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8 aliments à éviter en croisière

8 aliments à éviter en croisière

Les vacances sont enfin là. Il y a tellement de tentations qui permettent de céder facilement.

Cliquez ici pour le diaporama des 8 aliments à éviter lors d'une croisière.

Pour les vacances en croisière, vous devrez peut-être vous soucier plus que de votre tour de taille. Bien que les directives de sécurité alimentaire soient très strictes pour les croisiéristes, procédez toujours avec prudence. J'ai parlé avec Vandana Sheth, diététiste, nutritionniste, éducatrice certifiée en diabète et porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique, à propos de maintenir un mode de vie sain tout en flottant.

«Je crois à la règle de vie des 80 à 20 ans», dit Sheth. « Si vous faites des choix sains 80 % du temps et autorisez des indulgences 20 % du temps, vous pouvez profiter de la vie et adopter un mode de vie sain. Il est important de se rappeler que ce n'est pas parce que vous êtes en croisière que vos habitudes alimentaires saines prennent des vacances.

La sensibilisation à l'alimentation est essentielle pour éviter de prendre du poids en croisière. Si la croisière propose un buffet, évaluez toutes les options et créez des portions qui soutiennent un repas équilibré, suggère Sheth. Se faire plaisir fait partie d'une expérience de vacances, mais seulement après avoir alimenté votre corps avec repas nutritifs.

Bien que votre espace de vie soit limité sur un bateau, il est également important de rester physiquement actif. « Utilisez la salle de sport, la piscine, montez les escaliers, faites des promenades rapides sur le pont et sélectionnez des excursions à terre physiquement actives », recommande Sheth.

Au-delà des calories et de la peur de la prise de poids, la salubrité des aliments peut également être une préoccupation. Nous avons compilé une liste d'aliments que vous voudrez peut-être éviter lors de votre croisière. Tous les aliments ne sont pas nocifs, mais ils peuvent l'être s'ils ne sont pas transformés ou cuits conformément à la réglementation.

Du bœuf

Malgré les politiques strictes de sécurité alimentaire des compagnies de croisière, des erreurs peuvent être commises et votre viande peut ne pas être entièrement cuite. Les « zone de danger » pour la viande, ou des températures entre 40 et 140 degrés F, est l'endroit où les bactéries se multiplient. Si la viande n'est pas complètement cuite, les bactéries peuvent ne pas être complètement détruites, il peut donc être dans votre intérêt de éviter le boeuf en croisière.

Assaisonnement


Même si les condiments contiennent des ingrédients transformés, si le ketchup, la moutarde ou la mayonnaise ont l'air de reposer depuis quelques heures, vous voulez l'éviter. Le manque de réfrigération et les températures élevées provoquent la formation de bactéries. Sheth recommande également de surveiller le nombre de condiments que vous consommez à des fins caloriques. De nombreux contenir du sucre ajouté et les calories indésirables.


Des experts ont trouvé 8 aliments qui peuvent combattre le coronavirus et l'empêcher de se propager

Points forts

Sans aucun remède validé pour le Coronavirus en vue, nous nous appuyons sur toutes les découvertes scientifiques qui nous fournissent des mesures alternatives pour prévenir le virus. Des dizaines de scientifiques du monde entier tentent de trouver des moyens de minimiser l'exposition au virus COVID-19 et de le combattre de la meilleure façon possible. Nous ne croyons peut-être pas à ces découvertes non fondées, mais il est intéressant de découvrir comment certaines inclusions alimentaires peuvent nous donner une meilleure chance de nous battre.

Une nouvelle recherche de la North Caroline State University a découvert certains aliments et boissons qui pourraient vous aider à échapper au coronavirus. L'équipe a constaté que les composés chimiques contenus dans les aliments riches en flavanols pouvaient empêcher la réplication de certaines enzymes des nouvelles cellules du coronavirus.

L'étude qui a été publiée dans la revue 'Frontiers' a testé les effets du thé vert, du chocolat et des raisins muscadine, et a réalisé que ces aliments contiennent des composés chimiques qui peuvent se lier à la protéase du SRAS-CoV-2, le virus qui cause le COVID- 19, et pourrait bloquer sa fonction. Si la réplication de la protéase est supprimée, la propagation du virus peut s'arrêter.

De-Yu Xie, professeur de biologie végétale et microbienne à l'Université d'État de Caroline du Nord, a déclaré dans un communiqué : « L'un des objectifs de notre laboratoire est de trouver des nutraceutiques dans les aliments ou les plantes médicinales qui inhibent soit la façon dont un virus s'attache aux cellules humaines, soit la propagation. d'un virus dans les cellules humaines. Mpro dans le SRAS-CoV-2 est nécessaire pour que le virus se réplique et s'assemble. Si nous pouvons inhiber ou désactiver cette protéase, le virus mourra.

Le thé vert contient des flavanols qui peuvent aider à combattre les virus.
Crédit photo : iStock

Les flavan-3-ols et les proanthocyanidines (PA) sont deux groupes de flavonoïdes végétaux qui se sont avérés efficaces contre le virus COVID-19.

L'étude a nommé 8 aliments riches en composés de flavanol :

  • Thé vert
  • Chocolat noir
  • Raisins
  • Noix De Cacao
  • fraise
  • Canneberge
  • Myrtille
  • Kaki

Bien que les chercheurs aient nommé tous les aliments mentionnés ci-dessus avec des flavanols efficaces, l'étude a été menée avec seulement quatre aliments - le thé vert, le chocolat noir, les noix de cacao et les raisins.

(Ce contenu, y compris des conseils, fournit uniquement des informations génériques. Il ne remplace en aucun cas un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d'informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.)

À propos de Neha Grover L'amour de la lecture a réveillé ses instincts d'écriture. Neha est coupable d'avoir une fixation profonde avec tout ce qui contient de la caféine. Lorsqu'elle ne déverse pas son nid de pensées sur l'écran, vous pouvez la voir lire en sirotant un café.


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Points forts

Sans aucun remède validé pour le Coronavirus en vue, nous nous appuyons sur toutes les découvertes scientifiques qui nous fournissent des mesures alternatives pour prévenir le virus. Des dizaines de scientifiques du monde entier tentent de trouver des moyens de minimiser l'exposition au virus COVID-19 et de le combattre de la meilleure façon possible. Nous ne croyons peut-être pas à ces découvertes non fondées, mais il est intéressant de découvrir comment certaines inclusions alimentaires peuvent nous donner de meilleures chances de nous battre.

Une nouvelle recherche de la North Caroline State University a découvert certains aliments et boissons qui pourraient vous aider à échapper au coronavirus. L'équipe a constaté que les composés chimiques contenus dans les aliments riches en flavanols pouvaient empêcher la réplication de certaines enzymes des nouvelles cellules du coronavirus.

L'étude qui a été publiée dans la revue 'Frontiers' a testé les effets du thé vert, du chocolat et des raisins muscadine, et a réalisé que ces aliments contiennent des composés chimiques qui peuvent se lier à la protéase du SARS-CoV-2, le virus qui cause le COVID- 19, et pourrait bloquer sa fonction. Si la réplication de la protéase est supprimée, la propagation du virus peut s'arrêter.

De-Yu Xie, professeur de biologie végétale et microbienne à l'Université d'État de Caroline du Nord, a déclaré dans un communiqué : « L'un des objectifs de notre laboratoire est de trouver des nutraceutiques dans les aliments ou les plantes médicinales qui inhibent soit la façon dont un virus s'attache aux cellules humaines, soit la propagation. d'un virus dans les cellules humaines. Mpro dans le SRAS-CoV-2 est nécessaire pour que le virus se réplique et s'assemble. Si nous pouvons inhiber ou désactiver cette protéase, le virus mourra.

Le thé vert contient des flavanols qui peuvent aider à combattre les virus.
Crédit photo : iStock

Les flavan-3-ols et les proanthocyanidines (PA) sont deux groupes de flavonoïdes végétaux qui se sont avérés efficaces contre le virus COVID-19.

L'étude a nommé 8 aliments riches en composés de flavanol :

  • Thé vert
  • Chocolat noir
  • Raisins
  • Noix De Cacao
  • fraise
  • Canneberge
  • Myrtille
  • Kaki

Bien que les chercheurs aient nommé tous les aliments mentionnés ci-dessus avec des flavanols efficaces, l'étude a été menée avec seulement quatre aliments : le thé vert, le chocolat noir, les noix de cacao et les raisins.

(Ce contenu, y compris des conseils, fournit uniquement des informations génériques. Il ne remplace en aucun cas un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d'informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.)

À propos de Neha Grover L'amour de la lecture a réveillé ses instincts d'écriture. Neha est coupable d'avoir une fixation profonde avec tout ce qui contient de la caféine. Lorsqu'elle ne déverse pas son nid de pensées sur l'écran, vous pouvez la voir lire en sirotant un café.


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L'étude qui a été publiée dans la revue 'Frontiers' a testé les effets du thé vert, du chocolat et des raisins muscadine, et a réalisé que ces aliments contiennent des composés chimiques qui peuvent se lier à la protéase du SRAS-CoV-2, le virus qui cause le COVID- 19, et pourrait bloquer sa fonction. Si la réplication de la protéase est supprimée, la propagation du virus peut s'arrêter.

De-Yu Xie, professeur de biologie végétale et microbienne à l'Université d'État de Caroline du Nord, a déclaré dans un communiqué: "L'un des objectifs de notre laboratoire est de trouver des nutraceutiques dans les aliments ou les plantes médicinales qui inhibent soit la façon dont un virus s'attache aux cellules humaines ou la propagation d'un virus dans les cellules humaines. Mpro dans le SRAS-CoV-2 est nécessaire pour que le virus se réplique et s'assemble. Si nous pouvons inhiber ou désactiver cette protéase, le virus mourra.

Le thé vert contient des flavanols qui peuvent aider à combattre les virus.
Crédit photo : iStock

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L'étude a nommé 8 aliments riches en composés de flavanol :

  • Thé vert
  • Chocolat noir
  • Raisins
  • Noix De Cacao
  • fraise
  • Canneberge
  • Myrtille
  • Kaki

Bien que les chercheurs aient nommé tous les aliments mentionnés ci-dessus avec des flavanols efficaces, l'étude a été menée avec seulement quatre aliments - le thé vert, le chocolat noir, les noix de cacao et les raisins.

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De-Yu Xie, professeur de biologie végétale et microbienne à l'Université d'État de Caroline du Nord, a déclaré dans un communiqué : « L'un des objectifs de notre laboratoire est de trouver des nutraceutiques dans les aliments ou les plantes médicinales qui inhibent soit la façon dont un virus s'attache aux cellules humaines, soit la propagation. d'un virus dans les cellules humaines. Mpro dans le SRAS-CoV-2 est nécessaire pour que le virus se réplique et s'assemble. Si nous pouvons inhiber ou désactiver cette protéase, le virus mourra.

Le thé vert contient des flavanols qui peuvent aider à combattre les virus.
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L'étude a nommé 8 aliments riches en composés de flavanol :

  • Thé vert
  • Chocolat noir
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  • fraise
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Sans aucun remède validé pour le coronavirus en vue, nous nous appuyons sur toutes les découvertes scientifiques qui nous fournissent des mesures alternatives pour prévenir le virus. Des dizaines de scientifiques du monde entier tentent de trouver des moyens de minimiser l'exposition au virus COVID-19 et de le combattre de la meilleure façon possible. Nous ne croyons peut-être pas à ces découvertes non fondées, mais il est intéressant de découvrir comment certaines inclusions alimentaires peuvent nous donner une meilleure chance de nous battre.

Une nouvelle recherche de la North Caroline State University a découvert certains aliments et boissons qui pourraient vous aider à échapper au coronavirus. L'équipe a constaté que les composés chimiques contenus dans les aliments riches en flavanols pouvaient empêcher la réplication de certaines enzymes des nouvelles cellules du coronavirus.

L'étude qui a été publiée dans la revue 'Frontiers' a testé les effets du thé vert, du chocolat et des raisins muscadine, et a réalisé que ces aliments contiennent des composés chimiques qui peuvent se lier à la protéase du SARS-CoV-2, le virus qui cause le COVID- 19, et pourrait bloquer sa fonction. Si la réplication de la protéase est supprimée, la propagation du virus peut s'arrêter.

De-Yu Xie, professeur de biologie végétale et microbienne à l'Université d'État de Caroline du Nord, a déclaré dans un communiqué: "L'un des objectifs de notre laboratoire est de trouver des nutraceutiques dans les aliments ou les plantes médicinales qui inhibent soit la façon dont un virus s'attache aux cellules humaines ou la propagation d'un virus dans les cellules humaines. Mpro dans le SRAS-CoV-2 est nécessaire pour que le virus se réplique et s'assemble. Si nous pouvons inhiber ou désactiver cette protéase, le virus mourra.

Le thé vert contient des flavanols qui peuvent aider à combattre les virus.
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Les flavan-3-ols et les proanthocyanidines (PA) sont deux groupes de flavonoïdes végétaux qui se sont avérés efficaces contre le virus COVID-19.

L'étude a nommé 8 aliments riches en composés de flavanol :

  • Thé vert
  • Chocolat noir
  • Raisins
  • Noix De Cacao
  • fraise
  • Canneberge
  • Myrtille
  • Kaki

Bien que les chercheurs aient nommé tous les aliments mentionnés ci-dessus avec des flavanols efficaces, l'étude a été menée avec seulement quatre aliments - le thé vert, le chocolat noir, les noix de cacao et les raisins.

(Ce contenu, y compris des conseils, fournit uniquement des informations génériques. Il ne remplace en aucun cas un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d'informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.)

À propos de Neha Grover L'amour de la lecture a réveillé ses instincts d'écriture. Neha est coupable d'avoir une fixation profonde avec tout ce qui contient de la caféine. Quand elle ne déverse pas son nid de pensées sur l'écran, vous pouvez la voir lire en sirotant un café.


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Points forts

Sans aucun remède validé pour le Coronavirus en vue, nous nous appuyons sur toutes les découvertes scientifiques qui nous fournissent des mesures alternatives pour prévenir le virus. Des dizaines de scientifiques du monde entier tentent de trouver des moyens de minimiser l'exposition au virus COVID-19 et de le combattre de la meilleure façon possible. Nous ne croyons peut-être pas à ces découvertes non fondées, mais il est intéressant de découvrir comment certaines inclusions alimentaires peuvent nous donner de meilleures chances de nous battre.

Une nouvelle recherche de la North Caroline State University a découvert certains aliments et boissons qui pourraient vous aider à échapper au coronavirus. L'équipe a constaté que les composés chimiques contenus dans les aliments riches en flavanols pouvaient empêcher la réplication de certaines enzymes des nouvelles cellules du coronavirus.

L'étude qui a été publiée dans la revue 'Frontiers' a testé les effets du thé vert, du chocolat et des raisins muscadine, et a réalisé que ces aliments contiennent des composés chimiques qui peuvent se lier à la protéase du SARS-CoV-2, le virus qui cause le COVID- 19, et pourrait bloquer sa fonction. Si la réplication de la protéase est supprimée, la propagation du virus peut s'arrêter.

De-Yu Xie, professeur de biologie végétale et microbienne à l'Université d'État de Caroline du Nord, a déclaré dans un communiqué : « L'un des objectifs de notre laboratoire est de trouver des nutraceutiques dans les aliments ou les plantes médicinales qui inhibent soit la façon dont un virus s'attache aux cellules humaines, soit la propagation. d'un virus dans les cellules humaines. Mpro dans le SRAS-CoV-2 est nécessaire pour que le virus se réplique et s'assemble. Si nous pouvons inhiber ou désactiver cette protéase, le virus mourra.

Le thé vert contient des flavanols qui peuvent aider à combattre les virus.
Crédit photo : iStock

Les flavan-3-ols et les proanthocyanidines (PA) sont deux groupes de flavonoïdes végétaux qui se sont avérés efficaces contre le virus COVID-19.

L'étude a nommé 8 aliments riches en composés de flavanol :

  • Thé vert
  • Chocolat noir
  • Raisins
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  • fraise
  • Canneberge
  • Myrtille
  • Kaki

Bien que les chercheurs aient nommé tous les aliments mentionnés ci-dessus avec des flavanols efficaces, l'étude a été menée avec seulement quatre aliments - le thé vert, le chocolat noir, les noix de cacao et les raisins.

(Ce contenu, y compris des conseils, fournit uniquement des informations génériques. Il ne remplace en aucun cas un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d'informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.)

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Des experts ont trouvé 8 aliments qui peuvent combattre le coronavirus et l'empêcher de se propager

Points forts

Sans aucun remède validé pour le Coronavirus en vue, nous nous appuyons sur toutes les découvertes scientifiques qui nous fournissent des mesures alternatives pour prévenir le virus. Des dizaines de scientifiques du monde entier tentent de trouver des moyens de minimiser l'exposition au virus COVID-19 et de le combattre de la meilleure façon possible. Nous ne croyons peut-être pas à ces découvertes non fondées, mais il est intéressant de découvrir comment certaines inclusions alimentaires peuvent nous donner une meilleure chance de nous battre.

Une nouvelle recherche de la North Caroline State University a découvert certains aliments et boissons qui pourraient vous aider à échapper au coronavirus. L'équipe a constaté que les composés chimiques contenus dans les aliments riches en flavanols pouvaient empêcher la réplication de certaines enzymes des nouvelles cellules du coronavirus.

L'étude qui a été publiée dans la revue 'Frontiers' a testé les effets du thé vert, du chocolat et des raisins muscadine, et a réalisé que ces aliments contiennent des composés chimiques qui peuvent se lier à la protéase du SRAS-CoV-2, le virus qui cause le COVID- 19, et pourrait bloquer sa fonction. Si la réplication de la protéase est supprimée, la propagation du virus peut s'arrêter.

De-Yu Xie, professeur de biologie végétale et microbienne à l'Université d'État de Caroline du Nord, a déclaré dans un communiqué : « L'un des objectifs de notre laboratoire est de trouver des nutraceutiques dans les aliments ou les plantes médicinales qui inhibent soit la façon dont un virus s'attache aux cellules humaines, soit la propagation. d'un virus dans les cellules humaines. Mpro dans le SRAS-CoV-2 est nécessaire pour que le virus se réplique et s'assemble. Si nous pouvons inhiber ou désactiver cette protéase, le virus mourra.

Le thé vert contient des flavanols qui peuvent aider à combattre les virus.
Crédit photo : iStock

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L'étude a nommé 8 aliments riches en composés de flavanol :

  • Thé vert
  • Chocolat noir
  • Raisins
  • Noix De Cacao
  • fraise
  • Canneberge
  • Myrtille
  • Kaki

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(Ce contenu, y compris des conseils, fournit uniquement des informations génériques. Il ne remplace en aucun cas un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d'informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.)

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Le thé vert contient des flavanols qui peuvent aider à combattre les virus.
Crédit photo : iStock

Les flavan-3-ols et les proanthocyanidines (PA) sont deux groupes de flavonoïdes végétaux qui se sont avérés efficaces contre le virus COVID-19.

L'étude a nommé 8 aliments riches en composés de flavanol :

  • Thé vert
  • Chocolat noir
  • Raisins
  • Noix De Cacao
  • fraise
  • Canneberge
  • Myrtille
  • Kaki

Bien que les chercheurs aient nommé tous les aliments mentionnés ci-dessus avec des flavanols efficaces, l'étude a été menée avec seulement quatre aliments - le thé vert, le chocolat noir, les noix de cacao et les raisins.

(Ce contenu, y compris des conseils, fournit uniquement des informations génériques. Il ne remplace en aucun cas un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d'informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.)

À propos de Neha Grover L'amour de la lecture a réveillé ses instincts d'écriture. Neha est coupable d'avoir une fixation profonde avec tout ce qui contient de la caféine. Quand elle ne déverse pas son nid de pensées sur l'écran, vous pouvez la voir lire en sirotant un café.


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Points forts

Sans aucun remède validé pour le Coronavirus en vue, nous nous appuyons sur toutes les découvertes scientifiques qui nous fournissent des mesures alternatives pour prévenir le virus. Des dizaines de scientifiques du monde entier tentent de trouver des moyens de minimiser l'exposition au virus COVID-19 et de le combattre de la meilleure façon possible. Nous ne croyons peut-être pas à ces découvertes non fondées, mais il est intéressant de découvrir comment certaines inclusions alimentaires peuvent nous donner de meilleures chances de nous battre.

Une nouvelle recherche de la North Caroline State University a découvert certains aliments et boissons qui pourraient vous aider à échapper au coronavirus. L'équipe a constaté que les composés chimiques contenus dans les aliments riches en flavanols pouvaient empêcher la réplication de certaines enzymes des nouvelles cellules du coronavirus.

L'étude qui a été publiée dans la revue 'Frontiers' a testé les effets du thé vert, du chocolat et des raisins muscadine, et a réalisé que ces aliments contiennent des composés chimiques qui peuvent se lier à la protéase du SRAS-CoV-2, le virus qui cause le COVID- 19, et pourrait bloquer sa fonction. Si la réplication de la protéase est supprimée, la propagation du virus peut s'arrêter.

De-Yu Xie, professeur de biologie végétale et microbienne à l'Université d'État de Caroline du Nord, a déclaré dans un communiqué: "L'un des objectifs de notre laboratoire est de trouver des nutraceutiques dans les aliments ou les plantes médicinales qui inhibent soit la façon dont un virus s'attache aux cellules humaines ou la propagation d'un virus dans les cellules humaines. Mpro dans le SRAS-CoV-2 est nécessaire pour que le virus se réplique et s'assemble. Si nous pouvons inhiber ou désactiver cette protéase, le virus mourra.

Le thé vert contient des flavanols qui peuvent aider à combattre les virus.
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De-Yu Xie, professeur de biologie végétale et microbienne à l'Université d'État de Caroline du Nord, a déclaré dans un communiqué : « L'un des objectifs de notre laboratoire est de trouver des nutraceutiques dans les aliments ou les plantes médicinales qui inhibent soit la façon dont un virus s'attache aux cellules humaines, soit la propagation. d'un virus dans les cellules humaines. Mpro dans le SRAS-CoV-2 est nécessaire pour que le virus se réplique et s'assemble. Si nous pouvons inhiber ou désactiver cette protéase, le virus mourra.

Le thé vert contient des flavanols qui peuvent aider à combattre les virus.
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L'étude a nommé 8 aliments riches en composés de flavanol :

  • Thé vert
  • Chocolat noir
  • Raisins
  • Noix De Cacao
  • fraise
  • Canneberge
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