travail ou en ville.

Ensuite, vous trouverez 3 recettes de smoothies, mes préférés ces derniers temps. Je prépare ces recettes de smoothies à l'aide d'un blende Taureau étoilé.

Les fruits et légumes sont broyés dans les plus brefs délais à l'aide des 5 engrenages, nous obtenons ainsi un mélange fin et crémeux. Pour ceux qui le souhaitent, le mixeur peut également être utilisé pour hacher de la viande ou préparer des veloutés ou des sauces.

Plus d'informations sur le mélangeur peuvent être trouvées Ici.


Les meilleurs fruits pour la digestion

1. Ananas

Vous le saviez probablement déjà. Ce fruit merveilleux contient une enzyme essentielle appelée bromélaïne, qui aide à la digestion. La bromélaïne est une enzyme qui accélère les réactions biochimiques, facilitant la digestion des protéines.

L'ananas doit toujours être frais et peut être combiné avec une salade au déjeuner, car c'est un fruit qui se marie bien avec de nombreux autres aliments. La bromélaïne peut également être achetée sous forme de capsules dans les magasins d'aliments naturels, cependant notre recommandation est de manger le fruit dans son état naturel. Il est délicieux, possède des propriétés anti-inflammatoires et est très bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrite.

L'ananas doit être un composant essentiel dans le "système" d'entretien du tube digestif, c'est pourquoi je le mets en premier sur cette liste. Consommez-le chaque fois que vous en avez l'occasion.

2. Papaye

La papaye est un fruit délicieux, rafraîchissant et idéal pour les personnes au régime. De plus, la papaye est à son tour une source naturelle d'enzymes digestives. En ce qui concerne la papaye, l'aide à la digestion est fournie par la papaïne, une enzyme présente à la fois dans les fruits et les arbres.

Pour profiter de ses bienfaits pour la digestion, vous n'avez besoin que de quelques morceaux de papaye, qui suffisent à faciliter l'absorption des protéines dans l'organisme. De plus, la papaye soulage les diarrhées et les nausées et aide à soigner les intestins et l'estomac… N'y pensez pas, achetez une papaye fraîche et profitez de ses bienfaits extraordinaires.

3. Kiwi

Vous êtes déjà fan de kiwi ? Alors n'hésitez pas à l'ajouter dans divers plats, desserts et salades. Le kiwi est également connu sous le nom de groseille chinoise et se distingue par la présence d'une enzyme appelée actinidine. Il fonctionne comme la bromélaïne et la papaïne, agissant comme un catalyseur pour la digestion des protéines.

Le kiwi est utilisé en médecine orientale pour traiter de nombreux maux, c'est pourquoi il est bon de connaître ses nombreux bienfaits pour la santé.

A titre d'observation, mentionnons que rien n'est plus sain et meilleur pour la digestion qu'une salade de kiwi, papaye et ananas. Les experts affirment que chaque enzyme effectue une tâche différente lorsqu'elle pénètre dans l'acide gastrique. Ensemble, les trois enzymes offrent un maximum d'avantages au système digestif.


Appareils ménagers nécessaires pour faire un smoothie

Pour préparer des recettes de smoothies rapidement et sans trop de tracas, vous n'avez besoin que d'un mixeur de table. Il existe de nombreux modèles, avec plus ou moins de puissance. Certains ont une fonction d'aspiration qui promet de conserver jusqu'à deux fois plus de fraîcheur qu'un oiseau normal. D'autres sont livrés avec des verres à smoothie spéciaux. Si vous ne possédez pas un tel appareil, ne vous baignez pas. Vous pouvez également faire très bien avec un robot culinaire ou un mélangeur vertical.


Gâteaux de fête

L'approche des vacances d'hiver nous fait penser au plaisir traite que nos mères et nos grands-mères préparaient, dans notre enfance, pour Noël et le nouvel an. Il semble que nous nous souvenions encore de l'angoisse qui nous submergea lorsque, pleins de curiosité, nous ouvrîmes la porte de la cuisine pour voir ce que ma mère préparait. Qui n'a pas attendu avec impatience que ma mère finisse le gâteau pour manger la crème restée dans le bol ? Nous sourions encore au souvenir du bruit fait par la cuillère sur le vase émaillé, dans notre tentative de ne rien perdre de crème délicieuse préparé seulement comme ma mère savait le préparer.

Même si le rythme effréné du quotidien ne nous permet plus de passer autant en cuisine avec bonheur la tradition de préparation bonbons de vacances dans la maison, par les ménagères, il existe toujours. Noël est pour les Roumains une période pleine de signification religieuse mais aussi une occasion de joie, lorsque la réunion de famille se déroule autour de la table chargée de plats sélectionnés. Bien que sur les étagères des magasins et dans les laboratoires de confiserie, il existe une variété de bonbons sur le thème de Noël, comme si rien n'était plus savoureux qu'un gâteau de fête préparé à la maison.

Les vacances de Noël ou du Nouvel An seront spéciales si vous en préparez une gâteau de fête dont vous pourrez profiter avec vos proches. Quelles que soient vos compétences en cuisine, vous serez certainement en mesure de trouver une recette pour gâteau de fête que vous pouvez préparer. une gâteau avec dessus de cacao, rempli avec crème au chocolat et baies ce sera aussi au goût du Père Noël. Les enfants le mangeront à bout de souffle avec un verre de lait chaud et les parents l'apprécieront avec un verre de vin du désert ce qui en vaut la peine le goût du gâteau.

Si vous choisissez de préparer un gâteau à la crème fouettée, Essayez d'utiliser crème grasse, au lieu de la préparation végétale similaire car le goût de la préparation sera particulier crème fouettée obtenu à partir de crème fraîche peut être combiné avec Chocolat ou des fruits, le résultat est délicieux. Gâteau à la crème et aux fruits est un désert au goût de chacun, léger, adapté à un repas copieux comme Noël ou Nouvel An gâteau à la crème et aux fruits servi avec un coupe de champagne c'est délicieux.


Smoothie fruits rouges et banane

Les quantités que nous utiliserons pour préparer ce liquide sont pour 2 personnes. C'est une liqueur naturelle et très saine, composée de deux ingrédients délicieux : fruits rouges et banane.

Dans le cas particulier des fruits rouges, comme vous le savez certainement, ils sont réputés extrêmement riches en antioxydants naturels. Tandis que la banane surprend par sa grande puissance et sa richesse en potassium.

  • 350 grammes de fruits rouges.
  • 250 grammes de yaourt nature.
  • Une banane
  • 2 cuillères à soupe de miel de fleurs.
  • Quelques feuilles de menthe pour décorer.

Mode de préparation :

  1. Réservez quelques morceaux de fruits rouges pour décorer. Nous retirons la peau de la banane et la coupons en roues.
  2. J'ai mis les fruits rouges, le yaourt, les bananes dans le mixeur et tout a bien battu. Ajoutez ensuite le miel et battez encore.

Nous distribuons la cuisine dans des verres individuels et les présentons décorés de quelques fruits rouges sur le dessus et de quelques feuilles de menthe.


Que puis-je boire pour me rafraîchir ?

6 boissons gazeuses pour étancher votre soif

1. Recettes de smoothies aux fruits au lait

Les experts recommandent de manger environ 5 fruits et légumes par jour. Il n'est pas toujours facile de suivre ce conseil, mais durant l'été les jus frais que l'on peut préparer avec un blender ou un presse-agrumes comme ceux-ci sont bien plus attractifs.

J'utilise pour cela deux mixeurs Philips. Un de la collection Avance qui hache et broie la glace et à l'aide duquel je prépare de la grêle et toutes sortes de cocktails et un plus petit de la collection Viva, à l'aide duquel j'obtiens de délicieux smoothies en quelques secondes seulement. Celui de la collection Viva que j'utilise presque tous les jours, j'aime qu'il ne fasse pas trop de bruit et que la tasse en verre se démonte, se nettoie parfaitement et facilement.

Les propriétés des fruits et légumes dans ces recettes ne sont pas perdues et sont une source d'eau, de vitamines, de minéraux, de fibres et d'antioxydants.

Le smoothie le plus simple et le plus délicieux est celui avec des bananes, des fraises et du lait de coco. Juste 2 pressions sur un bouton et nous obtenons une boisson crémeuse, délicieuse et nutritive, et ces recettes sont les plus simples.

2. Kiwi et pastèque un smoothie délicieux, beau et frais

Nous sommes en pleine saison des fruits, et ce smoothie est un coup de pouce pour la santé car il hydrate et est très nutritif. La pastèque contient plus d'eau que tout autre fruit et le kiwi apporte une bonne portion de vitamine C, si bénéfique pour la peau.

Pour 2 portions nous aurons besoin de :

  • 3 kiwis
  • 2 tranches de melon (je le congèle avant)
  • Quelques feuilles de menthe pour la déco

Je passe le kiwi avec la fourchette. Il me semble toujours que ça sort trop bien dans les mixeurs Philips et j'aime bien voir les graines. Au lieu de cela, la pastèque congelée se transforme en une délicieuse mousse.

Ce smoothie peut être placé en couches dans des verres, pour un beau look et garni de feuilles de menthe.

3. Crème de baies

Ce smoothie est mon préféré. En raison de la belle couleur, du goût incroyable et de la présentation finale, il est idéal lorsque nous voulons impressionner nos invités ! Un mélange de fruits rouges peut être idéal pour un goûter ou pour chouchouter des invités prétentieux.

Pour cette recette (4 portions) nous aurons besoin de :

  • 300 grammes de myrtilles précongelées
  • 100 grammes de framboises
  • 2 tasses de lait
  • 3 cuillères à soupe de miel
  • 1 tasse de lait d'amande

Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture fine.

Servir dans de grands verres et garnir de bleuets frais.

4. Cocktail

La combinaison d'alcool et de fruits peut se transformer en un délicieux cocktail. Sangria, pina colada ou mojito ne sont que quelques recettes simples dans lesquelles vous pouvez ajouter des flocons de glace pour des soirées fraîches et beaucoup de bonne humeur.

Sangria il est obtenu à partir de vin rouge sec, de jus de citron et d'orange, de sucre ou de miel et d'une pêche en dés. Si le vin est très alcoolisé, ajoutez une tasse d'eau minérale et 2 poignées de glaçons. La sangria est une boisson idéale pour se débarrasser de la chaleur. Consommé avec modération, il présente de multiples bienfaits comme une valeur nutritionnelle supplémentaire (vitamine C, magnésium, phosphore, potassium, vitamine A et vitamine B) ou l'équilibre de la flore intestinale apporté par les bactéries lactiques présentes dans le vin.

Par temps chaud, j'ajoute de la glace pilée et la transforme en grêle de sangria& # 8230 un délice rafraîchissant

5. Thé glacé

Le thé vert que j'ai récemment découvert est une alternative addictive au café. En été, le thé froid devient un allié idéal pour une hydratation supplémentaire et possède de nombreuses propriétés apportées par les antioxydants, les vitamines, les minéraux et les acides aminés.

RENCONTRE par exemple, c'est un excellent stimulant qui nous remplira d'énergie pour survivre aux températures élevées qui nous fatiguent énormément.

Vous pouvez ajouter des tranches de citron et de gingembre, des mandarines ou des oranges et bien sûr des feuilles de menthe et de la glace. La boisson idéale pour un été spécial !

Le vin avec du soda, du cola ou de la limonade à base d'eau minérale et de généreuses tranches d'agrumes sont d'autres boissons qui nous sauvent de la chaleur estivale. Rafraîchissements pour un été torride & # 8230

6. Café glacé

Le café frappé ou le cappuccino avec de la crème fouettée et de la crème glacée sont incroyables après le déjeuner. Je fais généralement des cubes de café que je broie avec le mélangeur Avance et j'ajoute 2 tasses de glace à la vanille sur le dessus. Cela me semble une combinaison idéale, sans beaucoup de calories, qui peut être un dessert spectaculaire sans recettes sophistiquées.

Cet été, ne renoncez pas aux boissons savoureuses idéales contre la chaleur étouffante, ajoutez des flocons de glace et rafraîchissez-vous instantanément !

Si les fruits peuvent donner lieu à des boissons spectaculaires aux couleurs délicieuses et attrayantes, il existe quelques combinaisons de légumes, au moins aussi délicieuses.

Gaspacho, une soupe d'été méditerranéenne est l'une de ces recettes. Idéale pour fournir de l'énergie, les nutriments nécessaires et une grande quantité d'eau pour hydrater le corps, la soupe froide aux tomates peut être un déjeuner en soi, pas seulement une boisson gazeuse.

Recettes Gaspacho & # 8211 2 portions
  • 4 tomates mûres
  • 2 concombres pelés
  • 1 petit oignon
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • 1 gousse d'ail (facultatif, si vous aimez les épices)

On commence par laver les tomates et les concombres, que l'on va éplucher, puis on coupe l'oignon (et l'ail) le plus petit possible et on met tous les ingrédients dans un mixeur. Le mixeur Philips de la collection Avance est idéal pour les soupes et veloutés de ce type. Ajouter une cuillère à café de sel et d'huile d'olive. Nous devons nous assurer que tout est bien mélangé et que nous obtenons une texture homogène.

En option, vous pouvez ajouter un verre d'eau froide et une cuillère à café de vinaigre s'il sera servi en boisson.

Laisser refroidir au réfrigérateur pendant environ 2 heures et il sera prêt à être mis sur la table. Si elle est servie, la soupe froide peut être décorée de croûtons et d'huile d'olive extra vierge.

Recettes de frites sans huile

Que seraient les soirées d'été sans une bande d'amis et une bonne portion de frites. Quand mon fils amène ses amis à jouer, je leur fais toujours des frites. Je vous invite à lire ici quelques astuces simples et recettes rapides pour des soirées inoubliables.

Philips Aifryer est mon aide pour cette tâche. Cette friteuse sans huile vous aide à cuisiner des recettes délicieuses et beaucoup plus saines, grâce à la technique de cuisson à air chaud. Contrairement aux frites dans les friteuses, Philips Airfryer vous aide à cuisiner des pommes de terre au four sans huile et 80 % moins grasses que les méthodes de cuisson traditionnelles. Ainsi, vous obtiendrez des frites saines, tendres à l'intérieur et à la croûte croustillante à l'extérieur grâce à l'air chaud qui se diffuse rapidement et uniformément pendant la cuisson et qui assure une cuisson parfaite.

De plus, vous ne vaporisez pas d'huile, vous n'avez pas à les retourner et vous ne chauffez pas la cuisine.

Vous quelles autres astuces et de délicieuses recettes pour un été frais tu sais?


Populaire, nutritif et facile à préparer

Aujourd'hui, le smoothie est l'une des liqueurs les plus consommées en Amérique, étant le produit préféré des célébrités et des gens ordinaires. Pourquoi tant de popularité ? Parce que le smoothie satisfait les envies de chacun : il est nutritif, plein de vitamines, plein, facile à préparer même à la maison, il peut avoir des effets amaigrissants et, surtout, il est très savoureux ! Les recettes de smoothies sont extrêmement simples ! Tout ce que vous avez à faire est d'acheter les ingrédients nécessaires, toujours frais, et de bien les mélanger dans un mixeur. Oh, et vous devez boire avec une paille ! C'est plus amusant !